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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yoga-para-ninos-y-ninas-en-espanol/
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课程名称：亲子瑜伽（西班牙语授课） 课程概述： 本课程专为有孩子的家长设计，旨在帮助家长与孩子建立内在连接，共同认识身体部位，并发现呼吸的重要性。通过瑜伽体式和呼吸技巧，孩子们可以提高注意力、专注力和记忆力。瑜伽有助于孩子实现身体、心理和情感的“平衡”，无论孩子是害羞内向，还是外向活泼、好动不安。这有助于孩子改善与同龄人和周围环境的互动，增强自信心和自尊心。通过健康的身心沟通，是建立牢固亲子关系的重要途径。 核心要点： * **亲子互动与内在连接：** 课程强调通过瑜伽作为工具，促进家长与孩子之间的身心连接。 * **身体认知与呼吸练习：** 引导孩子认识自己的身体，学习瑜伽呼吸法，提升专注力和记忆力。 * **身心平衡：** 帮助孩子实现身体、心理和情感的平衡，应对不同性格特点。 * **社交与自信：** 提升孩子的社交能力、自信心和自尊心。 * **家长引导至关重要：** 此课程要求家长首先完成学习，掌握瑜伽技巧，以便有效引导和陪伴孩子一同练习。通过家长自身的实践，能更好地将瑜伽益处传递给孩子。
Este curso fue creado para padres que tengan niños y niñas y quieran generar una conexión interna, reconociendo juntos las partes de su cuerpo físico y descubriendo la importancia de la respiración. A través de las posturas y técnicas de respiración yóguicas, los niños/as aumentan la concentración, la atención y mejoran la memoria.Ayuda a que logren un "EQUILIBRIO" físico, mental y emocional, tanto para aquellos que se muestran tímidos y vergonzosos, como para los extrovertidos, inquietos o demasiado activos. Colaborando así para una mejor interrelación con sus pares y su entorno, sintiéndose seguros de sí mismos, con mayor autoconfianza y mejor autoestima. Es la mayor solución para lograr una fuerte comunicación a través del cuerpo sano.Es fundamental comprender que este curso está diseñado especialmente para padres, ya que su participación activa es esencial. Por eso es imprescindible que primero vean el curso previamente un adulto mayor para luego acompañar a su pequeño. Al incorporar primero las herramientas yóguicas en su propia vida, los adultos pueden luego acompañar, guiar y motivar a sus hijos desde la experiencia directa, creando un ambiente de aprendizaje compartido. De esta manera, los niños podrán disfrutar verdaderamente del yoga y sus beneficios, sintiéndose acompañados en todo momento.
