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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yoga-pro/
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课程名称：高级瑜伽与冥想 课程概述：这个在线瑜伽课程为期5小时，包含24个章节以及定期更新，专为有一定基础的瑜伽爱好者设计。课程内容包括瑜伽与正念、充满活力的瑜伽流派、高级呼吸技巧、乌头式和头立式、增强柔韧性与力量、肌肉强化与灵活性、冥想理论、放松冥想以及实用的体式。 亲爱的朋友们，欢迎来到我的高级瑜伽在线课程。我非常高兴你能在这里，与我一起深入瑜伽实践。在这个课程中，我将向你展示许多精彩的平衡体式，以及如何安全、愉快地进行头立式练习。通过各种流派与冥想，我们将训练思维，增强全身的力量，然后再进行挑战性动作。别担心，我会一步一步详细解释所有内容，特别是需要注意的要点。祝你们玩得开心，如果有任何问题，请随时给我们发邮件或在课程下方留言。 这门课程适合那些希望加深瑜伽实践的人、寻找新灵感与体式的课程者，以及想保持身体与精神健康、年轻和灵活的朋友。 所需材料： - 瑜伽垫 / 毛毯 / 靠垫 - 舒适的服装 - 瑜伽砖 / 书籍 课程亮点： - 超过5小时的按需视频 - 分步骤的练习指导 - 可以通过智能手机、电脑和电视访问 - 附加资源及下载 + 更新 - 无限期访问，无需订阅 - 随时随地、随心所欲地学习 谢谢你的参与，期待你喜欢这个课程！
5 Stunden Yoga Online-Kurs für Fortgeschrittene, 24 Kapitel + Updates:Yoga und AchtsamkeitEnergetisierende FlowsFortgeschrittene AtemtechnikenKrähe & KopfstandAufbau von Beweglichkeit und KraftStärkung der Muskulatur & FlexibilitätTheorie zu MeditationMeditationen zur EntspannungAsanas zum MitmachenHallo ihr Lieben und herzlich Willkommen zu meinem Yoga Online-Kurs für Fortgeschrittene.Ich freue mich so sehr, dass du hier bist und wir gemeinsam noch tiefer in unsere Yoga Praxis eintauchen können. In diesem Kurs zeige ich dir ganz viele tolle Arm-Balancen und auch wie man sicher und mit ganz viel Spaß auf dem Kopf stehen kann.Mit den verschiedenen Flows und Meditationen trainieren wir unseren Verstand und stärken unseren ganzen Körper bevor es upside down geht.Keine Sorge, ich erkläre dir alles ganz genau Step by Step und vor allem, worauf man achten sollte.Habt ganz viel Spaß und falls Fragen auftauchen dürft ihr uns super gerneeine E-Mail schicken oder einen Kommentar unter diesem Kurs posten.It's not the destination, it's the journey - Ralph Waldo EmersonDrück' dich und hoffe dir gefällt der Kurs.Love you, VazaFür wen eignet sich dieser Kurs?Alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchtenAlle, die neue Inspiration & Asanas suchenAlle, die fit, jung und beweglich bleiben wollen, körperlich sowie geistigWas benötigst du?Yogamatte / Decke / KissenBequeme KleidungYoga Blöcke / BücherDieser Kurs bietet:▶ Über 5 Stunden On-Demand-Videoꐕ Step-by-Step Übungen✓ Zugriff via Smartphone, PC & TV✓ Extras & Downloads + Updates✓ Unbegrenzter Zugang - kein Abo.✓ Lerne wann, wo und so oft du willst.
