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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yoga-nidra-wunsche-erfullen/
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**课程名称:** 瑜伽睡眠 - 实现愿望！ **课程概述:** 本课程结合了强大的瑜伽睡眠（Yoga Nidra）和催眠技巧，旨在帮助您在身体、情感和心智上获得深度放松，恢复内在能量，并焕发新的力量。瑜伽睡眠，意为“瑜伽的睡梦”，是一种介于清醒与睡眠之间的深度放松状态。在这个状态下，您不仅可以缓解压力，还能深入潜意识，解除内在的障碍，并有力地锚定内心的愿望。通过与催眠的结合，您将体验到更深层次的放松和内在的敞开。 **课程内容:** * 瑜伽睡眠的作用与理念介绍。 * 用于深度放松准备的催眠与冥想音频。 * 包含催眠元素的引导式瑜伽睡眠练习。 * 培养自爱、正念和情绪平衡的实用练习。 * 改善压力、内心不安和睡眠问题的音频。 **课程收获:** * 在短时间内显著减轻压力和情绪负担。 * 促进睡眠，提升整体幸福感和内在平衡。 * 解除根深蒂固的障碍和负面思维模式。 * 增强自我连接和内在潜能的认知。 * 激活身体、灵魂和心智层面的自我疗愈能力。 **瑜伽睡眠的支持作用:** * 缓解疲劳、失眠、内心烦躁。 * 缓解肌肉紧张、头痛、高血压。 * 改善身心功能失调、焦虑或担忧。 * 帮助处理慢性疼痛和旧有的情感模式。 **课程资源:** * 超过3小时的视频和音频内容。 * 适合日常生活的简短冥想练习。 * 帮助您安然入睡的助眠催眠。 * **额外福利:** 找寻内心平静和心智增强的练习。 **课程 Slogan:** 奖励自己一次逃离尘嚣的休息。 沉浸于深度宁静，发现内在的清晰、疗愈和新的方向。 现在开始您的瑜伽睡眠之旅，体验从宁静中诞生的新力量。
Yoga Nidra - Tiefenentspannung und innere Klarheit durch Hypnose und yogischen SchlafIn diesem besonderen Kurs erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus Yoga Nidra und Hypnose - zwei bewährten Methoden, die dir helfen, körperlich, emotional und mental loszulassen, innerlich aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen.Yoga Nidra bedeutet wörtlich „Yogaschlaf" - ein Zustand tiefer Entspannung zwischen Wachen und Schlafen. In dieser Phase kannst du nicht nur Stress abbauen, sondern auch Zugang zu deinem Unterbewusstsein finden, Blockaden lösen und Herzenswünsche kraftvoll verankern.Durch die Verbindung mit Hypnose entsteht ein noch tieferer Zustand der Entspannung und inneren Öffnung.Was dich erwartet:Einführung in die Wirkung und Philosophie von Yoga NidraHypnose- und Meditations-Audios zur Vorbereitung auf die TiefenentspannungGeführte Yoga-Nidra-Sitzung mit hypnotischen ElementenPraktische Übungen zur Selbstliebe, Achtsamkeit und emotionalen BalanceAudios zur besseren Bewältigung von Stress, innerer Unruhe und SchlafproblemenWarum dieser Kurs dir gut tun wird:Reduziere Stress und emotionale Belastung in kurzer ZeitFördere deinen Schlaf, dein Wohlbefinden und deine innere AusgeglichenheitLöse tief sitzende Blockaden und negative GedankenschleifenStärkere Verbindung zu dir selbst und zu deinem inneren PotenzialAktiviere Selbstheilungskräfte auf körperlicher, seelischer und mentaler EbeneYoga Nidra wirkt unterstützend bei:- Erschöpfung, Schlafstörungen, innerer Unruhe- Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck- psychosomatischen Beschwerden, Ängsten oder Sorgen- chronischen Schmerzen und alten emotionalen MusternWas du bekommst:Über 3 Stunden Video- und Audio-ContentMeditationen für den Alltag - kurz und alltagstauglichEinschlafhypnosen - für mehr Ruhe in der NachtBonus: Übungen zur inneren Mitte und mentalen StärkungGönn dir eine Auszeit vom Alltag.Tauche ein in tiefe Ruhe - und finde Klarheit, Heilung und neue Ausrichtung in dir selbst.Starte jetzt deinen Weg mit Yoga Nidra - und entdecke, wie aus Stille neue Kraft entsteht.
