20 Angel Essences Attunements Reiki System (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: Coursera 课程：20位天使精华调频灵气系统 这门课程旨在带领学习者进行一次变革性的天使领域探索之旅，通过连接20位天使精华充满爱与力量的能量，获得独特的疗愈、指导和灵性支持。无论你是能量工作新手还是经验丰富的疗愈师，本课程都将为你开启个人成长和与神圣连接的新途径。 课程内容包括： * **20位天使精华的引导调频：** 学习如何邀请天使临在，加深直觉，并引导能量来疗愈自己和他人。 * **将天使能量融入疗愈实践：** 学习技巧，将这份神圣能量融入你现有的灵气或其他疗愈练习中。 * **深化天使领域连接的冥想与工具：** 提供冥想和工具，帮助你与天使界建立更深的联系。 * **为他人进行调频的指导：** 学习如何为他人进行调频，使你能够分享这份神圣的能量。 课程强调在安静、神圣的空间进行，并以开放的心态接受天使的智慧和祝福。这是一个自助学习的课程，鼓励学习者根据自己的节奏进行，并通过写日记或冥想来整合能量和反思体验。 完成课程后，学习者将与20位天使精华建立深刻的连接，并有信心运用其能量进行疗愈、显化和灵性对齐，实现个人转型、赋权以及迈向最高潜能。

20 Angel Essences Attunements Reiki System (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **課程名稱：20位天使精華能量調頻療癒系統** **課程概述：** 本課程將帶領您進入一趟轉化之旅，深入天使的靈性領域。您將學習如何連結20種天使精華，每種精華都蘊含著獨特的療癒、指引及靈性支持能量。無論您是能量療癒新手還是經驗豐富的療癒師，本課程都能為您開闢個人成長與連結神聖的新途徑。 課程旨在幫助您邀請天使的力量進入生活，增強直覺力，並引導能量療癒自己與他人。透過這些能量調頻，您將能提升振動頻率，與靈魂藍圖對齊，並擁抱天使帶來的豐盛與平和。 **課程內容重點：** * 引導式進入20位天使精華的能量連結。 * 將天使能量融入您的靈氣或其他療癒實踐中的技巧。 * 透過冥想和工具深化與天使領域的連結。 * 學習為他人進行能量調頻的指導，分享神聖能量。 **學習建議：** * 請在寧靜、神聖的空間進行學習，以確保能專注於引導冥想與練習。 * 保持開放的心態與思想，準備好接受來自天使領域的智慧與祝福。 * 本課程為自學模式，請依據個人節奏進行學習，並透過日記或冥想反思您的體驗。 * 善用提供的資源，若有任何疑問或需要支持，講師將隨時提供協助。 **課程目標：** 學員將能與20位天使精華建立深刻連結，並自信地運用其能量進行療癒、顯化與靈性對齊。這是一趟關於學習、轉化、賦權，並邁向最高潛能的旅程。

20 Ateliers Pratiques sur Adobe After Effects CC (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个Adobe After Effects CC实用工作坊 概述：欢迎参加此After Effects视频课程，您将学习越来越高级的技巧，利用Adobe的视频动画和特效软件。该课程为初学者、业余爱好者和有一定基础的用户设计，时长为10小时，让您探索软件在运动设计、动画、调色及电影特效方面的丰富可能性。随着运动图形和视觉效果在视频制作中的重要性日益上升，掌握Adobe After Effects的动画制作技能变得至关重要。本课程将帮助您按照三个阶段的进程逐步提高：首先是简单的基础工作坊，然后是中级的复杂技术实操（如表达式），最后是高级的外部插件探索（如Particular、Element 3D、Optical Flares、DUIK），突破软件的限制。 课程内容包括20个实用工作坊，具体项目包括： - 制作烟雾中出现的文字 - 创建电流类型的动画 - 地球反向动画 - 以3D动画形式创建旋转的图标 - 通过液态动画学习运动设计基础 - 火箭动画及其烟雾尾迹 - 用复古风格调色视频（如Instagram风格） - 将照片转化为视频，并在其中进行虚拟相机运动 - 重现乐一乐卡通的尾声 - 根据音乐同步元素动画 - 为假期照片或视频创建设计幻灯片 - 学习视差效果的基础及光学调整效果 - 实现毛线效果 - 将视频转变为定格动画 - 设置和动画化卡通角色（使用DUIK插件） - 探索SABER插件并创建电流效果文字 - 让宇宙飞船以光速旅行（使用Particular与Optical Flares插件） - 重现《奇异博士》的传送门（使用Particular插件） - 创建液态和有机效果的文字动画（使用Particular插件） - 以3D重现《星球大战》场景与机器人BB8，并学习Element 3D插件 本课程的目标是让您通过实践而非理论来熟悉和深入理解After Effects，帮助您作为视觉特效艺术家提升技能。期待您参加这门实用性强的课程！

20 awesomely different ways to play a tune on your harmonica (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：以20种不同方式在口琴上演奏旋律 概述：你是否曾经演奏一首曲子几次后，觉得——嗯，接下来该怎么做？如何让这变得更有趣？我也是。想象一下，如果你需要演奏一首曲子20次，能否每次都让它有所不同？我们不谈即兴演奏，而是只关注旋律本身，没有任何修饰。这就是我们的学习方式： 1. 和弦演奏 2. 中音 octave 的单音使用第二位置 3. 低音 octave 的单音使用第二位置 4. 高音 octave 的单音使用第二位置 5. 中音 octave 的第一位置演奏 6. 低音 octave 的第一位置演奏 7. 高音 octave 的第一位置演奏 8. 中音 octave 的第四位置演奏 9. 其他 octaves 的第四位置演奏 10. 低音 octave 的第十二位置演奏 11. 用舌头封闭（TB）在不同 octaves 中的单音 12. 用节奏进行 TB，并在不同 octaves 中尝试 TB 向左演奏 13. 用节奏进行 TB，并在不同 octaves 中尝试 TB 向右演奏 14. 索尼男威廉姆斯（Sonnyboy Williamson）“拨击”风格在不同 octaves 中的演奏 15. 使用“曼陀林抖动”在不同 octaves 中演奏 16. 使用“风笛 drones”——在演奏旋律时持续播放一个音符 17. 演奏八度音 18. 在不同 octaves 中演奏分裂三音 19. 以布鲁斯和福音风格演奏它 当然，你可以添加其他位置的演奏方式，但我们先到此为止！

20 Best Communication Hacks: Influence and Persuade People (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个最佳沟通技巧：影响与说服他人 课程概述：沟通的方式不仅影响与他人的关系，也直接关系到你的生活质量！本课程旨在帮助你成为出色的面对面沟通者。你将学习来自古今优秀沟通者的技巧，每一个技巧都可以轻松应用于日常生活中。课程包含简短而有趣的讲座，易于理解，培训师Wlad将直接切入最重要的要点。在1.5小时的课程中，你将能够像专业人士一样影响和说服他人。 课程内容包括： 1. 为什么总是要对他人温和？ 2. 为什么你应该先倾听？ 3. 如何迅速与讨论伙伴建立联系？ 4. 如何在对话中吸引注意力？ 5. 为什么在交流中使用“互惠”原则？ 6. 以及其他15个来自最佳沟通者的精彩沟通技巧。 培训师Wlad是德国的一位专业沟通培训师，他是世界上最成功的辩论者之一（欧洲TOP10演讲者，世界锦标赛四分之一决赛选手）。他曾在慕尼黑担任律师，并在纽约联合国总部担任政治科学家，现在通过在线课程分享他的修辞和辩论知识。他坚信在线教育的好处，诚邀你立即体验本课程！Wlad还提供30天退款保障，所以你可以尝试几节课，亲自体验世界最佳沟通者的精妙技巧！

20 Best Ways to Make Money Online as a Teenager (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程总结：青少年网上赚钱的20种最佳方法** 本课程“青少年网上赚钱的20种最佳方法”旨在为青少年提供各种线上和线下赚钱的途径。课程内容涵盖了学生、自由职业者、内容创作者、视频编辑、播客、研究顾问等多种角色，帮助青少年在不需大量启动资金的情况下，高效地开展自己的创业项目。 该课程的独特之处在于，它不仅展示了其他青少年正在积极实践并从中获利的赚钱方法，还特别介绍了在当今数字时代，足不出户即可进行的各种非传统赚钱方式。学习者无需正式着装，即可开始这些副业，并能同时服务多个客户。课程不仅教授如何启动业务，更重要的是指导如何根据个人意愿不断发展壮大。 通过本课程，青少年将获得在网上赚钱、在家或旅行时工作、创造被动收入以及建立多元化收入来源的能力和信心。

20 błędów rodziców (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: Course Title: 20 Parental Mistakes Overview: This Coursera course, "20 Parental Mistakes," aims to help adults who spend time with children identify and avoid common parenting errors that hinder positive relationships. The course focuses on sensitive areas that can lead to reduced self-esteem and self-worth in children, even if they don't explicitly express their hurt. Key topics covered include: * The impact of broken promises on children. * The importance of allowing children the space to explore, experience, and learn from the consequences of their choices. * Strategies for developing a child's language by describing their environment and encouraging them to express their opinions. * Why threatening children, even with seemingly "harmless" tactics, is detrimental and can lead to fearfulness and anxiety. * Unconscious manipulation by parents and its effects on children. * The true impact of corporal punishment on children. * Maintaining healthy relationships with children when one parent is absent, emphasizing the role of the present parent. * Navigating the arrival of a new sibling and ensuring older children do not feel neglected. The instructor invites parents who are committed to the comprehensive development of their children to join this course.

