|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/yaglarimdan-en-hizli-nasil-kurtulurum/
课程评论：没有评论
这是Coursera上一个名为“YAĞLARIMDAN EN HIZLI NASIL KURTULURUM? -KİLO VERME-”的课程的中文内容摘要。 **课程名称：** 如何最快地摆脱脂肪？-减肥- **课程概述：** 本课程专注于帮助学员克服减肥过程中常见的借口，例如“我做不到”、“工作太忙没时间”、“反正会下垂，没必要”、“以后再说”、“下个夏天一定开始”等等。课程强调，借口只会让人感觉良好，但不会带来实质性的改变。 讲师将通过激励性的演讲、分享生活方式以及灌输纪律性，帮助学员达到最佳状态。同时，学员也需要付出相应的努力。 课程指出，肥胖是当今时代的一个严重问题，许多人因脂肪堆积和超重而无法正常生活。讲师强调“不劳无获”的道理，并提醒学员，不运动的每一天都会让你离健康越来越远。 课程列举了肥胖带来的诸多负面影响，包括： * **购物受限：** 你可能无法购买喜欢的衣服，因为身材原因。 * **社交活动减少：** 健康问题可能导致你拒绝朋友的户外活动邀请。 * **自卑和不安全感：** 肥胖会导致更不快乐、更缺乏自信的新一代。一项调查显示，62.4%的受访者认为肥胖者不如普通人成功。 课程认为，自信是让你在人群中脱颖而出的关键，而拥有健康、健美的身材是建立自信的重要途径。讲师相信学员能够做到，并对学员充满信心。
✓ Ben yapamıyorum ✓ İşim tüm zamanımı alıyor vakit ayıramıyorum ✓ Zaten sarkacak ne gerek var✓ Bir ara yaparız ya ✓ Bir daha ki yaza kesin başlarımBAHANELER İYİ HİSSETİRİR, AMA İYİ BİR YERE GETİRMEZ!Gerek motivasyon konuşmalarım, gerek yaşam tarzım ve onun getirdiği disiplini sana aşılayıp en iyi yerlere gelmeni sağlayacağım. Ama gerekli gayreti sende de görmek isterim.!ÇAĞIMIZIN SORUNU OBEZİTE!Evet ne yazık ki artık bir çok insan aşırı yağlanma ve fazla kilo sebebi ile hayatını düzgün bir şekilde devam ettiremiyor. Bana olmaz deme oturduğun yerden kalkmadığın her gün seni bunlara biraz daha yaklaştırır, unutma İŞLEYEN DEMİR IŞILDAR Bir düşün >>✓ BEĞENDİĞİN ELBİSELER YOK (Alışveriş merkezinde gördüğün o mükemmel elbiseyi neden almadın paran buna yetiyordu ikimiz de biliyoruz) ✓ DAHA AZ SOSYAL YAŞAM( -Hadi dışarı çıkıp basketbol oynayalım + Şuan müsait değilim)Ve tüm bu sorunların beraberinde gelen daha mutsuz ve daha özgüvensiz yetişen bir nesil. Beykoz üniversitesi meslek yüksekokulu konu ile ilgili "gençlerin obez bireylere yaklaşımı" isimli bir araştırma yaptı. Araştırmada; yüzde 62.4'ü obez bireylerin kendilerini diğer insanlar kadar başarılı hissetmediğini düşündüklerini söylediler.ÖZGÜVEN seni sen yapan ve kalabalıkta ben buradayım diye bağıran şey o dur sen değilsin, bunu sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olduğun zaman kazanacağını biliyor muydun ? SEN YAPARSIN, ÇÜNKÜ BEN SANA İNANIYORUM!
