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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/toughness/
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课程名称：韧性 课程概述： 这门基础课程全面教授自我启发的方法。你将学习精神韧性、正念、弹性、情商、动力以及所有自我启发相关的技巧。 课程将教会你： * 如何在不提升动力的情况下提高工作效率。 * 如何培养一个无论遇到什么情况都能保持强大的自我。 * 如何建立一个稳固的自我核心。 * 如何成为一个不容易被打倒的人。 * 如何理解“灵魂”（或内心深处）。 * 无需强迫自己变得积极。 * 正念、精神韧性、情商（情绪智力）。 * 如何变得更加积极向上，不断提升自我，实现个人成长。
自己啓発の方法を全て学べる基礎講座。メンタルタフネス、マインドフルネス、レジリエンス、ＥＱ、モチベーション自己啓発の全てを学べます。・モチベーションを上げなくても仕事ははかどる方法・何があっても何が起きても大丈夫な自分になれる・ぶれない自分軸をつくれる・凹まない自分になれる・魂の観方を学べる・無理やりポジィテイブになる必要はないことを学べる・マインドフルネス・メンタルタフネス・ＥＱ（心の知能指数）・前向きになる・自分をどんどん高めていける・自分が成長できる