20 Consejos para el DISEÑO de TU CASA (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个家居设计妙招 课程概述： 这位建筑师拥有超过10年的住宅设计经验，包括新房和旧房改造，旨在帮助您翻新您的家。本课程将深入探讨您在家庭装修过程中可能遇到的各种问题，例如： * **空间布局：** 您的家居布局构思是否最优？如何有效利用走廊空间？ * **色彩搭配：** 墙面颜色如何选择？为何要选择特定的颜色？ * **风格潮流：** 社交媒体上充斥着各种潮流和风格，您该如何着手？ * **预算规划：** 如何在装修工程和软装装饰之间合理分配预算？ * **装饰层次：** 您了解家居装饰的三个层次吗？ 课程将涵盖以下关键领域，并提供其他众多实用技巧： * **空间布局：** 优化您的家居布局。 * **趋势与风格：** 掌握最新的家居设计潮流和风格。 * **材料与纹理：** 学习如何选择恰当的材料和纹理。 * **自然采光：** 最大化利用自然光线。 * **人造光线：** 创造舒适的光线氛围。 * **预算优先：** 有效规划和管理您的装修预算。 本课程以短小精悍、轻松有趣的视频形式呈现，让您在愉快的过程中，按照自己的节奏学习。

20 Crucial Tips to Live Life to the Fullest (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：** 20个让你人生更精彩的关键秘诀 **课程概述：** 您是否渴望充实地度过每一天？您是否还记得自己定下的年度目标和计划？您是否想提高实现梦想和目标的几率？您是否想学习提升效率的技巧？如果答案都是肯定的，那么这门课程正是为您量身打造！ 本课程以“微课程”形式，分享20个帮助您充实人生的关键秘诀。课程内容主要涵盖**目标设定、成长型思维和生产力提升**。 **我的教学理念：** i) 采用易于理解的学习方法 ii) 内容注重实用性和日常应用 **课程特点：** * **微课程化：** 每个关键秘诀的讲解都在一分钟左右，时长精炼。 * **易于理解：** 学习方式简单明了，*没有*抽象或复杂的理论。 * **实用性强，贴近生活：** 课程设有专门部分，指导您如何将所学内容应用到日常生活中，并提供详细的步骤和应用模板。 如果您正在寻找具备以上特点的课程，请立即报名，解锁全部课程内容。我坚信，只要您将课程中的秘诀融入并付诸实践，并坚持您的计划，您实现梦想和长期目标的几率将大大提高。

20 cursos em 1: Marketing, Design Gráfico & Tráfego Pago (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个课程合一：市场营销、平面设计与付费流量 课程概述：如果您同意“内容为王”这一说法，并希望深入了解如何生成引人入胜的跨媒体内容，以便与您的受众建立联系并发展真正独特的品牌个性，那么本课程就是您的理想选择。在本课程中，您将学习如何制定内容营销策略，即如何选择最佳的内容和格式来构建您的数字生态系统，从而吸引目标受众并将他们转化为客户。 这不仅仅是一个教您复制和粘贴的简单设计课程，而是一个旨在激励您结合技术和创造力进行设计工作的课程。课程内容将帮助您开发必不可少的技术和创造力，让您能够为客户创作出令人惊叹的项目，并提升您的职业技能。您将学习如何构建精美的网站、设计标志、创建信息图和海报，还将了解平面设计中的最新趋势。 课程评价：学员们对课程的反馈非常积极，普遍认为课程内容丰富、教学清晰，且教师的表现富有吸引力。许多学员表示这门课程超出了他们的预期，并且提供的证书和终身访问权限使他们感到物超所值。 课程特点：视频课件、练习和模拟实践、疑难解答支持等。并且，Udemy平台提供：完成课程后获取证书、30天退款保证和终身访问权限。 点击“立即购买”，欢迎加入我们的学习旅程！

20 Dakikada Kod Bilmeden Web Sitesi Kur (EnDüşükMaliyetle) (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: Coursera 课程名为“20分钟无代码建站（低成本）”，旨在教授学员如何零基础、无需编程知识，仅凭电脑操作能力，快速完成一个网站的搭建与优化。 课程主要内容包括： * **基础知识讲解**：清晰、简洁地介绍建站所需的核心概念，如域名（例如 adsoyad.com）和主机（存放网站文件的空间）。 * **域名与主机选购**：指导学员如何在现有价格范围内，找到最佳的域名和主机购买渠道。 * **网站搭建与优化**：带领学员完成网站从零开始的搭建过程，并进行必要的编辑和调整。 课程承诺内容易于理解，无冗余信息，并鼓励学员随时提出疑问，以便获得及时的解答。

20 Days Digital Exercises To Test and Enhance Memory (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：** 20天数字练习，测试和增强记忆力 **课程概述：** 本课程是一项以实践为导向的记忆力提升课程，旨在通过挖掘您记忆力的内在语言，全面提升您的记忆能力。课程将带您深入了解记忆系统的基础概念和记忆增强框架的运行原理。在为期20天的学习过程中，您将通过精心设计的记忆练习，循序渐进地，每天的练习都会比前一天更具挑战性，从而不断突破您的记忆极限。 课程以其简洁易懂的特点，适合所有年龄段的学习者。每天的练习都简单有效，能够锻炼您的“记忆肌肉”，提高注意力、专注力，并全面增强您的记忆力。课程提供每日评分表，方便您准确追踪和衡量自己的进步。 无论您是希望提高学习效率的学生，希望保持认知功能的老年人，还是希望提升思维敏锐度的专业人士或企业家，本课程都能满足您的不同需求。 本课程是一个不断进化的动态资源，确保您拥有丰富的记忆增强工具。其最大的优势在于强调实践应用，让您在理论学习的同时，立即将所学知识运用到日常生活中，并见证切实的成果。 **课程特色：** * **应用性强：** 侧重于实际运用，帮助您在日常生活中看到记忆力的提升。 * **逐步进阶：** 课程设计由易到难，循序渐进，鼓励您不断挑战自我。 * **全民适用：** 无论年龄、背景，本课程都适合您。 * **数据追踪：** 提供每日评分表，方便您量化学习效果。 * **鲜活资源：** 课程内容不断更新，提供最新记忆增强工具。 立即报名，开启为期20天的记忆力提升之旅，释放您大脑的全部潜能，迈向记忆力精通之路！

20 Days to Success Program (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：** 20天成功计划 (20 Days to Success Program) **课程概述：** 您是否感到停滞不前？您是否在接收金钱方面遇到困难？您在追求梦想的道路上是否屡遭阻碍？您是否在做决定时感到挣扎？您是否需要提升自信心？那么，这门课程正是为您量身定制的。 本课程为期20天，通过结合冥想、显意识和潜意识编程，以及双耳节拍和索尔费日奥频率，旨在帮助您取得圆满成功。这是作者Eight years' work（八年工作）的结晶，旨在实现个人自我发展。课程汇集了最有效的方法和技巧，并将其整合到一门价格实惠的课程中。您无需花费八年时间去寻找突破僵局、克服拖延和提升自尊的方法，这门课程将为您提供完美的捷径！ Maxine是一位成功的整合自然疗愈师（Integrated Natural Healer），她将引导您成为最好的自己。本课程保证能彻底改变您的人生！您只需每天投入20分钟，持续20天，即可拥抱一个更成功的自己。 我们相信，地球上的每个人都应该至少体验一次这门课程。您将拥有课程材料的终身访问权限，可以随时重复学习，无需任何额外费用。 您可以做到！

20 Effective Scoring Plays (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：20个高效得分战术** **课程概述：** 本课程由Jim Ferry教练主讲，教授在人盯人防守和区域防守下进攻的现代化战术。课程涵盖多种阵型，为教练提供丰富的进攻思路。核心理念是对付区域防守时，关键在于孤立一名防守队员并加以攻击。 **课程内容亮点：** * **“偷”战术的重要性：** FErry教练强调，优秀的教练都善于借鉴，观看比赛并“偷取”好战术是提升执教水平的最佳途径。 * **战术分类：** 教练将课程内容划分为五大类，每类包含三套战术： * **快攻（Secondary Break Actions）：** 强调利用场地两侧，通过走位和三角进攻形成空当。 * **堆叠阵型（Stack Actions）：** 描述了四、五号位在上，二、三号位在下的堆叠阵型，通过简单的反跑和传球形成三角进攻。 * **盒子阵型（Box Actions）：** 与堆叠阵型相似并可互换，提供至少三种选择。特别是“湖人选项”，通过斜向掩护为内线球员创造机会。 * **1-4高位阵型（1-4 High Actions）：** 介绍了VCU战术（艾弗森式切入和两侧挡拆）以及“Slice”战术，后者适合擅长持球突破和投篮的四号位球员。 * **2-1-2阵型（2-1-2 Actions）：** 类似于普林斯顿进攻，在主要掩护前通过假传接动作迷惑对手，中间球员通过“X”形掩护后外弹接球。 * **区域防守进攻（Zone Offense Actions）：** 强调从1-3-1阵型发起，通过左右侧转移球、提上做轴、低位单打等方式破解区域联防。 * **边线球战术（Inbounds Actions）：** 讲解了由控球后卫发边线球，配置最佳射手在弱侧低位，两个大个子在高位，全员拉开空间，给防守制造压力。 * **问答环节（Q & A）：** 面对换防型防守，Ferry教练建议利用滑步掩护和后撤步跳投。 * **最终思考：**The game is forever growing and changing, and coaches have to keep learning and adapting.（比赛在不断发展和变化，教练也必须持续学习和适应。）

