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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yoga-e-neurologia-funzionale-x/
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课程名称：功能神经学与瑜伽 课程概述： 本课程探讨了功能神经学与瑜伽的结合，重点在于神经系统的应用与组织，提供一种以神经为中心而非机械为中心的瑜伽方法。我们将学习中央神经系统在身体运动中的重要性，特别关注本体感觉系统（即识别身体及其各部分在时间和空间中的位置能力，如姿势的“GPS”）。本课程旨在帮助学员安全有效地进行瑜伽体式（asana）。 视频课程内容包括： - 功能神经学在瑜伽中的重要性 - 功能神经学的理论基础 - 方法在瑜伽课程中的应用 本体感觉是理解身体状态的关键，是不依赖其他感官的情况下，及时准确地感知自身位置的能力。通过刺激本体感受器，帮助大脑获取明确的信息，从而更好地整合信息进行瑜伽体式练习。 课程的核心在于改善本体感觉图，建立更详细的感知图谱，以提升身体的关节活动范围、柔韧性及疼痛管理，从而进一步改善瑜伽实践。
Corso di Neurologia Funzionale applicata allo Yoga (foto 16)L'unione dello Yoga & Neurologia FunzionaleSi basa fondamentalmente su due grandi pilastri che sono la applicazione e l'ordinamento del sistema nervoso quindi Neurologia Funzionale applicata allo Yoga è un metodo per lavorare sui nostri allievi su noi stessi ragionando in maniera neuro centrica, quindi non meccano-centrico."UN METODO SCIENTIFICO E INNOVATIVO"Scopriremo come il Sistema Nervoso Centrale è il "pilota" del nostro movimento corporeo, daremo una attenzione particolare al sistema propriocettivo (la capacità di conoscere la posizione del corpo e delle sue parti nel tempo e nello spazio, i GPS della postura), e vedremo come possono essere indispensabili per capire come e quando applicarli, un lavoro intenso di appartenenza corporea che ci permetteranno di eseguire gli asana in più sicurezza.Cosa troverai in questo video corso:· L'importanza del video corso Neurologia Funzionale applicata allo Yoga· Teoria - Neurologia Funzionale applicata allo Yoga· Applicazione del metodo nelle lezioni di YogaLa propriocezione èALL THE BODY ALL THE TIME!È la capacità di conoscere la posizione del corpo e di parti di esso nel tempo e nello spazio (senza supporto degli altri organi di senso).La propriocezione è dove andiamo a lavorare stimolando i recettori per far sì che il cervello abbia informazioni chiare e precise e possa integrare al meglio le informazioni per effettuare le posizioni di Yoga (asana).La propriocezione è nel cervello.Quante volte abbiamo sentito parlare di propriocezione della caviglia, della spalla etc.?Sono termini usati in maniera impropria, ma noi sappiamo che ogni nostra parte del corpo è rappresentata nel cervello e no nelle articolazioni.Quindi, qual è la motivazione per la quale ci concentriamo sulle articolazioni?Migliorare la mappa propriocettiva, costruirne una più dettagliata possibile.Quali sono i possibili benefici che ne possiamo ricavare?· Miglioramento della mobilità articolare· Miglioramento della flessibilità· Gestione del doloreConseguentemente migliorare la pratica di Yoga.
