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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/urban-ninja-flips-martial-arts-powermoves-and-calisthenic/
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课程名称：城市忍者翻转：武术、力量动作与体操 课程概述： 本课程由专业武术家、跑酷运动员、街舞表演者和体操运动员Sio（Sazio）教授，他拥有超过15年的身体运动实践经验。作为城市忍者系列课程的第二部分，课程将各种动作进行了详细的拆解和教学，使学员能够轻松地掌握并运用到日常锻炼中，或者将其作为新爱好，学习多种不同的艺术形式。 在本课程中，你将有机会学习一些著名的武术招式，比如无手翻起（No hand kipup），这个动作是少林功夫中的经典；同时，你还将掌握一些正宗的街舞动作，让你在舞蹈比赛中脱颖而出。此外，课程重点教授一些翻转动作和扭转技巧，帮助你在人群中出众，并提升你的运动能力，使你成为一个强大的运动员。 该课程将全面测试你的力量、力量、灵活性、平衡和柔韧性，帮助你学习到多种身体运动技能，改变你的体型和自信心。你将学习以下31个令人印象深刻的动作，包括： - 幻影踢（Illusion Kick） - 蝴蝶扭转（Butterfly Twist） - Parafuso 踢 - 大师滑步（Masterswipe） - Raiz - 侧滑（Sideswipe） - 无手翻起（No Hand Kip-up） - 头倒立（Headstand） - 倒立到手倒立（Headstand to Handstand） - L形手撑（L Kick Handhop） - 剪刀踢倒立（Scissor Kick Handstand） - 力量下降（Power Drop） - 圆形自杀下落（Circle Suicide Drop） - 滚动龙旗（Rolls Dragon Flag） - 双720踢（Double 720 Kick） - Barani斧式威尔士（Barani Axe Webster） - 站立布局（Standing Layout） - 站立闪踢（Standing Flash Kick） - 侧翻（Side Flip） 加入我们，体验这门激动人心的课程，提升你的运动技能！
Urban Ninja, instructor Sio (Sazio) who is a professional martial artist, parkour, Breakdancer and a gymnast that has been practising physical movements for over 15 years. Learn from the best, this is the second part of the course on Urban Ninja. The movements are broken down and taught so well that you will be able to pick it up and use it either in your workout or pick up a new hobby where you will learn several different arts in this one course. Would you like to learn do some famous martial arts moves like No hand kipup? This is a famous Shaolin move! Learn some authentic breakdance moves that will make you look cool in a dance off? Learn flips with twist that will make you stand out from the crowd. Would you like to learn impressive movements that will enable you to be an alpha athlete? You are on the right course, it will test your strength, power, agility, balance and flexibility, along with learning multiple physical disciplines that will change your physique and confidence. You will learn to do the following 31 Impressive moves: Contents: Illusion KickButterfly twistParafuso KickMasterswipeRaizSideswipe No Hand Kip upHeadstandHeadstand to HandstandL Kick HandhopScissor Kick HandstandPower DropCircle Suicide DropRolls Dragon FlagDouble 720 KickBarani Axe WebsterStanding Layout Standing Flash KickSide flip