20 Emails tactics for writing more effective Emails (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：** 20封邮件撰写策略，提升邮件撰写效率 **课程概述：** 本课程旨在帮助您掌握更有效的邮件撰写技巧，从而每天节省多达一小时的工作 waktu。您将学会如何减少不必要的往返沟通，获得您想要的结果，同时减轻挫败感。学完本课程后，您将能投入更少的时间处理邮件，从而提高工作效率，成为更出色的商务沟通者。 **课程亮点：** * **提升效率：** 学习基于研究的撰写策略，优化您的邮件处理流程。 * **制作强大主题行：** 确保邮件的清晰度和可读性。 * **减少沟通成本：** 提供多种选项，减少不必要的邮件往返。 * **清晰分配行动项：** 确保任务按时完成。 * **专业邮件结构：** 学习撰写专业邮件的技巧，提升整体邮件结构。 * **实用性强：** 包含20个策略，帮助您最小化邮件错误和失误，并提供实际应用示例。 * **通用性：** 适用于Gmail、Outlook、Yahoo等任何邮件工具。 **课程内容：** * 20个电子邮件撰写策略 * 1小时以上的课程内容，包含20个讲座 **目标学员：** 任何需要使用电子邮件进行工作的专业人士。 **其他信息：** * 提供30天退款保证。 * 报名方式：点击页面顶部“立即购买”或“立即注册”按钮。

20 ENTSPANNUNGSÜBUNGEN für jeden Tag ENTSPANNUNG (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称:** 每天20种放松练习：放松 **课程概览:** 本系列课程“每天20种放松练习”为您提供一系列放松练习、呼吸练习、冥想和舒缓心灵的思考。所有练习的时长均不超过5-10分钟，并且几乎可以在任何地点进行。课程旨在帮助您了解哪些练习对您有益，以及如何有效地放松身心。这不是一个仅讲解放松方法的理论课程，而是一门注重实践的课程。讲师将直接指导您完成各项练习，让您亲身感受放松带来的积极效果。

20 Essential Coding Interview Questions in Java and Python (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：Java和Python中的20个重要编码面试问题 课程概述：本课程旨在帮助学生从零开始学习数据结构和算法（数组、哈希表、字符串、链表、二叉树、递归）相关的编码面试问题，为即将到来的GAFA、大型科技公司等的求职面试做好准备。请查看预览视频以确认本课程是否适合你。 课程适合人群： - 希望在大型科技公司（如GAFA或Big N）找到工作但不知道从哪里开始的人 - 对当前开发工作不满意，希望职业有所发展的工程师 - 希望换工作但不知道如何准备技术编码问题的人 - 希望练习数据结构和算法编码问题的学习者 课程不适合人群： - 已经掌握大量数据结构编码问题，且在技术面试中有经验的人 - 没有计划换工作或学习数据结构的求职者 - 没有Java或Python编码经验的人 课程内容： - 通过20个编码面试问题，学习如何将数据结构概念（数组、哈希表、字符串、链表、二叉树或递归）应用于编程中 - 概念化和可视化抽象问题的方法 - 编写和生成伪代码算法 - 使用Java和Python的编码技能 - 调试和测试代码的方法 - 分析代码的时间复杂度和空间复杂度（Big-O分析） 课程亮点： 1. 由在美国公司的软件工程师授课，讲解详细且深入。 2. 提供Java和Python的解决方案，使得Java后端开发者和Python开发者均可受益。 3. 问题按难度和解决方案模式相关性进行排序，便于学习。 4. 分享在微软、谷歌、脸书、英特尔、Adobe等公司的编码面试经验。 5. 提供语法备忘单，帮助初学者衡量技能水平。 6. 每道题学习两种解决方案，包括最优解和暴力反模式。 7. 专注于编码前的概念化过程，帮助可视化抽象概念。 8. 了解资深软件工程师的编码习惯和思考过程。 9. 逐题讲解Big-O时间和空间复杂度的分析。 课程讲师背景： - 具备6年以上云DevOps软件工程师经验，曾在微软、谷歌、苹果、脸书、英特尔、Adobe等公司面试。 - 拥有加拿大大学计算机科学学士学位。 - 精通数据结构、算法和设计模式。 - 精通多种编程语言（Java、C#、C++、Bash、Python、JavaScript等），并持有AWS和Kubernetes相关认证。 期待在课程中见到你！

20 Games: HTML, CSS, JavaScript: Web Game Development (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 本课程《20 Games: HTML, CSS, JavaScript: Web Game Development》是一门面向初学者的实战型Web开发课程。课程旨在教授学员如何使用HTML、CSS和JavaScript构建20款经典游戏，涵盖从基础知识到进阶技巧。 **核心内容与学习目标：** * **HTML基础：** 学习构建网页结构，掌握按钮、图片、文本等元素的设置。 * **CSS styling：** 学习美化游戏界面，掌握定位、动画、过渡等技术。 * **JavaScript编程：** 深入学习JavaScript，包括变量、函数、循环、事件处理，用于实现游戏交互。 * **游戏机制：** 学习实现基础游戏逻辑、动画和用户交互，打造流畅的游戏体验。 * **项目开发：** 通过完成20个实际游戏项目，积累项目开发经验，并构建个人作品集。 * **解决问题能力：** 培养在游戏开发中解决问题、调试代码的能力。 **课程亮点：** * **20款游戏实战：** 涵盖了井字棋、石头剪刀布、记忆配对、贪吃蛇、猜单词、打地鼠、点击器、Flappy Bird、Pong、接 falling object、猜数字、打字速度测试、倒计时游戏、单词打乱、拖拽拼图、赛车、气球大战、问答游戏、连连看、颜色猜谜等多种经典游戏。 * **循序渐进：** 游戏难度逐步提升，帮助学员一步步掌握Web开发技能。 * **零基础友好：** 无需任何编程经验，适合零基础学员入门。 * **简历加分：** 完成的20个项目可直接作为个人作品集，提升就业竞争力。 * **职业发展：** 为Web开发特别是游戏开发领域打下坚实基础。 通过本课程的学习，学员将全面掌握Web开发技能，能够独立设计和开发富有趣味的互动游戏。

20 Habits of the Confident Woman - at home work and play (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：自信女性的20个习惯 - 在家、工作与娱乐之间的平衡 课程概述：本课程旨在帮助女性平衡多重责任，实现个人和职业目标。通过系列简短的课程，女性将学习建立或重建所需的自信和韧性，以追求她们的目标和抱负。课程由Adrienne O'Brien授课，她是一名健康教练和实践者，曾在学术界担任管理职务，并在苏格兰皇家戏剧学校学习戏剧。她是佛教组织的领导者、歌手，并且最近才被诊断出注意力缺陷多动障碍（ADHD）。 课程内容包括： - 提升自信和自尊，特别是在男性主导的职场中。 - 制定和实现有意义的职业目标。 - 保持动力，克服如“玻璃天花板”等障碍。 - 摆脱坏习惯和限制性信念。 - 培养乐观的韧性心态，以应对困难时期。 - 通过正念和冥想有效管理压力，平衡多重责任。 - 学习时间管理技能和自律，保护属于自己的“我时间”。 - 创建一个基于个人价值观和激情的平衡且富有成效的生活。 本课程将帮助女性更好地面对挑战，实现内心的平和与自信。

