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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/viviendo-una-gestacion-consciente/
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Coursera课程总结： **课程名称：** 孕育健康宝宝的觉知工具 (Herramientas para vivir una gestación consciente) **课程概述：** 本课程旨在帮助您在怀孕的不同阶段，通过运用一系列技巧，生成有助于保护您和宝宝的荷尔蒙。课程适合以下人群： * 希望在孕期更有安全感和信心地生活。 * 渴望与宝宝建立强大的连接并了解其发育情况。 * 希望为整个孕期提供健康和保护。 * 希望在无恐惧、自信的状态下迎接分娩。 **讲师介绍：** Fran Hunting Fran Hunting 分享了她经历两次失子后，迎来“彩虹宝宝”的宝贵经验。在此过程中，她深刻理解到放松技巧和积极肯定语对于保护孕期和疗愈心理创伤的重要性。她希望帮助您在这个过程中，以和谐与宁静的心态享受孕期，并为您的生活带来更多连接与灵性。 **核心理念：** 母亲的情绪会分泌不同的荷尔蒙。平静的荷尔蒙（内啡肽和催产素）和压力荷尔蒙（肾上腺素和去甲肾上腺素）会传递给胎儿，并在胎儿体内产生与母亲情绪状态相对应的生理状态。如果这些情绪状态反复出现，就会形成更持久的性格倾向。 胎儿被关怀和保护的需求，与被喂养同样重要。这种依恋感需要从孕期开始建立。因此，课程将根据孕妇孕期的不同阶段，提供一系列适用的技巧。 即使被诊断为高危妊娠，也不意味着没有其他方法可以调养。Fran Hunting以亲身经历证明，即使活动受限，仍有许多调养技巧可供选择。最重要的是，通过发展您的思维和精神力量，您可以使自己和宝宝受益。 **每个孕期的活动：** * **仪式** * **冥想** * **放松技巧** * **分娩催眠** * **呼吸技巧** * **音乐疗法** **各孕期内容：** * **第一孕期：识别，我将为人母** * 帮助您接受这一新状态和生活方式的转变。 * **第二孕期：建立连接** * 帮助您开始与孕期过程和宝宝建立深刻的连接。 * **第三孕期：相信分娩** * 提供有效的肯定语，帮助您积极影响潜意识，为分娩做好准备。 **结语：** Fran Hunting 期待陪伴您度过这段美妙的旅程，成为一位母亲。
Recorre las diferentes etapas del embarazo aplicando una serie de técnicas que te permitirán generar las hormonas adecuadas para brindar protección a tu bebé y a ti misma.Este programa es ideal para ti si sientes que:No cuentas con herramientas que te ayuden a vivir tu embarazo con seguridad y confianzaQuieres desarrollar una conexión potente con tu bebé y su desarrolloNecesitas brindarle salud y protección al proceso de gestación en generalQuieres prepararte para lograr un parto sin miedos y confianza en tu capacidad de dar a luzSoy Fran Hunting:Tras perder dos bebés y lograr un nuevo embarazo arcoíris comprendí la importancia de aplicar técnicas de relajación y afirmaciones positivas para proteger la gestación y sanar posibles bloqueos.Quiero ayudarte en este proceso, a vivir tu embarazo en armonía y tranquilidad trayendo la conexión y espiritualidad a tu vida.La madre segrega hormonas diferentes en función de cómo se siente, hormonas de la tranquilidad (endorfinas y oxitocina) u hormonas del estrés (adrenalina y catecolaminas) que llegan al bebé y crean en él/ella estados fisiológicos que se corresponden con los estados emocionales maternos. Si esos estados emocionales tienden a repetirse, van a crear predisposiciones de carácter más permanentes.La necesidad del bebé de ser cuidado y protegido es igual de esencial para su salud que ser alimentado. Ese apego debe ser desarrollado desde la gestación, es por ello que te invito a aplicar una serie de técnicas según el trimestre de tu embarazo.Incluso si te han diagnosticado un embarazo de alto riesgo, uno piensa que al no poder moverte demasiado no existen otras prácticas posibles, pues eso no es cierto, me tocó vivirlo personalmente. Hay muchas otras técnicas que puedes aplicar y lo más importante es que puedes desarrollar tu mente y tu espiritualidad para beneficiarte a ti y a tu bebé.Actividades para cada trimestre del embarazo:Rituales Meditaciones Técnicas de relajaciónHipnopartoTécnicas de respiraciónMusicoterapiaPrimer trimestre: El Reconocimiento, voy a ser madreTécnicas que permitirán facilitar el proceso de aceptación de este nuevo estado y cambio de vida.Segundo Trimestre: Desarrollando la ConexiónPrácticas para iniciar una conexión profunda tanto con el proceso como con tu bebé.Tercer trimestre: Confianza en el partoAfirmaciones efectivas que te ayudarán a influir en tu subconsciente y prepararte positivamente para el parto.Espero acompañarte en este proceso maravillosoEl camino de ser madre...
