|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yasamak-icin-yemeyi-ogrenin/
课程评论：没有评论
课程名称：生活中学习饮食 课程概述：经过近五十年的运动生涯，我可以自信地说，营养是直接影响运动员表现的最重要因素。在日常生活中，同样适用。在本课程中，参与者将获得有关饮食的实用和有益的信息，从而在这一生死攸关的领域取得更大的成功，并能够采取必要的步骤，以实现更健康和更强壮的状态。这里提供的建议和理念经过多年反复测试和验证，您可以在生活中愉快地应用其中的一些。我相信您会找到对自己有用的内容，正是基于这个信念，我才决定撰写这些文字。在我周围，有很多人需要在健康饮食方面的帮助，而我也愿意分享我在五十年的研究和经验中发现的有效方法。如果您愿意花时间和精力去实施这些理念，您将发现这些原则具有改变生活的力量。只需开始，并迈出小步，因为一旦开始，持续下去往往比起步更容易。我也努力在我的日常生活中实践我在这里所提供的建议，向同事和学生展示，学习如何饮食并不是一件想象中的困难事情，只要稍加毅力，人人都可以做到。因此，我准备了这门课程，以达到这一目的。
Kortta elli yıla yakın zaman geçirdikten sonra ,beslenmenin bir sporcunun performansını doğrudan etkileyen en önemli faktör olduğunu rahatlıkla söyleyebilirim. Ayni şey günlük hayatta da geçerli.Bu kursta ,katılımcılara beslenmeyle ilgili pratik ve yararlı bilgiler veriliyor.Böylece bu yaşamsal konuda daha başarılı olabilir ve daha sağlıklı ve formda olabilmek için gerekli adımları atacak duruma gelebilirler.Burada size sunulan fikir ve önerilerin doğruluğu ve uygulanabilirliği uzun yıllar boyunca defalarca test edilmiş ve kanıtlanmıştır.Bunlardan bazılarını severek siz de kendi hayatınıza uygulayabilirsiniz.Mutlaka işinize yarayacak bir şeyler bulacağınıza inanıyorum , zaten bu inançla bu satırları yazmaya karar verdim.Yakın çevremde de sağlıklı yemek konusunda yardıma ihtiyacı olan çok sayıda insan olduğunu gördüm ve elli yıl boyunca araştırıp deneyerek işe yaradığını gördüğüm yöntemleri paylaşmaya karar verdim.Eğer zaman ve konsantrasyon harcayıp aklınıza yatanları hayata geçirirseniz, bu ilkelerin sizin yaşamınızda da bir değişim yaratma gücüne sahip olduğunu göreceksiniz.Sadece başlayın ve minik adımlar atın çünkü bir kez harekete geçtiğinizde sürdürmenin başlamaktan daha kolay olduğunu göreceksiniz.Ben de, her fırsatta, burada size önerdiklerimi kendi yaşantımda her gün uygulamaya çalışarak iş arkadaşlarıma ve öğrencilerime yaşamak için yemeyi öğrenmenin sanıldığı kadar zor bir iş olmadığını ve biraz azimle herkesin bunu başarabileceğini göstermeye çalışıyorum.İşte bu kursu da bu amaçla hazırladım.