20 HR Hatha Yoga Training Certificate (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称: 20小时哈他瑜伽培训证书 课程概述: 欢迎参加哈他瑜伽培训！本课程由获得300小时注册瑜伽教师(RYT)资格的哈特·威廉姆斯教授，旨在带领学员从初学者到高级者逐步学习体式，深入了解哈他瑜伽的基本要素、历史和哲学。 适合人群: - 所有水平的瑜伽爱好者（包括初学者） - 对哈他瑜伽感兴趣的人 - 希望进修的瑜伽教师 - 希望加深练习的瑜伽爱好者 课程内容包括: - 讲座: 瑜伽基础、瑜伽历史、瑜伽哲学、能量解剖学、脉轮、束带、冥想、调息等。 - 体式（Asana）: 从初级到高级的瑜伽流，旨在拉伸、增强和稳定身体，同时获得平衡。 - 调息（Pranayama）: 帮助学员调动内在意识并平静神经系统的呼吸练习。 - 冥想: 包括来自马塔吉健康的引导冥想以及哈特在瑜伽教师培训中曾使用的冥想资源链接。 - 哈他瑜伽电子书: 一本包含讲座内容、脉轮体式、美丽艺术作品和摄影的46页完整电子书。 - 脉轮电子书: 一本26页的深入探讨瑜伽与脉轮的电子书。 - 虚拟瑜伽工作室会员资格: 通常价值50美元的终身会员费，现作为哈他浸入式课程的一部分免费提供！学员可参与每周的现场瑜伽课程以及独家瑜伽流，进一步加深自己的练习。 通过本课程，学员将能够全面提升自己的瑜伽知识和实践，建立坚实的瑜伽基础，促进身心灵的和谐发展。

20 Minutes home workouts, Diet and body weight routines (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20分钟家庭锻炼、饮食与体重训练 课程概述：本课程旨在帮助你通过每日20分钟的家庭锻炼，燃烧脂肪、饮食得当、塑造身体。通过将锻炼融入日常生活，实现持续的健身习惯，让你更加便捷地进行训练。这种家庭锻炼方式消除了许多阻碍你养成健康习惯的障碍，带来了许多优势。 1. 经济实惠：在家锻炼省去了健身房会员费和交通费用，可以将节省下的钱用于个人奖励。 2. 节省时间：在家训练省去了通勤时间，让你更容易坚持锻炼。 3. 灵活性：在家锻炼可以应对突发状况，提高锻炼的灵活性。 4. 避免病菌：在家锻炼可以避免健身房中的细菌和病毒。 5. 注重个人卫生：在家洗澡使用自己的美容产品，保持清洁。 6. 私密性：在家锻炼不必担心被他人评判，能更专注于自己的锻炼。 7. 消除干扰：家庭环境比健身房更容易避免分散注意力的干扰。 8. 不受规则限制：在家锻炼随心所欲，不用遵循健身房的各种规章制度。 9. 24小时开放：家庭锻炼随时可用，不受健身房开放时间的限制。 10. 舒适的着装：可以穿着舒适的衣物进行锻炼，不必担心外界的目光。 11. 消除借口：家庭锻炼减少了可能的借口，使你更加专注于健身目标。 12. 任意节奏：在家锻炼可以根据自己的节奏来安排，不用着急。 13. 消除排队：避免在健身房排队等待器械使用。 14. 自我比较：练习时，你只需关注自己的进步。 15. 家人一起锻炼：促进家庭成员之间的感情，并让锻炼变得更加有趣。 16. 快速方便：在家进行短时间锻炼非常方便，可以随时进行。 17. 脑力锻炼：与身体锻炼结合，促进创造性思维。 18. 多样化锻炼：在家锻炼可以更容易地尝试不同的锻炼方式。 19. 轻松自如：家中锻炼提供舒适的环境，增强信心。 20. 无评判：在家锻炼不会受到他人的评判，可以自由地练习。 21. 消除失败的恐惧感：在家庭环境中，失败不会被他人看到，给予你成长空间。 22. 不必担心尴尬：可随心所欲地做各种动作，而无需顾虑他人的目光。 23. 享受自然：在户外锻炼可提高维生素D水平，并享受 fresh air。 24. 更全面的锻炼：更容易将各种锻炼方式结合起来，提升健身效果。 25. 享受乐趣：在家中锻炼可以更加放松地享受运动的乐趣。 26. 不再纠结耳机：可以自由选择音乐，尽情享受锻炼。 27. 健康饮食的优势：在家锻炼更便于控制饮食选择，促进健康。 此课程致力于帮助你在家庭环境中建立积极的锻炼习惯，提高身体健康和心理素质。

20 Minutes to Master 4 Amazing AI Teaching Tricks (Feb. '25) (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20分钟掌握4个惊人的AI教学技巧（2025年2月） 课程概述：本月的课程更新“20分钟掌握4个惊人的AI教学技巧（2025年2月）”旨在迅速提升您的教学效率。课程将教您如何利用AI完成四个重要任务：制作完整的电影、更新服装或房屋设计、进行快速财务分析以及监控Google搜索。所有这些只需20分钟，非常适合重视时间并希望在教学中应用最新AI工具的您。每个月我们都会为您的技能增添新内容，帮助您使课堂更加生动有趣，学生也能更加轻松地获取知识。 您将从之前的课程中进一步学习如何使用AI简化教学。该课程不仅有助于您的职业发展，还能帮助您接触更多学生，提升市场竞争力，并找到利用先进技术的赚钱新方法。无论您是想提升职业水平、寻找新收入来源还是在教育领域引领未来，这个更新都会让您轻松实现目标。您无需具备之前的AI经验，我们将为您提供全面的帮助以使用这些工具。加入我们，保持更新，成为这个快速变化领域中的认证AI培训师，从而脱颖而出。

20 More Easy Abstracts You Can Do In A Few Hours (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程概览：20小时内轻松创作20幅抽象画** 本课程是您学习抽象艺术的理想起点，旨在帮助您在短短几小时（一到两个晚上）内创作出简单的抽象艺术作品。课程将进一步提升您的抽象艺术技能，让您对自己的创作充满信心。 **您将学到：** * **色彩运用：** 学习如何巧妙地混合和搭配颜色，创造出令人惊艳的抽象效果。 * **画笔技巧：** 掌握各种画笔运用方法，表现丰富的抽象纹理和动态。 * **系列创作：** 学习如何围绕同一风格创作一系列相互关联的作品。 * **创新技法：** 探索更简便的绘画新技巧，提升创作效率。 * **非常规材料运用：** 尝试使用塑料瓶盖、绳子、五金店刮刀等不寻常材料，创造独特肌理。 * **多样风格体验：** 探索包括笔触、滴洒、混色、印压等多种抽象风格，发掘个人偏好。 **课程宗旨：** 本课程的最终目标是让您在轻松愉快的氛围中享受艺术创作的过程。您可以独立完成，也可以与朋友一同参与，课程中的作品设计轻便快捷，易于完成。 **立即加入，开启您的抽象艺术创作之旅！**

20 Moves in 20 Days: Beginning Ballet Barre (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20天20个舞步：初级芭蕾舞横杆 课程概述：你是否一直想学习芭蕾舞，但又觉得没有准备好参加正式的课程？我完全理解，因此我为你创建了这个在线课程！在短短20天内，你将学习20个不同的芭蕾舞动作，帮助你掌握经典芭蕾舞横杆的所有基础步骤。我会慢慢而清晰地演示每一个动作，并提供多个摄像角度，使你能准确地执行每个新步骤。完成这20天的课程后，你将以初学者的水平结束课程（我在我的社区大学芭蕾舞基础课程中教授的所有步骤都在本课程中！）。 课程亮点： - 20天的充满活力的新舞步练习 - 全身强化训练，帮助你更强壮，更少受伤，非常适合任何年龄段！ - 所有20个示范视频和额外材料，随时可重复使用 - 你可以连续20天完成课程，也可以根据自己的时间安排来学习 - 完成课程后，终身访问，随时回顾你最喜欢的步骤或额外材料 通过本课程你将： - 学习适合任何健身水平的新技能 - 发现如何在现实生活中通过学习有趣的舞蹈技巧提升自信和自我价值 - 挑战自己，成为更好的自己 - 实现人生愿望清单上的梦想！ 适合人群： - 渴望学习新技能，兼顾身心的人 - 希望将生活转变为更有力量和成功的人 - 具备初级运动和拉伸能力的人 - 寻找健康生活方式、心态、激励和榜样的人 加入我们，开启你的芭蕾舞之旅吧！

20 Moves in 20 Days: Beginning Ballet Center (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20天20招：初学者芭蕾中心 课程概述：您是否一直想学习芭蕾舞但又觉得还没有准备好参加正式的芭蕾课？我完全理解，因此我为您创建了这个在线课程！在短短20天内，您将学习20种不同的芭蕾舞动作，帮助您掌握经典芭蕾中心的基本步伐。我将每一个动作都慢慢而清晰地演示，让您准确地知道如何完成每一个新动作。课程中还会提供一些迷你组合，让您可以开始将动作串联起来。在完成这20天的课程后，您将以初学者的舞者身份从课程中走出（我在本课程中教授的所有步骤和更多内容，与我在社区学院的芭蕾舞101课程是相同的）！ 课程内容包括： - 20天充满活力的新芭蕾舞步 - 全身强化锻炼，帮助您减少受伤风险，增强力量，适合任何年龄段 - 所有20个示范视频和额外材料，您可以随时保存并访问 - 可以选择连续20天完成课程，也可以根据自己的节奏进行，灵活性极大 - 完成课程后，您将终身访问自己喜欢的步骤或额外材料！ 通过本课程，您将能够： - 学习一种适合任何健身水平的新技能 - 通过学习有趣的舞蹈技巧，发现更多的自信与自我价值 - 挑战自己，成为更好的自己 - 实现愿望清单上的梦想！ 谁适合参加这个课程？ - 希望有目的地学习一种能激发身心的技能的人 - 想要转变生活，让自己更具能力和成功的人 - 能够进行基础级别的移动和拉伸的人 - 希望获得心态、健身、激励和健康生活方式的良好榜样的人

