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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/treinamentoct15/
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课程名称：Constance Training 15 训练项目 课程概述：CT15是一个在线训练项目，旨在帮助人们实现身体的变化。该方法针对那些需要新刺激的健身爱好者以及运动初学者。Constance Training 15为期15天，包含多样化的训练，重点锻炼身体不同部位，以实现显著的肌肉发展。该项目包含15个自由训练，您将跟随专业教练逐步执行每个动作，确保准确和规范。同时，课程还提供每组训练的时间安排和休息时间，以及每个动作的名称，确保学员能够清晰了解训练内容。
CT15 é um programa de treinamento on-line para quem busca uma mudança corporal. O método foi desenvolvido para atender pessoas que já treinam e precisam de um novo estímulo e também para iniciantes na prática de atividade física.Constance Training 15 são 15 dias de treinos variados que foca em diferentes membros do corpo para um desenvolvimento de impacto certeiro, o programa com 15 treinos livres onde você vai acompanhar o atleta instrutor para executar cada movimento de forma precisa e correta, além dos exercícios o programa coloca o tempo de cada série e descanso assim como os nomes de cada exercício executado.
