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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yoga-nidra-deep-relaxation-with-nina-saacks/
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课程名称：瑜伽深度放松——瑜伽尼द्रा (Yoga Nidra - Deep Relaxation with Nina Saacks) 课程概述： 这是一门关于瑜伽尼द्रा (Yoga Nidra) 的入门课程。通过本课程，您将亲身体验瑜伽尼द्रा，并学会如何将瑜伽尼द्रा教授给您的家人、朋友和瑜伽学员。您将通过讲义获得理论知识，并通过讲师提供的范例将理论付诸实践。结合理论与实践，您将能够自信地构建属于自己的、独一无二的瑜伽尼द्रा练习，并将其应用于未来。 课程宗旨： 帮助学员掌握瑜伽尼द्रा的理论知识和实践技巧，使其能够独立进行练习，并有能力指导他人。 主要学习内容： * 瑜伽尼द्रा的理论基础 * 瑜伽尼द्रा的实践体验 * 如何教授瑜伽尼द्रा 课程特色： 理论与实践相结合，提供具体的案例和指导，帮助学员建立信心，创造个性化的练习。
This is an introductory course in Yoga Nidra where you will experience and learn how to teach Yoga Nidra to your family, friends and Yoga students. You will gain theoretical knowledge in the lecture slides and then be able to experience the theory in practise with examples given. Together with the theoretical and practical applications you will be able to then confidently build your own unique practices for future use.
