|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yoga-para-estudiantes-curso-practico/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 活用瑜伽——专为大学生和学生设计 **课程概述：** 本实用瑜伽课程专为时间紧张但又希望保持身心健康的学生设计。课程旨在帮助学生找到最适合自己的练习。课程内容包括： * **欢迎致辞** * **入门课程** * **四个模块**，每个模块都有特定目标。 这些课程简短而高效，能够： * **恢复精力** * **改善情绪** * **清晰思维** * **强健体魄** * **促进内在连接** 通过练习瑜伽呼吸技巧、体式和体式组合，学生可以： * **提升智力** * **增强专注力** * **改善记忆力** * **实现身心情感平衡** * **获得内心的宁静、沉静与平和**
Este curso de yoga práctico está dirigido a los estudiantes, con poco tiempo y con la necesidad de mantener el cuerpo, la mente y las emociones sanas.Está diseñado para que el joven busque la clase que está necesitando. Costa de una bienvenida, una clase de introducción y 4 módulos, cada uno con un objetivo específico.Son clases cortas y muy productivas, se renueva la energía, cambia el ánimo, clara la mente, fortalece el cuerpo y nos brinda la oportunidad de una conexión interna.Con la práctica de técnicas de respiración yóguicas, posturas y secuencias de posturas se logra aumentar la capacidad intelectual, la concentración y mejorar la memoria. Además se obtiene un equilibrio físico, mental y emocional, teniendo la posibilidad de encontrar, silencio, quietud, paz interior.
