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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/zentangle-meditatives-zeichnen-fur-anfanger/
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课程名称：Zentangle - 新手冥想绘画 课程概述： 这门课程专为初学者设计，旨在通过 Zentangle（一种冥想绘画方法）来帮助您减压和放松。由压力管理教练和认证 Zentangle (CZT) 教师授课，本课程将引导您踏上滋养灵魂的温柔旅程，促进放松、创造力和正念。无论您是否具备艺术基础，都可以从中受益。 课程内容： * **零基础入门：** 课程强调无需任何艺术背景。 * **放松与愉悦：** 专注于放松、积极情绪以及创作属于您自己的艺术作品。 * **明确与宁静：** 学习如何通过冥想绘画减缓思维过程，平缓血流，从而净化心灵，进入与您的能量和创造力产生共鸣的状态。 * **实用技巧与方法：** 掌握 Zentangle 的基础知识，包括如何开始创作、所需材料、各种图案、阴影技巧、线条运用等。将使用市场上常见的材料，如铅笔和细线条笔。 * **应对压力：** 学习一种即使在家中也能随时随地进行的艺术放松疗法，帮助您应对压力，实现健康生活。 * **专注的创造力：** 通过专注的绘画活动来达到放松状态，将绘画视为一种与冥想同样有效的减压方式。 课程目标： 通过本课程，您将学会 Zentangle 的基础知识和技巧，掌握一种有效的减压放松方法，并发现内心的创造力，体验创作的乐趣。 立即报名，给自己一份大大的惊喜！
Zentangle für AnfängerRelax - Kreativität - FreudeEine sanfte Reise für deine Seele: Lerne mit Stressmanagement-Trainerin und CZT-Lehrerin die Zentangle-Methode zum Stressabbau und zur Entspannung. Ein wunderbarer kleiner Kurs, der sowohl die Entspannung als auch deine Kreativität und Achtsamkeit fördert. Ohne künstlerische Vorkenntnisse!In diesem Kurs "Zentangle für Anfänger" kannst Du dich zu 100 % auf Entspannung, angenehme Emotionen und anschließend auf deine ersten Kunstwerke freuen!Meditatives Zeichnen verlangsamt den Denkprozess, beruhigt den Blutfluss und klärt vor allem den Geist, damit du in einen Zustand kommst, der am besten mit deiner Energie sowie deiner Kreativität in Resonanz steht.In diesem Kurs werden Tipps und Tricks, Muster und Vorlagen gezeigt, die du später selbst nutzen kannst, um eigene kreativen Glücksmomente zu erleben. Schritt für Schritt zeige ich dir die Grundlagen für die Erstellung von Tangles: Wie man ein Zentangle beginnt, Material, Muster, Schattierung, Linien etc. Dabei verwenden wir Materialien, die derzeit auf dem Markt gibt: Bleistifte und Fineliner.Zu wissen, wie man Stress abbaut und sich entspannt, ist eine wesentliche Fähigkeit für ein gesundes Leben. Diese künstlerischen Aktivitäten sind eine hervorragende Entspannungstherapie, die du zu jeder Zeit leicht zu Hause umsetzen kannst - immer dann, wenn du es am meisten brauchst.Beim meditativen Zeichnen fokussieren wir unsere Gedanken und die Konzentration auf die kreative Tätigkeit. Sie versetzt uns in einen Modus der Entspannung. Zeichnen ist bei der Stressbewältigung so hilfreich wie Meditation. Versuche es! Meditative Zentangle-Methode für Anfänger.Jetzt diesen Kurs bestellen und sich selbst eine grosse Freude bereiten.
