|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yuksek-oz-guven-yuksek-oz-guvene-sahip-olmann-yollar/
课程评论：没有评论
Coursera 上的这门名为“10X YÜKSEK ÖZGÜVEN: GERÇEK Özgüvene Sahip Olmanın Yolları”的课程，旨在帮助全球三分之一面临自信心不足问题的学习者。课程强调，自信心缺失会阻碍事业发展、影响人际关系，并限制个人潜能的发挥。 该课程提供一个循序渐进的指南，帮助学员提升自信心，让他们感觉更强大，并能够掌控自己的生活。通过学习，学员将发掘内在力量，提升与他人的沟通效率，并更自信地追求人生目标。 课程的核心内容包括： * **个人成长循序渐进方法**: 提供一步步的指导，让学习者能够系统地提升自信。 * **实用技巧与练习**: 包含可操作的练习和技巧，帮助学员直接应用所学。 * **增强自信的心理学原理**: 深入浅出地解释支撑自信建立的心理学基础。 * **提升沟通技巧策略**: 提供有效的沟通方法，增强人际交往能力。 * **日常生活中可应用的建议**: 给出贴近生活的建议，帮助学员在日常生活中实践自信。 课程由专家设计，采用经过验证的方法，并参考了大量满意学员的反馈。课程提供100%满意度保证，如果学习者未达到预期效果，可获得全额退款。 课程还深入探讨了“自信的定义”（即在任何情况下都能采取恰当有效行动的能力，而非仅指感觉良好），以及自信带来的好处，例如：相信自己能够克服他人认为困难的事情、将大挑战分解成小步骤、以及给予他人稳定感。成为自信的人意味着： * 采取主动而非被动防御。 * 感受准备就绪和平衡。 * 有计划地推进目标或行动。 * 呼吸放松。 * 面对生活挑战时感到强大。 * 能够自我调侃。 * 深知事情终将解决。 课程还详细分析了低自信心对生活各方面的影响，包括： * **学校和工作**: 因害怕犯错而表现不佳，逃避困难，或过度追求完美。 * **人际关系**: 强烈的自我检验冲动，高度寻求认可，过度取悦他人，以及感到不足。 * **休闲活动**: 逃避竞争性活动，认为自己不配获得奖励、良好对待或享受时光。 * **个人护理**: 忽视自我照顾，过度吸烟饮酒，忽略健康问题（如不去看牙医或小病），或者花费大量时间去追求完美的外表。 课程还会涉及“如何克服自信心不足”、“如何识别自信心不足”、“为提升自信心该做什么”、“我没有自信该怎么办”、“如何获得心理上的自信”、“自信心是否可以后天习得”、“不治疗自信心不足会有什么后果”、“自信心不足与哪些荷尔蒙有关”、“自信的来源是什么”、“如何成为一个自信的人”、“自信心是天生的吗”、“关于自信心应该读哪些书”、“什么会降低自信心”、“自信心爆发是什么意思”、“运动能提升自信心吗”、“如何获得自信心和自尊”、“如何解决青少年自信心不足”、“自信心是什么以及如何获得”、“自信心的例子”、“过度自信是什么意思”等相关话题。 课程承诺帮助学习者提升自信，掌控生活，并鼓励大家立即报名。
Dünya genelinde HER ÜÇ KİŞİDEN BİRİ, özgüven eksikliği yaşamaktadır. Bu, başarıya ulaşma ve mutlu bir yaşam sürdürme konusunda ciddi bir engel oluşturmaktadır.ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ, iş hayatında terfi almayı engeller, ilişkileri etkiler ve bireyin potansiyelini gerçekleştirmesini engeller. Bu durum, birçok kişinin yaşadığı ancak çoğunlukla çözüm bulamadığı bir acı noktadır."Yüksek Özgüven: Gerçek Özgüvene Sahip Olmanın Yolları" kursu, ÖZGÜVENİ GELİŞTİRMEK için adım adım bir rehber sunar. Kendinizi daha güçlü hissetmek, kendinize olan güveni artırmak ve hayatınızı istediğiniz yönde yönlendirmek için gereken araçları sunar.Bu kursu tamamlayarak, İÇSEL GÜCÜNÜZÜ keşfedecek, başkalarıyla daha ETKİLİ İLETİŞİM kuracak ve hayatta İSTEDİĞİNİZ HEDEFLERE daha güvenle ilerleyeceksiniz.Kursla ilgili birkaç önemli nokta:Kişisel Gelişimde Adım Adım YaklaşımPratik Teknikler ve EgzersizlerÖzgüveni Güçlendirmenin Psikolojik İlkeleriİletişim Becerilerini Geliştirme StratejileriGünlük Hayata Uygulanabilir ÖnerilerKurs, uzmanlar tarafından hazırlanmıştır ve kanıtlanmış yöntemleri içerir. Ayrıca, onlarca memnun öğrencinin geri bildirimlerine dayanır.Öğrenci Referansı:"Bu kurs, özgüvenimde inanılmaz bir fark yarattı. Şimdi daha cesur ve kendime daha çok güveniyorum.""Kurs, benim için bir dönüm noktasıydı. Artık korkularımı yenmekte çok daha iyiyim ve hayattan daha fazla keyif alıyorum.""