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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/vivre-le-deuil/
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Coursera 课程“Vivre le deuil” 概述： 本课程旨在帮助学习者应对突如其来的伤痛——丧亲之痛，并引导其走过自我疗愈的过程。课程将帮助您理解正在经历的悲伤阶段和情绪，因为许多时候，悲伤之路是孤独且难以自我及他人理解的，这是正常的。 部分视频将提供您可以根据自身节奏进行的行动、练习和冥想护理。 悲伤并非您与逝去亲人之间的对立面，而是您照顾好自己，以缓冲失去亲人带来的剧烈痛苦。悲伤的功课是我们有意识地去实践，以使内在疗愈过程能够和谐地进行。悲伤的功课与遗忘无关！它仅仅是为了促进自然的疗愈过程。 通过悲伤的功课，您将重新学习如何在不再拥有所爱之人陪伴的情况下生活，同时与她/他保持一种亲密的联系。悲伤的过程不可能100%修复所有创伤。总会有一些东西永远地受伤。您的悲伤会在您之内找到其恰当的位置，它不会真正消失，但会为您留出空间，让内心的平静与安宁得以栖息。
Cet accompagnement vous aide dans ce processus de cicatrisation face à cette blessure soudaine qu'est le deuil. Vous comprendrez enfin les phases du deuil que vous traversez, les émotions que vous vivez car bien souvent, le chemin de deuil est solitaire et difficile à comprendre pour soi et pour les autres. C'est légitime. Certaines vidéos vous proposent des actions, des exercices, des soins méditatifs que vous pouvez suivre à votre rythme.Le deuil n'est pas votre ennemi par rapport à la perte de la personne aimée, le deuil est de prendre soin de vous pour amortir en vous la violence de votre perte. Le travail de deuil est ce que nous décidons consciemment de mettre en auvre afin que le processus de cicatrisation intérieure se déroule de façon harmonieuse. Le travail de deuil n'a rien à voir avec l'oubli! Il consiste simplement à faciliter le processus naturel de cicatrisation.C'est grâce au travail de deuil que vous réapprendrez à vivre sans la présence de la personne aimée tout en restant en lien intime avec elle. Le processus de deuil ne permettra jamais de réparer à 100% ce qui a été meurtri. Il y aura toujours en quelque chose qui restera blessé à jamais. Votre peine trouvera sa juste place en vous, sans jamais vraiment disparaître, mais laisser place à un espace de paix et de quiétude.