20 Moves in 20 Days: Beginning Jazz Dance (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20天20个动作：初学爵士舞 课程概述：您是否一直想学爵士舞，但又觉得没有准备好参加正式的爵士舞课程？我完全理解，所以我创建了这个在线课程！在短短20天内，您将学习20个不同的爵士舞动作，这些动作将为您介绍经典爵士舞课程所需的所有基础步骤。我会慢慢且清晰地演示每一个动作，确保您能准确执行每一个新步骤，并提供多个摄像角度进行演示。完成这门课程后，您将以初学者的水平成为一名爵士舞者（我在社区学院的爵士舞101课程中教授的所有步骤都包括在内）！ 在这门《20天20个爵士舞动作》课程中，您将获得： - 20天充满活力的新爵士舞步骤。 - 全身力量训练，帮助您保持健康，减少受伤的风险，适合任何年龄段。 - 所有20个演示视频和额外材料，您可以随时保留和回顾。 - 选择在连续的20天内完成课程，或根据自己的节奏进行，完全由您掌控。 - 完成课程后，您也将享有终身访问权，随时重温您最喜欢的动作或额外材料。 通过这门课程，您将： - 学会一项适合各类体能水平的新技能。 - 通过学习有趣的舞蹈技巧，展现出前所未有的自信和自我价值。 - 挑战自己成为最佳版本的自己。 - 实现梦想清单中的愿望。 谁适合参加这门课程？ - 希望有意识地学习一种能够调动身心的新技能的人。 - 想要将自己的生活转变为最有力量和成功的人。 - 具备初级移动和拉伸能力的人。 - 希望寻找心态、健身、灵感和健康生活方式强大榜样的人。

20 Moves in 20 Days: Beginning Tap Dance (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20天20个动作：初级踢踏舞 课程概述：如果你一直想学习踢踏舞，但又觉得还没有准备好加入课堂，这个在线课程正是为你而设计的！在短短20天内，你将学习20个不同的踢踏舞动作，帮助你掌握所有基本的入门步骤。课程中，我会慢慢地、清晰地演示每个动作，确保你能够准确地完成每一步，并提供多角度的演示视频。完成课程后，你将成为初级踢踏舞者（我教授的所有步骤都包含在社区大学的踢踏舞1课程中！），而且你还会学习一段有趣的舞蹈组合来练习你所掌握的新技能。 在这个“20天20个动作：初级踢踏舞”课程中，你将获得： - 20天的新踢踏舞步，充满活力。 - 加强脚踝和腿部力量，减少受伤风险，适合各个年龄段。 - 所有20个演示视频和额外材料，供你随时回顾。 - 可以连续20天上课，或根据自己的时间安排。 - 完成课程后，终身访问，以便随时重温你最喜欢的步骤或额外材料。 通过本课程，你将： - 学习一种适合任何健身水平的新技能。 - 发现如何通过学习有趣的舞蹈技巧，提升自信心和自我价值。 - 挑战自己成为最佳的自己。 - 实现你的遗愿清单梦想！ 适合人群： - 想要有目的地学习新技能，锻炼身心的人。 - 希望将生活转变为最具力量与成功的人。 - 能够进行初级级别运动和拉伸的人。 - 需要一个强有力的榜样，激励自己在心态、健康和生活方式上的改变。

20 Moves in 20 Days: Intermediate Jazz Dance (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20天20个动作：中级爵士舞 课程概述：如果你一直想提高自己的爵士舞技能，但又觉得还没有准备好上爵士舞课程，我完全理解你的感受。这就是我创建这个在线课程的原因！在接下来的20天里，你将学习20种不同的爵士舞动作，向经典爵士舞课程中的所有基本步骤迈进。我会慢慢而清晰地讲解每个动作，确保你能够准确执行每个新步骤。在这20天后，你将成为一名中级爵士舞者（本课程中我教授的所有动作正是我在社区学院的爵士舞2课程中所用的！）。 在“20天20个动作：中级爵士舞”课程中，你将获得： - 20天的振奋人心的新爵士舞动作。 - 全身增强训练，让你更少受伤、更加强壮，非常适合任何年龄段！ - 所有20个示范视频将归你所有，随时可以回顾。 - 你可以选择连续20天完成这门课程，或根据自己的节奏来安排。让它成为你自己的体验。 - 完成课程后，你将拥有终身访问权，随时可以重温你最喜欢的动作！ 通过这门课程，你将： - 在任何健身水平的人都能参与的技能中继续成长。 - 通过学习有趣的舞蹈技巧，发现更多自信和自我价值。 - 挑战自己，成为最好的自己。 - 实现你心愿单上的梦想！ 适合人群： - 想要学习动脑和动身体的新技能的人。 - 希望将生活转变为更加自信和成功的人。 - 能够进行初级程度活动和伸展的人。 - 希望有一位强有力的榜样，以激励自己的思维、健身、灵感和健康生活方式的人。

20 Moves in 20 Days: Intermediate Tap Dance (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20天20个舞步：中级踩踏舞 课程概述：您是否了解了踩踏舞的基础，但希望提升自己的技能？您是否还不准备参加面对面的课程，或者可能没有时间？我完全理解，这就是为什么我为您创建了这个在线课程！在短短20天内，您将学习到20个不同的踩踏舞步骤，这些步骤将介绍所有重要的中级技巧。我会慢慢而清晰地逐步讲解每一个技巧，甚至提供多个摄像机角度进行演示。在完成这20天的课程后，您将成为一个中级的踩踏舞者（我在社区大学的踩踏舞2课程中教授的所有步骤都在此课程中体现！）。 课程内容包括： - 20天的新活力踩踏舞步。 - 脚踝和腿部的力量训练，以帮助您减少受伤风险，增强力量，适合任何年龄段。 - 所有20个演示视频您都可以保留，随时返看。 - 您可以选择连续20天完成课程，或按照自己的节奏进行。 - 每天学习新舞步的时间少于10分钟，甚至更短！ - 完成课程后，您将终身访问，随时回顾您喜欢的舞步。 通过这门课程，您将： - 在适合任何健身水平的技能中继续成长。 - 学会有趣的舞蹈技巧，发现前所未有的自信和自我价值。 - 挑战自己，成为最好的自己。 - 实现您的愿望清单梦想！ 适合本课程的人群： - 希望学习能够激发身心的新技能的人。 - 希望将自己的生活转变为最有力量和成功的人。 - 能够以初学者水平进行运动和拉伸的人。 - 希望拥有强大榜样，以获得心态、健身、灵感和健康生活方式的人。

20 New Methods And Tools to Make Money On Fiverr No Skills (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：在Fiverr上无技能赚钱的20种新方法和工具 课程概述： 本课程专注于教授如何在Fiverr上从零开始建立一个成功的商业模式，或者提升现有的业务。你将学习28种热销服务，并获得通过免费资源提高销售和卖家等级的技巧。每节课简短而高效，课程内容不包含冗余信息，直接围绕能在Fiverr上实施的服务创意展开。课程还提供一个33000个SVG白板动画包，帮助你制作动画。 你将学习到顶级卖家的成功经验，了解竞争较小的细分市场和普通 seller 如何从免费产品中盈利的秘密。课程的每一节都在五分钟以内，便于你快速掌握要领。此外，课程的创建者是一位拥有五年Fiverr经验的超级卖家，提供反馈、建议和支持，帮助你有效实施课程中的策略。 本课程是一项小额投资，快速几笔销售就能收回成本，适合想要在Fiverr上获得成功的创业者。如果你希望迅速提升自己的Fiverr业务，马上点击“报名”按钮！时间有限，不要错过这个轻松赚钱的机会！ 报名后，你将获得未来课程更新的免费访问权限，帮助你不断提高销售业绩。

20 phút yoga dành cho người bận rộn (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：忙碌人士的20分钟瑜伽 课程概述： 该课程由Yoga HVSK创建，专为那些因工作和生活忙碌而无法每天参加瑜伽课程的人士设计。它提供深入的瑜伽主题练习，每次仅需20分钟，帮助您有时间连接、理解和照顾自己。课程强调个体差异，提供多样化的主题，让每个人都能找到适合自己的练习。无论何时何地，您都可以跟随教练的指导，进行瑜伽练习，通过体式感受身心连接。课程适合所有水平的学员。 课程内容（共10个视频）： 1. 紧致腹部瑜伽 2. 缓解腰背疲劳瑜伽 3. 活力晨间瑜伽 4. 办公椅瑜伽 5. 轻柔舒展助眠瑜伽 6. 纤细腿臀瑜伽 7. 纤细手肩瑜伽 8. 促进消化瑜伽 9. 舒缓经期瑜伽 10. 提升耐力瑜伽 Yoga HVSK 期待与您一同学习。

