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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yvuuvjcu/
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课程名称：yvuuvjcu 课程概述： 本课程旨在教授不依赖于资质或才能的目标达成技巧，帮助学员实现理想中的自我。通过讲师对“SMART法”的解读和“逆算思考”，本课程提供了一种高效且低努力的目标设定与实现方法。课程设计包括学习与实践相结合的工作坊，便于学员将所学内容应用于实际生活中，特别适合那些期望兑现长期未完成目标的人士。 课程内容： 1. 引言与课程必要性 2. 理解目标达成的重要性 3. 成为目标达成术大师的旅程 4. 第一步：目标达成的心态 5. 第二步：逆算思考的概念 6. 第三步：如何设定目标 - 获取设定目标的技巧与实践 7. 第四步：运用SMART法完善目标 - 具体性、可测量性、可实现性、相关性与时限性的深入探讨 8. 第五步：利用逆算思考分配任务 - 目标与任务之间的细分 9. 第六步：任务调度的技巧 - 资源管理与计划调整 10. 第七步：任务的执行与持续的秘诀 - 习惯养成与日常动机提升 11. 目标实现后的成果回顾 课程结束后，学员将获得一份格式化资料以供下载和使用，进一步巩固所学内容。
資格や才能がなくても、『なりたい』自分になれる目標達成術が学べます。精神論ではなく、講師の解釈による『SMART法』での目標設定と『逆算思考』により、無理なく最小の労力で目標達成へと導きます。講座の途中で学びを実践できるワークおよびその解説もついており、実際の行動に移しやすいコース構成となっております。今度こそ、立てっぱなしの目標を達成したいあなたにオススメします。※最終のセクション11にフォーマット資料を追加しましたのでダウンロードしてお役立てください。セクション1 はじめに・はじめにセクション2 なぜ、『目標達成』が大事なのか・なぜ、このコースが必要なのか？・自己紹介セクション3 『目標達成術』マスターまでの道のり・『目標達成術』マスターまでの道のりセクション4 Step.1『目標達成』のためのマインドセット・唯一のマインドセット・『できる・できない』で決めない理由セクション5 Step.2『逆算思考』とは・『逆算思考』とは？・『積み上げ思考』ではダメなのか？セクション6 Step.3『目標』の設定・『なりたい』自分から目標を立てるヒント①・『なりたい』自分から目標を立てるヒント②・【コツ①】1.2倍か10倍・【コツ②】マインドマップ・【ワーク】『目標設定』セクション7 Step.4 『SMART』法による 目標のブラッシュアップ・目標設定手法の『SMART』・Specificについて・Measurableについて・【コツ①】かけ算で細分化して定量化・【コツ②】曖昧な状態を定量化するために・Achievableについて・目標達成までの時間の計測方法・Relevantについて・Time-boundについて・【ワーク】『目標設定』の完成セクション8 Step.5逆算思考による『タスク』の割り付け・目標→タスクへの細分化・ロジックツリー によるタスク割り付け・全てを自分でやる必要はない・【ワーク】ロジックツリー による目標の分解とタスク割り付けセクション9 Step.6『スケジューリング』のコツ・【コツ①】リソースの確保・【ワーク】Do not list・【コツ②】タスクの管理・【ワーク】工数と納期を設定・【コツ③】スケジュールの管理・【ワーク】ガントチャートに落とし込む・中間目標を設定する・計画変更が当たり前・【ワーク】計画の修正セクション10 Step.7『タスク』の実行・継続のコツとは・【コツ①】習慣化 毎日『少し』を継続・【コツ①】習慣化 アクション・トリガーを設定する・【コツ②】＋αの動機付け・【コツ③】目標を毎日読む・RAS効果セクション11 目標達成の暁には…・目標達成の暁には…
