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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/wing-tsun-schuelergrad-4/
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课程名称：咏春拳 - 第四阶段完整训练计划 课程概述： 本课程是咏春拳（Wing Chun/Wing Tsun）系列的第四阶段，旨在教授学员完整的第四阶段练习内容。本阶段的核心主题是防御圆周式的手臂攻击，特别是如何有效应对勾拳（Schwinger）和突袭性拳击（Sucker Punch）。一旦掌握了应对方法，便能轻松占据上风。 此外，课程的重点还包括在“粘手”（Dan Chi）中的转身运用以及技法的同步性。掌握带有转身的“粘手”是进入咏春核心——双臂“黐手”（Chi Sao）（将在第五阶段开始）前的最后一个重要进阶。 课程内容还涵盖了： * 招式（Formen）的进一步细节，特别是“寻桥”（Cham Kiu）的前三分之二部分。 * “拍手”（Pak Sao）循环，包括如何应对勾拳。 * 咏春拳在自卫中的应用，重点讲解如何防御勾拳（包括前手和后手的防御），以及在对方抓住衣物并突然发动攻击时的对策。 本课程的特色在于： * 提供完整的第四阶段咏春拳训练内容，并包含所有关键细节。 * 提供详细的分步指导，让学员能够精确模仿，从一开始就进行正确的训练。 * 学员可以在家中进行咏春拳的学习。
Dies ist der vierte Kurs zum Wing Chun / Wing Tsun mit dem du das komplette vierte Schülerprogramm erlernen kannst.Das Hauptthema ist dieses Mal die Abwehr von runden Angriffen mit den Armen. Vor allem lernst du dich hier gegen einen Schwinger und gegen einen so genannten Sucker Punch zur Wehr zu setzen. Wenn man erstmal weiß, wie man damit umgeht, ist es nämlich gar nicht so schwer die Oberhand zu behalten.Ebenfalls im Zentrum steht der Einsatz der Wendung im Dan Chi und bei den Gleichzeitigkeiten. Das Dan Chi mit Wendung ist die letzte Stufe vor dem eigentlichen Herzstück des Wing Chun, nämlich dem Chi Sao mit zwei Armen (was wir dann im fünften Schülerprogramm beginnen).Daneben lernst du weitere Details zu den Formen (genauer gesagt das zweite Drittel der Cham Kiu), zum Pak-Sao-Zyklus (inklusive Schwingerabwehr) und was Selbstverteidigung mit Wing Chun / Wing Tsun betrifft (auch hier beschäftigen wir uns mit der Schwingerabwehr, sowohl mit der Abwehr der vorderen als auch der hinteren Hand und, wenn uns der Gegner an der Kleidung greift und plötzlich unvermittelt angreift).Mit diesem Kurs kannst du Wing Chun sogar von zu Hause aus erlernen:Es wird das gesamt vierte Schülerprogramm vorgezeigt - und zwar mit allen wichtigen Details.Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die es dir ermöglichen, alles genau nachzumachen und von Anfang an richtig zu trainieren.
