|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/woman-happiness/
课程评论：没有评论
Coursera 课程《女性幸福》旨在帮助女性探索和实现真正的幸福。该课程将传授能够应对沮丧、焦虑、悲观、压力和紧张的技能，并培养自信心，以建设性的方式管理思想和情绪。 课程内容涵盖： * **摆脱过去**：如何处理过去的创伤并获得自由。 * **自我认知**：如何找到自己，明确人生目标。 * **满足需求**：如何满足自身需求，克服悲伤或情感空虚。 * **改善人际关系**：如何提升与他人的关系，获得更幸福、平静和舒适的生活。 * **生活平衡**：如何实现生活的平衡。 * **自我实现**：如何实现个人价值。 * **活在当下**：如何放松并享受当下。 * **积极乐观**：如何保持乐观，以积极的态度看待世界。 * **突破限制**：如何摆脱束缚特定行为和习惯的限制和障碍，实现改变。 * **智慧与理性**：如何明智地行动，理性思考。 * **建立自信**：如何在言语和行动上真正建立自信。 * **全面积极的改变**：如何全面地改善生活，使其变得更好。 该课程将提供 40 把通往幸福的钥匙，其中一些与人际关系、婚姻和责任有关，但大部分钥匙都聚焦于女性自身，包括她们的思想、情绪、目标、价值观和行为。 该课程不仅仅是信息的传递，更是一个科学、易于理解和实施的课程。它强调互动性，鼓励学员积极参与，将所学知识应用于自身，制定并执行个人幸福计划。
أهلا بكم فى رحلة هنتعرف فيها على مفاتيح السعادةرحلة هتغير حياتكمش هاقوللك فيها افكار تديكى سعادة مؤقتة, و لا سعادة زائفةلكن هاديكى مهارات هتساعدك انك تلاقى السعادة الحقيقيةو انك تتغلبى على الإحباط و القلق و التشاؤم و التوتر و الضغوطهتساعدك انك تتمتعى بالثقة فى النفس و تديرى افكارك و مشاعرك بشكل بنّاءازاى تتخلصى من آلام الماضى و تتحررى منهازاى تلاقى نفسك و تعرفى انتى عايزة ايه بالظبطازاى تشبعى احتياجاتك و تتغلبى على الشعور بالحزن او الفراغ الوجدانىازاى تحسنى علاقاتك مع الآخرين بحيث ان حياتك تكون اكثر سعادة وهدوء و راحةازاى تعملى توازن فى حياتكازاى تحققى ذاتكازاى تسترخى و تعيشى اللحظةازاى تبقى متفائلة و تبصى للعالم من خلال نظارة ورديةازاى تكونى اكثر ايجابية و تبقى قويةازاى تتحررى من القيود و المعوقات اللى حبستك فى تصرفات و سلوكيات معينة نفسك تتخلصى منهاازاى تتصرفى بحكمة و تفكرى بعقلانيةازاى تثقى فى نفسك بجد, مش مجرد بالكلام و لا بالأمانىازاى تغيرى حياتك كلها للأفضل.فى كل المجالاتالسعادة كنز.له مفاتيح كتييييرفى الكورس ده هاديكى 40 مفتاح من مفاتيح السعادة, بعضهم عن علاقاتك و بعضهم عن الزواج و بعضهم عن التزاماتك.لكن اكثرهم عنك انتىعن افكارك و مشاعرك و اهدافك و قيمك و سلوكياتك...الكورس ده مش مجرد معلومات او كلام عادىده اولا كلام علمى جداثانيا متقدم بشكل بسيط و سهل تنفيذهثالثا و ده الأهم, ده كورس تفاعلى, انتى فيه مش مجرد متلقى, انتى اللى هتقومى بالدور كله, انتى اللى هتطبقى المعلومات على نفسك و تبدأى تحطى خطة و تنفذيها فعلا