Özgüven eksikliğim nedeniyle işimde sürekli geri plandaydım. Bu kurs sayesinde kendime olan güvenim arttı ve artık işimde daha başarılıyım."Para İade Garantisi: Kurs, %100 memnuniyet garantisi ile sunulmaktadır. Eğer kurs sonucunda istediğiniz sonucu alamazsanız, paranızı geri alırsınız.Kendinize olan güveninizi artırın ve hayatınızı istediğiniz şekilde yönlendirin! HEMEN KAYDOLUN ve gerçek özgüvene adım atın!ÖZGÜVEN NEDİR?Özgüven her durumda uygun ve etkili eylemlerde bulunabilme kabiliyetidir.Özgüvenin iyi hissetmekle alakası yoktur.Peki özgüvenli olmanın faydaları nelerdir?Başkalarının zor olduğunu düşündükleri şeylerin üstesinden gelmenin ve bunları başarmanın mümkün olduğuna inanırsın.Başkalarının gözünü korkutan iş ve projeleri, tek tek üstesinden gelebileceğin küçük parçalara ayırırsın.Etrafındaki kişilere güven verirsin, paniklemelerini engellersin.ÖZGÜVENLİ OLMAK NASILDIR?Defansif olmaktansa proaktif yani atak davranırsınHarekete hazır ve dengeli hissedersinBir amaç ya da eyleme planlı bir şekilde ilerlersin.Rahat nefes alırsın.Hayatın önüne koyduğu zorluklara karşı kendini güçlü hissedersin.Kendine gülebilirsin.Ne kadar sürerse sürsün, işlerin yoluna gireceğini bilirsin.Bu kurs nasıl yüksek özgüven e sahip olacağın yönünde rehber niteliğindedir.Daha fazla özgüven e yönelik teknikler ve bilgiler içermektedir.DÜŞÜK ÖZ GÜVENİN YAŞAM ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ NELERDİR?Düşük özgüven hayatımızı her yönden etkiler.Okul ve iş, kişisel ilişkiler, boş zamanda yapılan aktiviteler, kişisel bakım konuları üzerinde doğrudan etkindir.1-Okul ve iş hayatındaki etkisiHata yapma korkusu nedeniyle düşük performans.Zorluklardan kaçınma, her şeyi mükemmel yapmaya çalışma.2-Kişisel İlişkilerŞiddetli düzeyde kendini test etme dürtüsü.Yüksek ölçüde onaylanma ihtiyacı.Başkalarını hoşnut etmek için gereğinden fazla çaba gösterme.Kendilerini yetersiz hissetme gibi durumlar.3-Boş Zaman AktiviteleriRekabet içerikli aktivitelerden kaçınmak.Ödülü, iyi davranılmayı, hoş vakit geçirmeyi hak etmediğini düşünme durumu.4-Kişisel BakımKendilerine özen göstermeme.Fazla içki ve sigara tüketimi.Kişisel sağlık ihmalleri dişçiye gitmek, hastalığı olmasına rağmen hastaneye gitmemek gibi.Ya da tam tersi başkalarını etkilemenin tek yolunun dış görünüşleri olduğunu düşündükleri için,Görünüşlerinin her ayrıntısını mükemmelleştirmek için saatlerce uğraşmak.Düşük özgüven hayatımızı bu ve benzeri birçok yönden etkileyebilir.Kursla Bağlantılı Diğer Başlıklar:Özgüven eksikliği nasıl giderilir?Öz güven eksikliği nasıl anlaşılır?Özgüveni yükseltmek için ne yapmalı?Özgüvenim yok ne yapmam gerekiyor?Psikolojik özgüven nasıl kazanılır?Özgüven sonradan kazanılabilir mi?Özgüven eksikliği tedavi edilmezse ne olur?Özgüven eksikliği hangi hormon?Özgüvenin kaynağı nedir?Kendine güvenen biri nasıl olur?Özgüven genetik mi?Özgüven için hangi kitaplar okunmalı?Özgüveni ne düşürür?Özgüven patlaması ne anlama gelir?Spor yapmak özgüveni artırır mı?Özgüven ve özsaygı nasıl kazanılır?Ergenlerde özgüven eksikliği nasıl giderilir?Özgüven nedir ve nasıl kazanılır?Özgüven nedir örnek?Aşırı özgüven ne demek?
