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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/uso-del-tiempo-para-reducir-estres/
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课程名称：使用时间减少压力 课程概述：合理利用时间不仅仅是提高工作、学习或商业效率，更重要的是整理生活和照顾个人最重要的资源。本课程旨在帮助你解决日常生活中的决策难题，避免因情绪或处境影响选择。许多人因害怕改变而停滞不前，导致未来缺乏希望和视野。 我们的生活包含多个角色，如父亲、儿子、职员、运动员或歌手，这些角色塑造了我们的身份。课程将帮助你为生活中热爱的事物分配时间，从而提供全面的时间管理方法，并在各个方面积极影响你的生活。 通过学习有效的习惯和系统，您将能够提高在个人生活、关系、工作和休闲等方面的生产力。这个课程的重点在于提升时间的使用效率，以便关注生活中所有重要的事情，而非专注于特定职业的应用或方法。
Usar bien el tiempo va más allá de aumentar tu productividad en el trabajo, los estudios o negocios. No se trata de implementar "hacks" con los que hacer las cosas más rápido. Si buscas un método para organizar tu vida y cuidar tus recursos más importantes, este curso es para ti.Los problemas más comunes a los que nos vemos enfrentamos día a día tienen que ver con la toma de decisiones hora a hora dependiendo de cómo nos sentimos ese día en particular o la situación en la que nos encontramos. Puede llegar a ser realmente difícil elegir cambiar algo en nuestras vidas por lo mucho que estamos acostumbrados a mantener nuestro estado actual por miedo a equivocarnos y cavar hoyos más profundos de los que nos cueste salir.Usualmente la falta de esperanza o visión en el futuro, nace de una carencia de panorama actual en el espectro de nuestra vida. Como probablemente sabes, desempeñamos varios roles en un día: padre, hijo, trabajador, atleta quizás, o incluso cantante. Estos distintos roles son facetas de nuestra personalidad que nos importan porque hablan de quiénes somos y nos definen.Este curso busca que puedas dedicarle tiempo a todas esas cosas que te gusta hacer en la vidaEs una aproximación integral al uso del tiempo en general y por supuesto, tendrá un efecto positivo en todas las áreas de tu vida al aprender a implementar hábitos que te sirvan para alcanzar objetivos claros.Adicionalmente, encontrarás métodos, plantillas y sistemas con los que aumentar tu productividad en cualquier aspecto de tu vida: lo íntimo, tus relaciones, el trabajo, el ocio y otros aspectos en los que tus roles se engloban.Este curso no está hecho para personas que buscan aplicaciones o métodos específicos a su profesión. Tiene un foco general en la mejora del uso del tiempo para dedicar tiempo a todas las cosas que te importan en la vida.
