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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/xtouvpqy/
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这份Coursera课程“xtouvpqy”由さくまなおこ（Naoko Sakuma）教授，旨在教授一种名为“らくらく自律神経ソフトセラピー”（轻松自律神经软疗法）的简单易学的疗法，以帮助改善现代社会日益普遍的自律神经失调问题。 课程指出，在信息和物质爆炸的时代，压力加剧导致许多人出现自律神经功能紊乱，却常常找不到病因，药物也无效，生活在焦虑之中。而这种软疗法不需要强烈的力量或刺激，通过温和的刺激来调整身体，促进脑脊髓液的流通，从而缓解脑疲劳，恢复自律神经功能。 该课程内容涵盖： * **课程介绍**：对整个学习过程的概述。 * **什么是自律神经软疗法？**：介绍疗法的基本原理和特点。 * **自律神经失调的原因**：解析导致自律神经不适的常见因素。 * **什么是脑脊髓液？**：解释脑脊髓液在身体中的作用。 * **头骨和骶骨的运动**：阐述头部和骨盆的微小运动及其与疗法的关联。 * **具体的疗法操作（施術①-⑦）**：详细教授如何通过调整骨盆、放松膈膜、放松锁骨、后头骨、侧头骨、前头骨以及蝶形骨来促进脑脊髓液的流动，从而达到疗效。 课程鼓励学员学习此疗法，并运用其去帮助那些饱受自律神经失调困扰的人们。
こんにちは。らくらく自律神経ソフトセラピーの講師の さくま なおこ です。 たくさんある講座の中から選んでくださり、本当にありがとうございます。 物や情報の溢れている現代は、ストレス社会と言われ、自律神経の不調を訴える人がとても増えています。 そして、病院に行っても原因もわからず、薬も効かず、不安な気持ちを抱えながら 毎日を送っている人がたくさんいらっしゃいます。 このらくらく自律神経ソフトセラピーは、誰でも簡単に習得できるように作られています。自律神経の不調を改善させるセラピーには、強い力も強い刺激も必要ありません。優しい刺激のセラピーで身体を整えて、脳脊髄液の流れを良くしてあげれば脳疲労が取れて、自律神経の不調は回復していきます。 ぜひ、このらくらく自律神経ソフトセラピーを学んで、自律神経の不調で悩んでいる多くの人を救ってあげてください。 １、初めに（講座紹介） ２、自律神経ソフトセラピーとは？ ３、自律神経が不調になる原因 ４、脳脊髄液とは？ ５、頭蓋骨と仙骨は、動いています。 ６、 「施術①」タオルで骨盤を整えて脳脊髄液の流れをよくする。 ７、 「施術②」横隔膜をゆるめて脳脊髄液を流す。 ８、 「施術③」鎖骨をゆるめて脳脊髄液の流れを良くする。 ９、 「施術④」後頭骨をゆるめる。 １０、「施術⑤」側頭骨を緩める。 １１、「施術⑥」前頭骨をゆるめる。 １２、「施術⑦」蝶形骨をゆるめる。
