|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/tresa-trimestra-izaicinajumi-dzemdibu-soma-un-citas-lietas/
课程评论：没有评论
课程名称：《第三孕期的挑战：分娩包及其他事项》 课程概述： 在本课程中，您将了解在第三孕期中常见的身体和情感感受，以及如何应对这些感觉而不必过于担忧。我们将探讨大自然为何选择让准妈妈经历这些感受，以及所需进行的检查和其结果的潜在影响。同时，我将分享一个理想的日常作息安排，这种作息可以在产后继续保持，并解释其重要性。 课程内容还将涵盖饮食、运动建议以及应避免的事项。我们将讨论是否有必要补充维生素或其他营养。此外，我将提供建议，帮助您为即将出生的宝宝准备分娩包，为妈妈、爸爸和宝宝挑选需要的物品，如婴儿推车、床、换尿布台、洗浴用品等。课程还将讲解购买服装的数量和必备的卫生用品。 我在过去近十年里致力于培训准父母，期间采访了许多在分娩前后参加课程的学员，研究了哪些建议对他们的分娩经历帮助最大。这些发现将与您分享。建议您在观看课程之前，尝试暂时放下对分娩和自身角色的既有看法，尽量以一种单纯的人的视角去感受和理解，因为分娩是一种本能和身体的体验，尽量不让理智的思维介入。
Lekcijā "Trešā trimestra izaicinājumi, dzemdību soma un citas lietas." uzzināsiet, kādas fiziskas sajūtas un emocionālas sajūtas šajā laikā ir normālas, lai par tām lieki neuztrauktos. Kāpēc daba tā iekārtojusi, ka tās piemeklē topošās māmiņas, Arī to, kādi izmeklējumi būs jāveic un ko ietekmēs to rezultāti. Pastāstīšu par vēlamo dienas režīmu, ko varēsiet saglabāt arī pēc dzemdībām un kāpēc tas ir svarīgi. Ko ēst, kā kustēties, no kā izvairīties. Vai nepieciešami vitamīni vai kas cits papildus uzturam.Ieteikšu, ko likt dzemdību somā priekš bērna, mammas un tēta. Kā izvēlēties ratus, gultu, pārtinamo galdu, vannu un citas mazulim nepieciešamās lietas. Cik daudz apģērba pirkt un kādas higiēnas preces nepieciešamas.Veidojot topošo vecāku lekcijas gandrīz 10 gadus, esmu intervējusi savus kursantus pirms un pēc dzemdībām un pētījusi, kas no mana stāstītā, ir tās lietas, kas viņiem ir reāli palīdzējušas dzemdībās. Ar saviem atklājumiem padalīšos šajā lekcijā.Lai Jūs tos sadzirdētu un varētu pielietot, es no visas sirds, iesaku Jums pirms lekcijas skatīšanās, pamēģiniet uz brīdi nolikt malā visus līdzšinējos priekšstatus par dzemdībām un, ja iespējams, arī par sevi, kā kādas jomas speciālistu. Mēģiniet uz lekcijas skatīšanās brīdi vienkārši būt cilvēks bez lomām, cilvēks, kas redz, dzird, sajūt un ļaujas savai instinktīvajai dabai, jo dzemdības ir instinktīvas un ķermeniskas, vēlams bez prāta aktīvas iesaistes.