20 prácticas Mindfulness para el aula de infantil (3-6 años) (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：为幼儿园（3-6岁班）提供的20种正念实践 概述：正念（Mindfulness）是一种生活态度和应对方式，旨在增强个人的内在力量和情感管理能力。通过正念练习，我们能够更清晰地区分自己的思想和情感，从而不被它们所左右。这个课程旨在通过20种具体的正念实践，以有趣和体验性的方式，帮助教育者在个人生活和课堂上引入正念。 课程内容包括： 1. 正念的定义及其对成人和儿童的益处。 2. 正念在教育中的重要性。 3. 为幼儿课堂设计正念活动的技巧，包括详细阐述的20种实践，学习目标、所需材料及易于趣味的融入方法。 4. 如何为幼儿创建正念课程。 5. 教师在正念实践中的重要性，包括日常习惯的建立和每周引导练习，以便享受这一过程。 6. 通过教育我们所是的信念，强调教师与学生的连接。 课程围绕四个相互关联的步骤展开： - 平静 - 专注 - 理解 - 责任 通过身体意识、呼吸练习以及情感和思维的认识，参与者将进一步深化自我觉察，提高情感调节能力，并培养一种幸福的心态。因此，课程不仅关注儿童，更强调教师的个人成长。 目标包括： - 分享将正念融入孩子日常生活的关键要素。 - 实践简短的正念练习，以便融入课堂活动。 - 促进将这些实践整合进教师及学校的日常生活。 - 反思“以身作则”教育的重要意义，注重教师的存在感。 - 培育教师对学生更加关爱的视角。 总之，这个课程是一个全面且参与式的正念提升计划，旨在通过正念的实践促进教育者和学生的全面发展。

20 practicas Mindfulness para el aula de primaria (6-12 año) (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：针对6至12岁小学课堂的20项正念练习 课程概述：本课程旨在帮助教育者理解和实践正念，这是一种面对生活的态度和应对风格，可以增强个人力量并管理情绪。学习正念使我们能够区分思想和情感，学会不被其控制，从而改善与自己和他人的关系。课程内容包括20项详细解释的正念练习，适合教育者和在课堂中教授的儿童。 学习内容包括： 1. 正念及其对成人和儿童的好处。 2. 正念在教育中的重要性。 3. 如何在小学课堂中应用正念，包括所需材料和学习目标。 4. 如何设计正念课程。 5. 教育者的正念实践，包括每日习惯和每周指导练习。 6. 自我认识的重要性，强调教育者的自我觉察与学生的连接。 本课程由四个相互联系的步骤组成：平静、专注、理解和责任。通过身体、呼吸、情感和思维等方面的发展，课程旨在提升参与者的身心意识，促进情绪的管理和思维的观察。 课程建议教育者们通过个人实践将正念融入课堂，成为正念的示范者，以提升课堂环境，并帮助学生全面发展。课程目标在于分享正念的核心要素、实践简短的正念练习、促进教师和学校的日常整合、以及反思“通过我们所是而教育”的重要性，发展教育者对学生的关爱。

20 prácticas Mindfulness para Secundaria (12 - 18 años) (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 本課程“20种中学正念练习（12-18岁）”旨在通过一系列体验式练习，帮助教育者将正念融入中学教育。课程强调正念是一种生活态度，有助于增强个人优势和情绪管理能力。 **课程内容概览：** * **正念及其益处：** 介绍正念的基本概念，及其对成人、儿童和青少年的益处。 * **正念在教育中的重要性：** 阐述正念在学校环境中的价值，以及它如何促进学生的全面发展和教师的个人及职业成长。 * **20种中学正念练习：** 提供20个详细的正念练习，涵盖学习目标、所需材料和实施建议，使教 育者能轻松有趣地在课堂中引入正念。 * **创建正念课程：** 指导如何设计和组织适合中学 生的正念课程。 * **教师的正念实践：** 强调教师自身正念实践的重要性，通过每周指导性练习，帮助教师培养每日正念习惯。 * **自我认知：** 鼓励学生通过正念了解自我，培养自我认知能力。 **核心方法论：** 课程基于“宁静”、“专注”、“理解”、“责任”四个相互关联的步骤，通过以下方面发展正念： * **身体：** 增强身体意识和姿态，体验放松、宁静与专注状态。 * **呼吸：** 关注呼吸，作为情绪调节和心理平衡的关键，帮助进入放松状态。 * **情绪：** 识别和表达情绪，关注情绪的生理感受，学习将负面情绪转化为积极情绪。 * **思想：** 训练中性观察思维过程，实现思想的“去认同”，培养快乐心智。 **在中学引入正念的关键：** 核心在于教师自身要“活出”正念的态度和要素，成为正念的实践者。教育者的“在场”至关重要，他们需保持高水平的正念意识，并将其作为一种生活方式。正念教育者能够冷静、警觉地识别和调节自身状态，以爱与慈悲回应环境变化。 **课程目标：** * 分享在课堂日常生活中实践正念的要点。 * 提供可在课堂活动中使用的简短正念练习。 * 促进正念练习融入教 师和学校的日常生活。 * 强调“榜样的力量”，从“在场”的角度进行教育。 * 培养教育者对学生的更富感情的关注。 本课程采用循证和体验式的方法，强调自我探索和实验，而非强制。

20 Projekte mit HTML, CSS und JS: Moderne Webapps (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个HTML、CSS和JS项目：现代Web应用程序 这是一个以项目为导向的Coursera课程，适合初学者和进阶 Web 开发人员。课程通过 **20个迷你项目** 深入教授 **HTML、CSS 和 JavaScript**。 **主要特点：** * **项目驱动学习：** 课程完全基于实践，通过动手完成20个项目来学习。 * **覆盖广泛：** 项目涵盖DOM操作、事件处理、CSS样式、动画、数据处理等 Web 开发的关键领域。 * **提升技能：** 帮助学习者提升创造力，发展独特的 Web 应用，并深化对 Web 开发的理解。 * **实用指导：** 为初学者和有基础者提供必要的指导和支持，将 Web 开发技能提升到新水平。 * **鼓励创新：** 鼓励学习者发挥创意，尝试不同的解决方案，并将所学知识应用到 A 自己的项目中。 * **成果导向：** 课程结束后，学习者将拥有一系列令人印象深刻的项目作品，并具备独立进行新 Web 项目的信心和能力。

20 Projets en JavaScript (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个JavaScript项目 概述： 《20个JavaScript项目》是一门专注于原生JavaScript的课程。尽管网络上充斥着各种框架、库和工具，但针对原生JavaScript的内容却相对匮乏，尤其是法语资料更是稀有。这门课程旨在帮助学习者深入理解JavaScript语言本身，避免直接跳入框架的误区，从而造成学习中的困惑和挫折。 课程将通过20个实用项目来促进动手实践，确保学习者能够真正掌握JavaScript的核心概念和应用。这些项目包括： 1. BMI计算应用 2. 测验应用 3. Wikipedia搜索 4. Cookie生成器 5. 天气应用 6. JS渐变生成器 7. 番茄钟应用 8. 密码验证系统 9. 记忆卡片游戏 10. 无限滚动系统（类似Pinterest、Instagram等） 11. 动画幻灯片 12. 密码生成器 13. 可过滤的用户列表 14. 定制视频播放器（如YouTube） 15. 浏览器中的井字棋游戏 16. JavaScript粒子动画 17. 精美的动画落地页 18. 计算打字速度的游戏 19. 完整计算器 20. 精美音频播放器 课程内容将涵盖数据管理、条件语句、循环、API调用、异步JavaScript、现代JavaScript编程、事件处理及DOM深度解析等多方面知识。 适合对象： 该课程适合初学者和中级学习者。不必担心项目数量，课程内容将详细解释，从零开始引导学习。若你具备基本知识，如使用循环、函数和条件语句，便已具备所需的基础。通过这些项目，学习者将能够接触到超出自己能力范围的挑战，发现新知识，提升学习效果。 快来加入我们，一起开始编码吧！

20 Proven Ways to Make Money with ChatGPT (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程概览：20种利用ChatGPT赚钱的有效方法** 您是否好奇人们如何利用ChatGPT赚取收入？本课程将带您深入了解20种经过验证的、由AI驱动的收入来源。无需花费数小时自行摸索，课程将一步步教您如何将ChatGPT打造成一台“印钞机”。 ChatGPT正在彻底改变我们创作内容、自动化业务和在线创收的方式。然而，仅仅了解AI是不够的，关键在于如何有效应用。本课程将揭示20种变现ChatGPT的实用方法，助您立即开始获得真实收入，不含任何冗余内容或空泛理论。 无论您是自由职业者、内容创作者、企业主，还是寻求有赚头的副业，这些方法都将帮助您利用AI提升工作效率和收入。您将获得一位拥有15年营销经验、亲试并完善了这些策略的专家的内部知识。 想象一下，通过ChatGPT的强大功能，您可以轻松地创作内容、建立业务和自动化任务。本课程提供清晰、分步的视频指导，您将学会： * 利用AI驱动的数字产品实现被动收入 * 提供高需求的、使用ChatGPT的自由职业服务 * 轻松实现社交媒体和内容营销的变现 * 在无需技术技能的情况下，构建可扩展的在线业务 这些策略旨在为您节省时间，增强信心，并快速实现成功。课程结束后，您将拥有一个完整的路线图，将ChatGPT转化为稳定的收入来源。 抓住机会！立即加入，释放ChatGPT的全部潜力，即刻开始赚钱！

