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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/trilogia-soft-skill/
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课程名称：生产力+情绪智力+拖延症 概述：本课程旨在帮助学员提高生产力、掌握情绪智力并克服拖延症。 在**生产力**部分，课程提供了生产力的4个P方法，结合多种经过验证的时间管理技巧，帮助学员在完成任务的时间上减少多达50%。内容包括番茄钟技术、帕累托原则（80/20法则）、帕金森定律，以及如何进行周计划。课程强调时间管理不仅仅是提高效率，也涉及到如何更好地投资时间，以提高生活质量和满足感，助力个人成功。 **情绪智力**部分着重于当今职场中自我认知和控制能力的重要性。学员将学习情绪智力和社交智力的理论，以及应用神经科学和神经语言编程的策略，来提升自我认知、情绪控制和同理心。这些技能特别适合希望提升职业表现、改善人际关系或进行职业转换的人士。课程还强调社交智力的发展，帮助学员构建高级社交技巧，增强人际关系的质量。 **拖延症**部分分为三部分：第一部分分析拖延行为，帮助学员认识到拖延只是一个坏习惯；第二部分介绍“改变的五把钥匙”，教授学员一种基于神经科学和行为研究的简单方法，帮助快速改变习惯；第三部分通过行为矩阵深入研究个人习惯，识别并消除阻止深层次改变的假设。 完成该课程后，学员将具备更强烈的动力和更高的满足感，能够有效应对任务并显著提升各个领域的表现。课程结构实用，便于立即应用所学知识，帮助追求更高生产力和生活质量的学员更好地完成日常工作。
PRODUTIVIDADEPrático e direto ao ponto, o curso ensina o método dos 4 P's da produtividade, que é formado por técnicas comprovadas e testadas de gestão de tempo para potencializar seus resultados e reduzir o tempo de conclusão de suas tarefas em até 50%. Os 4 P's da produtividade são: a técnica Pomodoro, a lei de Pareto (princípio 80/20), a lei de Parkinson no trabalho e o uso de um Planejamento semanal, com abordagem da gestão de tempo.Também, são apresentadas ideias sobre como fazer bom uso do tempo para aumentar a qualidade de vida. O curso procura mostrar que a gestão do tempo não se trata apenas ser produtivo, mas também investir esse recurso de forma sistemática para aumentar nossa satisfação em relação à vida, que é combustível do sucesso.Ideal para quem quer ser mais produtivo, ter mais tempo livre e qualidade de vida.INTELIGÊNCIA EMOCIONALVocê sabia que inteligência Emocional e Social são as habilidades mais valorizadas no mercado de trabalho atualmente? É isso mesmo, mais importante do que ter conhecimento técnico sobre determinada área é fundamental conhecer a si mesmo, saber se controlar e melhorar os relacionamentos para ter equilíbrio pessoal e profissional. Para tal, entender o papel desses outros tipos de inteligência é crucial para alavancar a carreira, melhorar a performance e trazer mais satisfação em todos os âmbitos da vida. O intuito do curso é que você possa, sem enrolação, aprender e aplicar conceitos, técnicas e ferramentas já testadas sobre Inteligência Emocional e Social. Vai aprender estratégias de Neurociência e da Programação Neurolinguistica para desenvolver autoconhecimento, autocontrole e empatia, para que você seja protagonista da sua vida. Mas não é só isso: este curso também irá te proporcionar melhor entendimento das emoções, como controlá-las e como aplicar esses conhecimentos na sua vida pessoal e profissional. Essas são habilidades importantíssimas se quiser se bem-sucedido no mundo moderno, fundamentais para empresários, líderes, gestores de equipes, bem como pessoas que estejam buscando recolocação ou alavancagem de carreira. Para complementar, você vai entender a importância do desenvolvimento da Inteligência Social, com foco em construção de habilidades sociais avançadas, para melhorar todos os seus relacionamentos pessoais e de trabalho.Inteligência Emocional e Social apenas com teoria não funcionam: é necessário prática! É por isso que o curso foi estruturado de uma forma que você já possa sair aplicando os conhecimentos adquiridos imediatamente após o término de cada aula. Várias técnicas serão ensinadas para que você possa escolher aquelas que mais se aplicam às suas necessidades. Ao final desse curso você estará apto a escolher como vai se portar diante de diferentes situações, vai controlar seus sentimentos e emoções e desenvolverá habilidades para melhorar seus relacionamentos pessoais e de trabalho. Isso te proporcionará mais satisfação, motivação, qualidade de vida, e por que não, mais felicidade e bem-estar!PROCRASTINAÇÃOSe você tem dificuldade em começar a fazer algo e/ou tem o hábito de deixar tudo para depois, este curso é para você.O curso foi cuidadosamente dividido em três partes:1ª Parte: analisando o hábito da procrastinaçãoVocê aprenderá que a procrastinação não passa de um hábito ruim! Ao aprender a anatomia do hábito da procrastinação, porque e como ele se desenvolve, você estará preparado para lidar com esta questão de um ponto de vista completamente novo.2ª Parte: as 5 Chaves da MudançaVocê aprenderá a usar as 5 Chaves da Mudança: um método estruturado sobre importantes fundamentos da neurociência, do estudo da probabilidade e do estudo do comportamento humano. Fique tranquilo, este método praticamente não depende da sua disciplina ou da sua força de vontade. Tudo o que você precisa fazer é assistir aos vídeos e tomar algumas ações simples para aplicá-lo. As 5 Chaves da Mudança funcionam bem para qualquer tipo de pessoa, independentemente da sua personalidade ou realidade.3ª Parte: método da matriz de comportamentosAprenda como estudar mais a fundo nossos comportamentos e hábitos, identificando grandes pressupostos que nos impedem de realizar mudanças profundas em nossas vidas. Por meio da matriz você estará apto a identificar comportamentos contraditórios, e, aos poucos, eliminar barreiras para se livrar de uma vez por todas da procrastinação.Ao final do curso, você irá se sentir muito mais motivado e satisfeito com a sua predisposição para realizar tarefas. Você irá perceber também um aumento significativo nos resultados que tem obtido, em qualquer área da sua vida que você esteja querendo mudar.Prático e direto ao ponto, o curso ensina como você pode combinar técnicas provadas e testadas para potencializar seus resultados e reduzir a chance de recaída no hábito da procrastinaçãoIdeal para quem quer ser mais produtivo e ter mais qualidade de vida, fazendo no dia-a-dia.
