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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/treino-mental-alfa-e-meditacao/
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课程名称：阿尔法状态下的心理训练与冥想课程 课程概述：通过阿尔法心理训练法，训练您的思维以达到高效能。该课程是专为追求高效能与身心健康的学员设计的，具有独特性和针对性。 1. **学习思维运作原理**：参与者将深入了解思维的运行机制，发展其心理能力。这不仅仅是遵循固定的方法，而是根据个人节奏和风格来建立高水平的心态基础，提升多项能力与行为。 2. **随时放松与充电**：在培养高效能技能的同时，您将能够通过每日的阿尔法心理训练获得愉悦和身心健康的体验。 3. **制定适合自己的心理训练计划**：学员将学习如何根据个人生活方式设计一个可行的心理训练日程，从而增强心理舒适度，享受心理训练的过程。 4. **在生活的各个领域中提升**：本课程的重要益处在于，学员将学会如何将思维转化为助力，取代负面思想和紧张情绪，从而发展新的能力与行为，增加生活中的激情、快乐与成功。 无论您是想提升职业能力还是增强个人生活质量，这一课程都将成为您实现目标的助推器。
Treine sua mente para a Alta PerformanceO primeiro Programa de treinos mentais para Alta Performance e bem-estar utilizando com exclusividade o método Treino Mental Alfa.Por que este Programa é diferente de tudo que você já viu...1 - VOCÊ APRENDERÁ COMO FUNCIONA SUA MENTE E DESENVOLVERÁ TODA A SUA CAPACIDADE MENTALNão será apenas uma receita de bolo para você seguir. Você vai entender o funcionamento da sua mente e aprenderá como desenvolver os fundamentos da Alta Performance no seu ritmo, onde você estiver, de acordo com o seu estilo. Aprenderá a aperfeiçoar diversas competências e novos comportamentos só com o treino mental!2 - VOCÊ CONSEGUIRÁ RELAXAR E SE ENERGIZAR A QUALQUER MOMENTO DO DIAAlém de desenvolver diversas habilidades para a alta performance você também conseguirá experimentar muito prazer e bem-estar ao praticar diariamente o treino mental alfa.3 - VOCÊ CRIARÁ UMA ROTINA DE TREINOS MENTAIS ADAPTADA À SUA REALIDADEVocê vai aprender como montar uma rotina de treinos que possa se adequar à sua realidade, ao seu estilo e a sua agenda e exercitar o que realmente for necessário para sua Alta Performance. Você vai aprender a gostar de treinar sua mente.4- VOCÊ CONSEGUIRÁ MELHORAR EM TODAS AS ÁREAS DE SUA VIDATalvez este seja o maior benefício que você levará deste Programa. Aprenderá a tornar sua mente uma aliada de forma que ao invés de pensamentos negativos e tensão você conseguirá desenvolver novas competências e comportamentos que trarão mais empolgação, prazer e sucesso na sua vida.
