|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/vitamin-mineral-therapy-cure-your-self-bonusmateriel/
课程评论：没有评论
**Coursera 课程总结：维生素与矿物质疗法，自我疗愈 + 奖励材料** 本课程旨在教授您如何通过维生素、矿物质、碳水化合物和蛋白质来进行自我疗愈或为他人提供营养指导。课程内容易于理解，重点在于解释“为何”以及“多少”是适合自我或客户的摄入量。 **核心内容包括：** * **推荐日摄入量 (RDI/RDA):** 详细介绍每日推荐的维生素和矿物质摄入量，并提供 PDF 文档作为参考。 * **维生素详解:** 涵盖维生素 A、B 族维生素（B1, B2, B3, B5, B6, B12）、叶酸、生物素、维生素 C、D 和 E。课程将探讨这些维生素如何帮助缓解头痛、胃部问题、痤疮、银屑病等多种健康问题，并强调通过调整饮食来解决健康困扰的重要性。 * **矿物质概述:** 通过幻灯片形式介绍钙、镁、钾、钠、铁、锌、铜、锰、硒和碘等重要矿物质。 * **奖励材料:** 提供一份可打印的维生素和矿物质列表。 * **碳水化合物:** 区分简单碳水化合物和复合碳水化合物，并探讨甜味剂（如阿斯巴甜）的相关知识。 * **蛋白质:** 讨论低蛋白和高蛋白摄入可能带来的问题，以及不同种类蛋白质粉的介绍。 通过学习本课程，您将能够掌握营养学的基本原理，并将其应用于改善自身及他人的健康状况。
Vitamin- and Mineral therapy and Simple/Complex Carbohydrates and Proteins Cure yourself or work with nutrition. This course its easy to understand and why and how much you should eat for cure your self or other for ex your clients. What is recommendly intake each day? Do you know that some of the vitamins can help if you have headache, stomach problem, acne, psoriasis and much more? If you learn how to eat you can stop some of your problems. Parts: RDI/RDA including PDF-document Vitamin A Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 Folic Acid Biotin Vitamin C Vitamin D Vitamin E Slideshow of Minerals: Calcium Magnesium Potassium Sodium Iron Zinc Copper Manganese Selenium Iodine Bonus of a print of vitamins and minerals Carbohydrates: Simple carbs Complex carbs Sweetener (eg Aspartam) Proteins: Problems with low and high protein Proteinpowder, different sorts
