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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/wing-tsun-chum-kiu-form-2-form-im-wing-chun/
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本课程是咏春拳（Wing Chun / Wing Tsun）体系中的第二套拳法——“寻桥”（Chum Kiu）教学。 **核心内容：** * **“寻桥”拳法介绍：** 课程详细演示“寻桥”拳法中的第三套动作，旨在帮助学习者在家中模仿练习。 * **提升武术训练：** 课程目标是将学习者的咏春拳（Wing Chun，也称 Ving Tsun, Wing Tsun）格斗术或武术训练提升到新的水平。 * **站立格斗：** 课程专注于站立姿势的格斗技巧，不涉及地面缠斗（ground fight）。 * **建立联系：** “寻桥”意为“打桥”或“建立桥梁”，强调与对手建立联系。 * **准确的攻击目标：** 训练重点是掌握与对手的距离感，通过步法、转身和身体的正确对准来发起有力的攻击。 * **避免无效攻击：** 攻击（拳打脚踢）必须选择能够真正击中对手的距离，避免对着空气挥打。 * **适合各阶段学习者：** 课程内容既适合咏春拳初学者（Wing Chun for beginners），也对中级（Intermediate）和高级（Advanced）学习者有指导意义。 * **距离控制与防御：** 课程通过步法控制与对手的距离（脚踢距离、拳击距离、肘击距离），并利用“问手”（Wu Sao）和“摊手”（Man Sao）保护面部。 * **与其它训练的关联：** 课程内容也与咏春拳的其他训练形式相关联，例如： * **小念头（Siu Nim Tao）：** 咏春拳的第一套拳法，意为“小想法”。 * **黐手（Chi Sao）：** 咏春拳中的“粘手，粘手”训练。 * **散手（Lat Sao）：** 咏春拳实战或自由搏击。 * **全面格斗技能：** 课程内容涵盖了“如何格斗”（how to fight）的学习，包括但不限于： * **连锁技术（Kettechniken）：** 一系列连续的技术，不给对手反击的机会，旨在造成身体和心理上的压力。 * **空手（empty hands）和器械：** 演示无武器（空手）以及使用刀（Knife）、棍（Stick）等器械的技巧。 * **与自由搏击（Sparring）的衔接：** 所有技术都可以在散手（Lab Sao）中实践。 * **自我防卫为核心：** 所有课程内容都以自我防卫技术（self defence techniques）为重点，展现了咏春拳与 Krav Maga 等搏击术的相似之处。 * **重要性：** 咏春拳的拳法（小念头/Sim Nim Tao, 寻桥/Chum Kiu, 标指/Biu Tze, 以及木人桩）在掌握其格斗技术方面起着至关重要的作用。 **简介：** “寻桥”是咏春拳体系中第二套不使用武器的拳法。本视频将展示“寻桥”拳法中的第三套动作，帮助学员在家练习。本视频将帮助您将咏春拳（或称 Ving Tsun, Wing Tsun）武术训练提升到新水平。课程内容侧重于站立格斗，不涉及地面缠斗。该视频旨在介绍咏春拳体系核心的“寻桥”拳法。Chm Kiu（在中文中也称为“寻桥”）意为“打桥”或“建立桥梁”，指的是与对手建立联系。训练的关键在于掌握攻击对手的正确时机和距离。这涉及到步法、转身以及对准对手的精准性，并通过毫不留情（在自卫范围内）的攻击来执行。拳脚的施展需要精确地选择与对手的距离，以确保能够成功击中。避免对着空气踢打或拳击。在地面缠斗训练中，需要使用垫子。这些技术与咏春初学者、中级以及高级学习者都息息相关，因为它们是咏春实际应用的组成部分。本次咏春训练强调距离的运用（腿击距离、拳击距离、肘击距离），并通过步法来克服这些距离。在这一过程中，双手（问手和摊手）用于保护面部。本视频是一次咏春拳技术的演示。其内容也体现在咏春拳的套路中，例如第一套拳法“小念头”（Siu Nim Tao），意为“小想法”。此外，这些内容也是咏春拳“散手”（Lat Sao Wing Tsun），即实战或自由搏击的基础。本视频的内容也包含在第二套咏春拳法“寻桥”（Chum Kiu）中。所有视频内容都教授如何进行打斗。咏春拳与 Krav Maga 之间存在一些相似之处。所有内容都侧重于自我防卫技术。内容包括无武器（空手）以及使用刀（Knife）或棍（Stick）等器械的演示。通常，咏春拳（WT/VT/WC）会进行连续技术（chain techniques），即一系列不给对手反击机会的技术，旨在使其在身体和心理上都承受压力。所有这些技术都可以在咏春拳（Wing Chun/Ving Tsun/Wing Tsun）的“散手”（Lat Sao），即自由搏击中得到运用。“散手”是我们进行的实战训练。此外，第一套拳法是咏春拳（Wing Chun/Ving Tsun/Wing Tsun）“黐手”（Chi Sao），即“粘手”的基础。同样，第一套拳法也构成了“黐手”的基础。咏春拳的套路（小念头/Sim Nim Tao, 寻桥/Chum Kiu, 标指/Biu Tze 以及木人桩）在其格斗技术中也扮演着重要的角色。咏春拳/Ving Tsun/Wing Chun 是一种中国功夫，属于广义的武术类别。这个分支通常也被称为咏春功夫（Wing Chun Kung Fu）。
Die Chum Kiu ist die 2. Form (2nd Form) im Wing Chun / Wing Tsun System, welche ohne Waffen gelaufen wird. Hier stelle ich euch den 3. Satz der Chum Kiu Form mit seinen Bewegungen vor, um dieses zu Hause nachmachen zu können! Das Video soll eure Wing Chun (auch Ving Tsun, Wing Tsun) Kampfkunst bzw. euer martial arts training auf das nächste Level heben! Das Video behandelt die stehende Position und keinen Bodenkampf (ground fight). Hier geht es um die Ankündigung der begehrten Chum Kiu Form im Wing Tsun- System, wie wir sie ausführen. Chm Kiu kann im Wing Chun auch Cham Kiu (deutsche Aussprache) geschrieben werden. Chum Kiu bedeutet so