20 Psycho-Spiritual Tools for Change (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：** 20种心理灵性工具助您改变人生 **课程概览：** 本课程是一门自助学习课程，旨在教授您20种实用工具，这些工具可立即应用，并通过实际运用彻底改变您的生活。课程提供20种不同的工具，以满足您在不同情境下的需求，并允许您根据当下的感受和真实共鸣来选择最适合您的练习。强调心理灵性练习的真实性，因为这能帮助您对所练习的内容产生信念。 讲师拥有超过20年的持牌心理治疗师、作者、播客主播、发明家和导师经验，将分享其偏爱的导师、书籍、教学、网站以及在日常心理灵性实践中使用的物品购买地点。学员将获得讲师个人和职业生活中所使用的实践方法和相关网站。 **学习内容：** 1. 如何使用能量摆 2. 如何使用水晶阵 3. 创建祭坛的意义与方法 4. 如何宽恕他人：Ho' oponopono（夏威夷疗法） 5. 肯定语的力量 6. 冥想 7. 如何释放和替换恐惧思维 8. 《奇迹课程》（A Course in Miracles） 9. 如何使用卡牌组 10. 创建晨间例行程序 11. 分段意图（Segment Intending） 12. 感谢的作用 13. 意识（Consciousness）：其本质是什么？ 14. 导师的价值 15. 自我宽恕 16. 受启发的行动（Inspired Action）vs. 费力的行动（Efforted Action） 17. 展望未来（Visioning Your Future） 18. 祈祷：其定义与误区 19. 天使的角色 20. 赋权（In-Powerment）：源于内在的力量 **教学方法：** 课程鼓励学员在完成课程后提供反馈，以便讲师在更新课程时纳入这些宝贵意见。

20 Rhetorik-Tricks, die dir niemand sagt (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个没人告诉你的演讲技巧，让你全方位赢得人心 课程概述： 本课程是您掌握强大、有说服力沟通的关键。通过20个精彩的课程，您将发现独家的内部技巧和秘密策略，让您在生活的各个领域都闪耀。想象一下，在演讲或谈话中，您能以坚定的自信出现，仅凭言语就打动他人。这正是本课程将教会您的！我们将一起释放语言的全部力量，掌握倾听的艺术，并完善您有说服力的论证能力。无论您是想在工作中谈判中表现出色，还是想改善日常人际沟通，本课程都将为您提供实现目标的工具和知识。有效的沟通是职业成功和充实人际关系的钥匙。准备好在任何情况下自信而有说服力地表现自己。立即报名参加此课程，开始您对令人印象深刻的演讲技巧的旅程，这将改变您的生活。本课程将把您的演讲提升到一个全新的水平。立即报名，随时随地都能说服他人！加入我们，体验如何用每一个字来吸引和激励他人。您迈向无与伦比说服力的旅程始于此——不要错过充分发挥您潜力的机会！

20 Simple Online Business Ideas that will make you Rich (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个简单的在线商业创意，让你致富 课程概述：本课程旨在通过分享21世纪的在线商业机会，提升你的知识和能力。这是一门经过精心包装的赋能课程，精选了20个简单易行的网上商业创意，适合那些希望寻找额外收入来源或具备创业思维的人士。大多数商业创意需要的启动资金较少，且不需要高技术技能，能带来可观的利润。有些商业模式可以立即启动。 你将学习到： 1. 一些简单的在线商业创意； 2. 这些创意不需要高水平的技术知识； 3. 一些建议的网站和机构，可以帮助你快速启动； 4. 激励人心的演讲，鼓舞你付诸行动； 5. 如何从自身的独特资源中发现盈利机会； 6. 增强盈利能力的潜在领域； 7. 推荐的在线商业推广方法。 这门课程不仅适合希望增加收入的人，也为创业者提供了良好的起点。

20 Startup failure CaseStudies:Best Course for Entrepreneurs (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个创业公司失败案例研究：创业者的最佳课程 课程概述：本课程“20个创业公司失败案例研究”专为提高创业者对过往错误的认识而设计。课程与众不同的地方在于，它关注的是创业公司失败的原因，而不仅仅是如何启动或成功经营创业公司。虽然许多课程讨论了“如何启动创业公司”以及“成功创业的基础”，但鲜有人深入探讨大多数创业公司为何失败。我们经常听到创业公司募资和成功的故事，但从失败的案例中学到的教训同样重要。因此，这门课程的唯一目的是帮助你避免创业失败。通过学习20个失败创业公司的案例，您将深入了解失败的原因与教训。 本课程适合创业者、打算创业的人、产品经理以及任何对商业案例研究感兴趣的人。需要注意的是，课程不涵盖“如何开始创业”、“如何构建最小可行产品”等主题，而是专注于理解创业失败案例，因为这是一个被忽视的重要话题。 课程结构： 模块一：简介 1. 课程介绍 2. 如何从这门课程中获得最大收益 模块二：20个创业公司失败案例研究 1. Yahoo 2. Taskbob 3. Purple Squirrel 4. Zoomo 5. Housing 6. Local Banya 7. Jabong 8. Hike 9. Askmebazaar 10. WeWork 11. TinyOwl 12. JustBuyLive 13. StayZilla 14. Kaaryah 15. Yummist 16. HMT Watch 17. Tapzo 18. Doodhwala 19. Shuttl 20. CardBack 模块三：在创业过程中需要注意的失败因素 1. 选择错误的联合创始人 2. 市场需求 3. 有缺陷的商业模式 4. 忽视反馈 5. 团队建设 6. 错误的转型 7. 为错误的理由创业 8. 错误的时机 9. 筹款错误 10. 投资者关系 11. 从不重视指标 12. 忽视竞争对手 13. 产品复杂化 14. 法律问题 目标群体： 1. 从事创业公司的创业者 2. 希望未来创业的人 3. 产品经理 4. 商业分析师 5. 对创业世界感兴趣的任何人 如果您准备好将创业提升到新的高度，期待在课程中见到您！无论您是否报名课程，祝您未来一切顺利！

20 Study Habits of Top Students: By a University Professor (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：《顶尖学生的20种学习习惯：来自大学教授的指导》 课程概述：在大学学习中，某些学生表现优秀，而另一些学生则感到困难。讽刺的是，这往往与智力水平无关，而是与有效的组织和学习习惯的培养密切相关。本课程为你提供了一个机会，借助讲师多年的教学经验以及她自身作为顶尖学生的第一手经验，了解顶尖学生所使用的有效学习习惯，以帮助你在大学中取得成功。完成本课程后，你将掌握一整套有效的策略和工具，助你成为所在领域的顶尖学生。 课程分为四个部分，包括25个视频课程，全面涵盖了促进学术成功所需的有效习惯。四个部分如下： 1. 发掘顶尖学生的心态 2. 组织与规划成功 3. 如何有效学习 4. 如何在考试中表现出色 本课程将瞬间提升你的学术成功，并帮助你培养终身受益的良好习惯。我们的习惯塑造了我们的性格，而良好的性格在生活旅程中使我们能够取得成功。祝你学习愉快！

20 táticas para faturar 10 mil reais com sua fotografia (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：** 20 种让摄影收入达到 1 万雷亚尔的策略 **课程概述：** 本课程专为专业摄影师或摄影新手设计，旨在帮助您将摄影技能转化为可持续且有利可图的收入来源。您将学习超越纯粹的技术，掌握在摄影市场取得成功的战略、创造力和创业精神。课程提供 20 种经证实的策略，涵盖从吸引目标客户到最大化收入的各个方面，帮助您发展摄影业务并有创意地在竞争激烈的市场中脱颖而出。 **核心亮点：** * **立即获得客户：** 课程强调如何快速吸引您附近的客户，让您能够立即运用所学策略并看到成果，为您的摄影事业打下坚实基础。 * **实操策略：** 提供 20 种经过实践检验的策略，帮助您提升收入和业务。 * **区分自己：** 学习创新的想法，在摄影市场中与众不同。 * **持续学习：** 认识到摄影行业的不断发展，本课程为您提供持续提升技能和知识的宝贵基础。 * **学习资料：** 课程结束后，您将获得一份 PDF 文件，总结课程的重点内容，方便随时回顾。 **目标学员：** * 希望提升摄影收入的专业摄影师 * 刚开始摄影职业生涯并寻求商业指导的新手摄影师 * 希望将摄影爱好转化为盈利事业的个人

