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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/von-angst-und-panikattacken-befreit-hypnose/
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**课程名称：** 摆脱焦虑和恐慌发作——引导式催眠 **课程简介：** 本课程“摆脱焦虑和恐慌发作”将为您提供一次私密的催眠体验。通过这门课程，您将能够重新建立内心深处的信任和安全感，从而克服对特定场所和情况的恐惧。催眠将帮助您建立新的行为模式，让您在困难情境下保持冷静和从容。您将逐渐意识到自己能够掌控情绪，并随着每一次积极体验而更加信任这种能力。您将对自己感到更满意，减少焦虑，并增强自信。通过强烈的改变意愿，您将在以往令您感到不安的时刻体验到更多正常和积极的情绪。 **课程内容：** 1. **设定具体目标：** 针对以往令您感到焦虑的情境，设定一个旨在增强安全感的目标，这将帮助您更容易地感知和评估自己的进步。 2. **理解催眠与潜意识的力量：** 了解催眠的作用机制以及您潜意识的强大力量。 3. **掌握可视化技巧：** 学习如何轻松地进行可视化，即使您对此有所怀疑。 4. **建立潜意识的安全开关：** 在您的潜在意识中设置一个“安全开关”，让您在需要时随时感到安全。 5. **快速进入催眠状态：** 学习如何快速进入催眠状态，以及有助于此过程的技巧。 6. **（附赠） EFT 技术：** 通过情绪自由技术（EFT）增强您持续感到安全的能力。 7. **离线素材下载：** 所有催眠会话（MP4）均提供 MP3 音频文件下载，方便移动设备离线使用。您可以下载所有课程材料和附赠内容，以便随时随地访问。
Dieser Kurs: „Von Angst und Panikattacken befreit" ist Deine ganz private Hypnose Sitzung mit mir. Du nutzt damit das Gleiche, womit viele meiner Klienten sich sicher fühlen und wieder tun können, was sie wollen. Durch Hypnose stellst Du wieder eine Verbindung zu den starken Gefühlen von Vertrauen und Sicherheit in Dir her. Du kannst wieder Orte und Situationen aufsuchen, die früher für Dich mit Angstgefühlen belegt waren. Du baust eine neue Konditionierung in Dir auf, die es Dir erlaubt, auch in schwierigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Durch bemerkst, dass Du Deine Gefühle selbst lenken kannst und vertraust dieser Fähigkeit mit jeder weiteren guten Erfahrung mehr. Du bist mehr mit Dir zufrieden, empfindest weniger Angst und vertraust auf Deine Fähigkeit zur eigenen Kontrolle. Durch Deinen starken Wunsch zur Veränderung fühlst Du noch mehr normale und gute Gefühle, auch in bisher schwierigen Situationen. Was lernst Du in diesem Hypnose Kurs: 1. Du wirst ein konkretes Ziel für mehr Sicherheit in bisher ängstigenden Situationen für Dich setzen. Dadurch wird es Dir leicht fallen, Deine Fortschritte zu bemerken und zu schätzen. 2. Du wirst Dich der Wirkung von Hypnose und der Macht Deines Unterbewussten versichern. 4. Du wirst lernen, wie Du leicht visualisieren kannst, auch wenn Du daran zweifelst. 5. Du wirst einen versteckten, unterbewussten Schalter für Dich einrichten, der es Dir ermöglichen wird, Dich immer sicher zu fühlen, wenn Du es brauchst. 6. Du lernst, wie Du Dich schnell in einen hypnotischen Zustand versetzt und was dafür hilfreich ist. 7. Mit der Bonus EFT-Technik verstärkst Du Deine Fähigkeit Dich immer sicher zu fühlen. 8. Alle Hypnosesitzungen (MP4) stehen zusätzlich als MP3-Dateien zum Download für den mobilen Player (offline) zur Verfügung. Du kannst alle Materialien und Bonus-Lektionen dieses Kurses für Dich herunter laden. Dadurch kannst Du sie auch immer offline nutzen.