viel, wie eine Brücke (zum Gegner) schlagen oder eine Brücke aufbauen. Damit ist der Kontakt zu dem Kontrahenten gemeint. Für das Training geht es vor allem um die korrekten Trefferziele beim Partner/ Gegner. Dieses bedeutet, dass ihr euch über Schritttechniken, Wendungen und über die korrekte Ausrichtung zum Partner orientieren müsst und diesen kompromisslos (im Rahmen der Selbstverteidigung) angreifen müsst. Für Schläge und Tritte muss die Distanz so gewählt sein, dass ihr den Partner:in/ den Gegner auch tatsächlich treffen könntet. Tritte oder Schläge in die Luft ohne Möglichkeit, den Gegner zu treffen, gilt es zu vermeiden. Für die Techniken - insbesondere im Bodenkampf - werden Matten benötigt!Diese Techniken eignen sich wunderbar für Wing Chun für Anfänger (Wing Chun für Beginner), aber auch für Fortgeschrittene (Intermediate) und Experten (Advanced) sollten unbedingt auf die Ausführung der im Video dargestellten Inhalte achten. Sie sind ein Teil der Wing Chun Applications. Dieses Wing Chun Training spielt mit den Distanzen (Trittdistanz, Schlagdistanz und Ellenbogendistanz) welche mit der Schrittarbeit überwunden wird. Hierbei wird mit den Händen (Wu Sao und Man Sao) das Gesicht geschützt. Hierbei soll es sich also um eine Wing Tsun Demonstration handeln. Inhalte dessen finden sich auch in den Wing Tsun Formen wieder, wie z. B. in der Wing Tsun Siu Nim Tao Form, der 1. Form im Ving Tsun System, welche auch "Kleine Idee Form" genannt wird. Darüber hinaus ist der Drill Inhalt für das Lat Sao Wing Tsun (Lat Sao Wing Chun), also dem Sparring oder Freikampf im Wing Tsun System. Aber auch Inhalte aus der 2. Wing Chun Form (Chum Kiu) finden sich hier wieder. Sämtliche Inhalte der Videos beschreiben, wie man Kämpfen lernt (how to fight). Zwischen Wing Tsun und Krav Maga gibt es Parallelen innerhalb der Systeme. Alle Inhalte haben den Schwerpunkt auf Selbstverteidigungstechniken (self defence techniques). Inhalte werden ohne Waffen (empty hands) aber auch mit Waffen wie z. B. Messern (Knife) oder Stock (Stick) gezeigt. Grundsätzlich werden im WT/ VT/ WC Kettentechniken durchgeführt, also eine Aneinanderreihung von Abfolgen/ Techniken, welche dem Gegner keinen Raum für Konter lässt und diesen physisch und psychisch überlasten soll. Alle Techniken finden sich auch im "Lat Sao", also im Freikampf im Wing Chun/ Ving Tsun/ Wing Tsun wieder. Bei Lat Sao handelt es sich um unser Sparring. Darüber hinaus bildet die erste Form die Grundlage für das Chi Sao (klebende Arme, klebende Hände) im Wing Chun/ Ving Tsun, Wing Tsun. Darüber hinaus bildet die erste Form die Grundlage für das Chi Sao (klebende Arme, klebende Hände) im Wing Chun/ Ving Tsun, Wing Tsun. Auch spielen die Formen (Siu Nim Tao/ Sim Nim Tao, Chum Kiu und Biu Tze sowie Holzpuppe - wooden dummy) eine tragende Rolle für die Techniken in dieser Kampfkunst. Wing Tsun/ Ving Tsun/ Wing Chun ist ein chinesischer Kung Fu Stil der unter den Oberbegriff der Kampfkunst fällt. Oft wird dieser Stil auch als Wing Chun Kung Fu bezeichnet.
