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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/toma-el-control-de-tu-vida-preparate-para-avanzar/
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课程名称：转变你的生活。提升你的自信和自尊心。 课程概述：在本课程中，您将学习如何生成伟大的想法来获得快乐，如何掌控自己的生活，提升自尊心，明确自己需要控制生活的原因和目的。您将学会清晰地识别内心深处的渴望，并投入优质时间去追求它们。课程还将帮助您在生活中前进，实现您的目标，采纳积极的变化，避免回头。您将了解如何在生活中流动并创造幸福的状态，识别并实践所需的优势，发现生活的目的，并把这个目的付诸实践。同时，您将进行实用的练习以澄清自己的愿景，并获得一些推荐书单，帮助您改变对生活的看法，找到自己的使命和目标。 课程内容包括： 1. 情绪与心理控制 1.1. 如何学习控制情绪 1.2. 控制心理的最重要规则 1.3. 积极思维的策略 2. 产生幸福状态 2.1. 如何保持幸福的状态 3. 识别个人优势 3.1. D.P. 方法 3.2. 专注于自身优势 4. 全局视角以发展策略 4.1. 分析 5. 行动计划 6. 加强你的幸福感 6.1. 心态的控制 7. 心理恢复 8. 目的的落实 8.1. 实用练习 8.2. 资源 本课程的目标是与大家分享经验和知识，帮助那些迷失方向的人，展示每个人都可以过上充实的生活，活出自己的热情，带着喜悦的心情迎接每一天。课程强调，我们并不是在逃避问题，而是要学习如何从中吸取教训，并尽可能妥善处理。建议在开始之前，找一些属于自己的时间，专注于自己。正如马尔康·福布斯所说，“人们最大的错误是没有通过自己最喜欢的事情赚取生活。” 准备好迎接前进吧，掌控你的人生。
¿Qué aprenderás en este curso?Generar grandes ideas para ganar en felicidad.Tomar el control de tu vida.Mejorar tu Autoestima.Identificar por qué y para qué necesitas tener el control sobre tu vida.Identificar claramente lo que quieres, y cuáles son tus deseos más profundos.Invertir tiempo de calidad en tus deseos.Poder avanzar en tu vida y en la consecución de tus objetivos.Adoptar cambios, evitar echar la vista atrás y moverte hacia delante.Cómo fluir en tu vida y generar estados de felicidad.Identificar cuáles son esas fortalezas que necesitas y cómo ponerlas en práctica.Cómo descubrir tu propósito de vida, cómo poner ese propósito en marcha.Ejercicios prácticos para aclarar tu visión.Recomendaciones sobre algunos libros que para mi han supuesto un cambio en mi perspectiva ante la vida y me han ayudado a encontrar mi misión y propósito de vida."Prepárate para Avanzar, Toma el Control de tu Vida".Índice.1. Control Emocional/ Mental.1.1. ¿Cómo aprendemos a controlar nuestras emociones?1.2. Reglas más importantes para el Control Mental.1.3. Estrategias para pensar en positivo.2. Generar Estados de Felicidad.2.1.¿Cómo generar Estados de Felicidad para mantener fluidez en nuestra vida?3. Identificando nuestras Fortalezas.3.1. Método D.P.3.2. Centrándonos en nuestras Fortalezas.4. Visión Global para desarrollar tu Estrategia.4.1. Análisis.5. Plan de Acción.6. Fortalecer tu Felicidad.6.1. Control del Mindset.7.Recuperación Mental.8. Propósito en Marcha.8.1. Ejercicios prácticos.8.2. Recursos.Mi propósito y motivación es compartir contigo y con todos aquellos que se han perdido en el camino, compartir experiencias y conocimiento para hacerte ver que todos podemos llevar una vida plena, viviendo nuestras pasiones y observando cada día con total alegría.Eso no significa hacer oídos sordos a los problemas o evadirlos, sino que debemos aprender de ellos y llevarlos de la mejor manera posible.Antes de comenzar, te recomiendo que hagas un espacio o momento del día solo y exclusivamente para ti, por ti, contigo mismo/a."El mayor error que las personas comenten en la vida es no ganarse la vida haciendo aquello que más les gusta". Malcon Forbes.Sin más dilación, comenzamos.Cindia Mera.