20 Tipps + Tricks für Office 2010/2013/2016/2019/365 (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：** Office 2010/2013/2016/2019/365 的 20 个技巧和窍门 **课程概述：** 该视频课程旨在帮助您充分发挥 Office 套件（包括 Access、Excel、Outlook、PowerPoint 和 Word）的潜力。研究表明，用户通常只使用了 Office 程序 5-20% 的功能。凭借二十多年的经验，讲师帮助了成千上万的人更高效、更快速地使用 Office 程序。 本课程将为您提供对 Office 功能的简要介绍，帮助您发现和学习新的、有用的功能和可能性，并将其应用于未来的工作中。通过更有效地利用 Office 程序，您可以显著提升工作效率。 **课程目标：** * 了解 Office 套件的各种功能和可能性。 * 学习提高工作效率的技巧和窍门。 * 更快速、更轻松地完成工作。 **目标受众：** 希望提高 Office 程序使用技能的任何人。

20 Types/Ιdeas of Tourism. Α Complete Tourism Guide. (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20种旅游类型/创意：完整的旅游指南 课程概述： 旅游业正在不断发展，为旅行者提供多样化的体验，满足他们的兴趣、生活方式和价值观。在《20种旅游类型/创意：完整的旅游指南》课程中，您将探索旅游的多个方面，从传统的文化旅游和冒险旅游到现代趋势，如养生旅游和技术解毒旅游。无论您是热爱旅行的爱好者、旅游专业人士，还是寻找商机的企业家，本课程都将为您提供行业内的宝贵见解。 此综合指南涵盖了20种不同类型的旅游，重点突出这些类型的特点、目标受众及其经济和社会影响。您将学习旅游如何影响全球旅行行为，以及企业如何利用这些趋势更好地吸引和服务旅行者。 您将学到的内容包括： - 20种不同旅游类型的主要特征，包括可持续旅游、奢华旅游和冒险旅游。 - 旅游如何影响全球经济、文化和环境。 - 企业和目的地如何迎合不同旅行者的偏好。 - 新兴旅游趋势如何为企业家创造机会。 - 成功的旅游模式和目的地的现实案例。 谁适合参加此课程？ - 旅行爱好者和探索者：了解不同旅游类型如何创造独特的旅行体验。 - 旅游和酒店专业人士：获取见解以提升服务并适应不断发展的趋势。 - 企业家和商家：识别新的利润丰厚的旅游小众市场。 - 市场营销和目的地经理：了解如何吸引不同的旅游人群。 - 学生和学者：扩展旅游知识，促进个人发展或学术追求。 无需相关经验，只需对旅行和旅游感兴趣。快来报名，开始探索前所未有的旅游世界吧！

20 ways to cleanse your Aura (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：** 20种净化灵气的方法 **课程概述：** 人生本应简单，是我们将其复杂化，净化我们的灵气也是如此。本课程将介绍20种简单易行的方法，让你能够轻松自主地净化自己的灵气，找到最适合自己的方式。课程中将探讨不同类型的灵气净化方法，帮助你了解其运作原理，甚至激发你创造出符合个人风格的独特净化方式。你可以选择一种或多种方法结合使用，发挥创意，探索自我，提升灵气。 本课程设计循序渐进，易于理解和在日常生活中实践。通过学习本课程，你将能够将灵气净化融入日常生活，形成一种有益的日常仪式，从而促进个人和他人的身心健康。掌握这些方法后，还可以与其他疗愈方式结合，以获得更快的成效。你的创造力将决定这些方法能在多大程度上为你带来益处，并可以应用到生活的各个方面。

20 Web Projects build 20 HTML, CSS and JavaScript projects (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个网页项目：构建20个HTML、CSS和JavaScript项目 课程概述：踏上JavaScript世界的变革之旅，参加我们全面的课程“JavaScript大师：构建20个真实项目”。无论您是完全的初学者还是希望提升编码能力，本课程都是您成为自信的JavaScript开发者的门户。 课程利用现代的ES6至ES10特性，您将不仅掌握语言，还将通过20个真实世界的项目获得实践经验，提升您的作品集。 我们将构建的项目包括： 1. **键码应用程序**：实现一个展示键盘输入实时解释的应用。 2. **掉落动画项目**：模拟动画掉落效果。 3. **名牌应用程序**：创建一个个性化的名牌应用，让用户输入姓名生成动态名牌。 4. **掷币应用程序**：开发一个有趣的互动掷币应用。 5. **烟雾效果项目**：实现一个迷人的烟雾效果项目。 6. **时间轴项目**：构建一个动态时间轴应用，按时间顺序可视化事件。 7. **拖放项目**：学习构建一个可拖放元素的应用。 8. **温度转换器**：开发一个实用的温度转换器应用。 9. **点击可见字母项目**：创建一个对用户点击反应的有趣项目。 10. **复制到剪贴板应用**：实现一个剪贴板功能。 11. **背景色变化滑块应用**：创建一个动态改变背景色的滑块应用。 12. **推荐滑块项目**：制作一个顺畅展示用户评论的推荐滑块。 13. **图标悬停效果项目**：展示图标悬停效果的创意设计项目。 14. **导航栏项目**：构建一个精致的导航栏，增强用户体验。 15. **漂浮气泡项目**：创建一个动态视觉效果的漂浮气泡项目。 16. **秒表计时器应用**：开发一个用户友好的精准秒表应用。 17. **元音计数器应用**：搭建一个元音计数器，展示字符串处理的实际应用。 18. **投票系统应用**：构建一个强大的投票系统，处理用户生成数据。 19. **随机密码生成器应用**：创建一个强调安全编码的重要性的随机密码生成器应用。 20. **现金计算器应用**：开发一个现金计算器应用，展示JavaScript在现实世界应用中的多功能性。 学习HTML、CSS和JavaScript的重要性在于，这三者构成了网页开发的基石。HTML用于结构化内容，CSS用于美化展示，而JavaScript则带来互动性。通过掌握这些技术，您将能构建迷人的项目，也为在不断发展的网页开发世界中开辟无尽机会。 今天就加入课程，开始您成为全方位开发者的旅程。您准备好开始了吗？期待在课程中与您见面！

20 Web Projects With Vanilla JavaScript (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称:** 20个原生JavaScript Web项目 **课程概述:** 这是一门有趣、实用且以项目为导向的课程，适合所有技能水平的学习者。课程中的项目旨在让您使用HTML5、CSS和JavaScript（不使用任何框架或库）进行实际动手。每个项目都从零开始构建，并包含各种动态功能，从小型游戏到费用追踪器，再到呼吸放松应用。 尽管这是一门项目驱动的课程，讲师也会全程进行讲解。这些是小型项目，设计目标是让您在几小时内完成。 **先修要求:** 建议具备HTML/CSS/JavaScript的基础知识。如果您是初学者，建议先学习Udemy上的“Modern HTML/CSS From The Beginning”和/或“Modern JS From The Beginning”课程。本课程融合了两者的内容。 **学习内容:** * 使用HTML/CSS创建布局和用户界面（不使用CSS框架） * CSS动画（过渡、关键帧等，通过JavaScript触发） * JavaScript基础 * DOM选择与操作 * JavaScript事件（表单、按钮、滚动等） * Fetch API & JSON * HTML5 Canvas * 音频和视频API * 拖放功能 * Web Speech API（合成与识别） * 使用Local Storage * 高阶数组方法 - forEach、map、filter、reduce、sort * setTimeout, setInterval * 箭头函数 * 以及更多！

20 Web Projects: HTML, CSS & Javascript (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: **课程名称：20个网页项目：HTML, CSS & Javascript** **课程概述：** 本课程专为希望提升HTML、CSS和JavaScript技能的学习者设计。通过20个精心设计的网页项目，您将深入掌握网页开发的基础知识。课程由专家指导，强调有效的学习策略和创作技巧，帮助您打造出色的网页项目。 **课程亮点：** * **专家指导：** 学习HTML、CSS和JavaScript的核心知识。 * **作品集提升：** 项目设计旨在帮助您充实和展示您的技能，无论您是初学者还是有经验的开发者。 * **全天候支持：** 随时获得专业团队的全面支持，解决您在学习过程中遇到的任何问题。 * **循序渐进的学习路径：** 20天的学习计划，每天一个新项目，确保学习过程易于管理且适合所有水平的学习者。 **课程目标：** 本课程旨在满足广泛的学习需求，无论是渴望开启编码之旅的初学者，还是希望精进技能的经验丰富的开发者，都能从中受益。通过本课程，您将能够： * 显著提升您的网页开发技能。 * 丰富您的个人作品集，展示您的项目成果。 * 增强您在HTML、CSS和JavaScript方面的实践能力。 **立即开始，迈出您编程技能提升的第一步！**

20 идей, какой канал создать на YouTube для заработка (Udemy) 0 个评论 关注

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简介: 课程名称：20个YouTube盈利频道创意（Coursera） 这是一门旨在帮助您发掘YouTube盈利潜力的课程。课程作者亚历山大·内克拉舍维奇分享了20个他认为值得开创的YouTube频道主题，尤其是在这些领域竞争尚未饱和的情况下。课程强调了抓住机遇的重要性，鼓励学习者在竞争对手领先之前，立即选择一个创意并开始创建自己的YouTube频道以实现盈利。课程内容集中于提供可执行的频道创意，帮助您在YouTube平台上开启赚钱之旅。