Yoga per Principianti

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/yoga-per-principianti/

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课程简介

课程名称:瑜伽入门 概述:你是否一直想练习瑜伽,却不知道从哪里开始?在这个课程中,你将找到开始瑜伽练习所需的所有要素,无论是在家、在线还是在瑜伽工作室。瑜伽是一项美妙的练习,如果正确地进行,将带来诸多好处。其中包括:增强和强化肌肉;改善肌肉和韧带的柔韧性;提高平衡能力;改善体态;减轻焦虑和压力。课程内容包括11个关于瑜伽动作的学习视频,6个专注于单个体式(姿势)的学习视频,以及一个30分钟的课程视频,帮助你实践所学的知识。

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课程详情

Hai sempre voluto praticare yoga ma non sai da dove iniziare? In questo corso puoi trovare tutti gli elementi che ti servono per iniziare la tua pratica di yoga, da casa, online o in uno studio.Lo yoga è una disciplina meravigliosa che se praticata correttamente porta tantissimi benefici. Per citarne alcuni:Tonifica e rafforza i muscoli;Migliora la flessibilità di muscoli e legamenti;Aumenta l'equilibrio;Migliora la postura;Riduce ansia e stress.In questo corso puoi trovare 11 video dedicati allo studio dei movimenti del corpo usati nello yoga, 6 video dedicati allo studio di singole asana (posizioni), più un video di una lezione di 30 minuti per mettere in pratica tutto quello che hai imparato.

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