|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/vamos-falar-sobre-saude-mental/
课程评论：没有评论
课程名称：让我们谈谈心理健康？ 课程概述： 这门课程面向所有希望更多地了解心理健康的学员、正在接受心理治疗的学员，或尚未开始这一重要自我认知和心灵呵护过程的学员。 课程特点： * **时长与难度：** 快速课程，共9节课，易于理解，旨在阐明心理健康主题。 * **内容涵盖：** * 心理健康与心理疾病的区别。 * 何为拥有心理健康。 * 改善心理健康的日常实用技巧。 * 心理治疗对于自我认知的重要性。 * 工作场所的心理健康。 * 焦虑和抑郁：正常的和病理的水平。 * 现代世界及其复杂性。 * 职场上的偏见。 * 如何独自应对这些情况。 * **教学风格：** 课程设计旨在轻松、易于吸收地讨论该主题，打破禁忌和偏见。 * **目标：** 提高学员对心理健康的认识，鼓励更舒适地谈论心理健康，并在需要时寻求专家帮助。 * **重要提示：** 课程内容不能替代个体心理治疗。如有需要，请寻求专业人士的帮助。 欢迎加入课程！
Vamos falar sobre SAÚDE MENTAL?Esse curso é para você, que procura conhecer mais sobre saúde mental, que já faz terapia ou que ainda não iniciou esse processo tão importante de autoconhecimento e de cuidar da mente.Um curso rápido, com 09 aulas, de fácil compreensão para trazer luz ao tema de saúde mental.Nas aulas iremos abordar:- A diferença entre saúde mental x doença mental'- O que é ter saúde mental;- Dicas práticas para aplicar no seu dia-a-dia e melhorar sua saúde;- A importância da Psicoterapia para o autoconhecimento;- Saúde mental no ambiente de trabalho;- Ansiedade e Depressão: Quais são os níveis normais e patológicos dessas doenças;- O mundo moderno e suas complicações;- Preconceito no ambiente de trabalho;- Como enfrentar essas situações sozinho.As aulas foram projetadas para ser uma discussão leve e de fácil absorção do tema, quebrando tabus e preconceitos.Sabemos que hoje em dia está um pouco mais difundido a ideia de cuidar da saúde mental, porém, também sabemos que ainda existe muito preconceito e medos em torno desse tema.Espero que com essas aulas, possamos dar o ponta pé inicial, para que você, se sinta mais confortável em falar sobre saúde mental e procurar ajuda especializada quando necessário.*Importante frisar que nenhum conteúdo de aulas e/ou cursos irão substituir a psicoterapia individual. Caso sinta necessidade, procure ajuda de um profissional especializado.Seja muito bem vindo(a)!Te vejo nas aulas!Um grande abraço,Juliana Conti
