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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/zhineng-qigong-ubungen-um-den-alltag-leichter-zu-meistern/
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课程名称：智能气功 - 轻松掌握日常练习 课程概述： 本课程将教授一系列名为“智能气功”的练习，旨在帮助您更轻松地应对日常生活。通过这些温和的练习，您将体验到： * **内在的平静与放松**：通过“内在的微笑”练习，可以达到内心的平静与从容，改善情绪，缓解低落或抑郁的心情。 * **清晰的思维**：专注于“清晰头脑的呼吸练习”，能够提升注意力，尤其在注意力不集中或感到疲劳时，帮助您恢复清晰灵活的思维。 * **身体的整体健康**：练习“全身疗愈冥想”可以积极地改善您所有器官的功能，增强免疫系统，使其恢复平衡与和谐。 总而言之，智能气功练习能全面提升您的能量水平，增强您的精神能力（如清晰度、专注度和决心），改善情绪健康，对抗压力，强化免疫系统，使身体放松，并帮助您找回内在的平衡。您还将学会更自信地生活，接纳自我，并实现自己的想法。 智能气功是一种整体性的练习，它将身体、心灵、灵魂和情感融为一体，带来平衡与疗愈，让您更能享受生活。由于动作简单且有视觉化辅助，无论健康与否，任何人都可以练习。 **本课程不适合您，如果：** * 您不想改变您目前的状况。 * 您没有进一步发展的意愿。 * 您认为自己没有时间进行练习。
Was hast du davon, wenn du mit diesen kleinen Zhineng Qigong Übungen arbeitest?· Die Übung „Das innere Lächeln" bringt dich zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Sie wirkt auch stimmungsaufhellend bei schlechter Laune oder einer depressiven Stimmung.· Die "Atemübung für einen klaren Kopf" hilft dir, bei mangelnder Konzentration oder Müdigkeit, dich wieder besser konzentrieren zu können und klarer und beweglicher im Denken zu werden.· Die „Heilmeditation für den ganzen Körper" wirkt sich positiv auf alle deine Organe und das ganze Immunsystem aus. Dein Immunsystem wird gestärkt und kommt wieder in Balance. Alle Organe arbeiten in Harmonie miteinander.Mit allen Zhineng Qigong Übungen steigt dein Energieniveau, verbessern sich deine mentalen Fähigkeiten zu einer größeren Klarheit, Konzentration und Entschlossenheit, verbessert sich dein emotionales Wohlbefinden, wirkst du dem Stress entgegen und stärkst du dein Immunsystem, entspannst du deinen Körper und findest du zu innerer Balance zurück. Auch lernst du selbstsicherer zu werden, dich zu lieben und deine Ideen umzusetzen.Du siehst, Zhineng Qigong (intelligentes Qigong) lässt Körper, Geist, Seele und Gefühle wieder zu einer Einheit verschmelzen, es wirkt ganzheitlich und bringt uns die Balance und Heilung, um das Leben zu genießen. Es kann von gesunden und kranken Menschen geübt werden, da die Bewegungen leicht sind und von den Visualisierungen unterstützt werden.Dieser Kurs ist nichts für dich, wenn du· an deiner jetzigen Situation nichts ändern möchtest· dich nicht weiterentwickeln möchtest· jetzt schon weißt, dass du dir keine Zeit für die Übungen gibst
