|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/thien-khoa-hoc-nao-bo-lam-chu-nao-bo-lam-chu-cuoc-oi/
课程评论：没有评论
课程名称：禅修与脑科学：掌控大脑，掌控人生 课程概述： 您是否生活在一个充满思绪、压力，却鲜有喘息之机的世界？您的大脑每天处理60,000到80,000个想法，其中大部分是重复且消极的。这导致您感到疲惫、焦虑，难以集中注意力。 《禅修与脑科学：掌控大脑，掌控人生》课程正是为您量身打造。 **本课程适合：** * 希望减轻压力的您 * 需要提高工作专注度的您 * 追求内心觉醒与平静生活的您 **您将学习到：** * 大脑的运作机制，以及您为何会陷入“自动驾驶”模式。 * 如何应用基于神经科学原理的现代禅修方法，从而更好地掌控您的想法和情绪。 **预期收获：** 通过每天仅需5-10分钟的练习，您将能够： * 关闭杂乱无章的思绪。 * 与自己的内心建立更深的连接。 * 培养持久的内在平静。 **课程特色：** 本课程并非纯理论的禅修课程，而是一次**实践体验之旅**，旨在帮助您掌控您的大脑，进而掌控您的人生。
Bạn đang sống trong một thế giới quá nhiều suy nghĩ, quá nhiều áp lực và quá ít thời gian để thở.Mỗi ngày, bộ não của bạn xử lý 60.000 đến 80.000 ý nghĩ, phần lớn là lặp lại và tiêu cực.Đó là lý do khiến bạn mệt mỏi, lo âu và khó tập trung.Khóa học Thiền & Khoa Học Não Bộ: Làm Chủ Não Bộ - Làm Chủ Cuộc Đời được thiết kế dành cho bạn. - Người mong muốn giảm căng thẳng, - Người cần tăng sự tập trung trong công việc, - Và người tìm kiếm một cuộc sống tỉnh thức và bình an từ bên trong.Bạn sẽ được khám phá cách bộ não vận hành và vì sao bạn bị cuốn vào chế độ lái tự động (Autopilot). Bạn sẽ học cách ứng dụng thiền hiện đại, dựa trên những nguyên lý khoa học thần kinh, giúp làm chủ ý nghĩ và cảm xúc mỗi ngày.Chỉ với 5-10 phút thực hành mỗi ngày, bạn có thể tắt đài suy nghĩ lan man, kết nối sâu với chính mình, và nuôi dưỡng sự bình an bền vững.Đây không phải là một khóa thiền lý thuyết.Đây là một hành trình trải nghiệm thực hành, giúp bạn làm chủ bộ não, và từ đó làm chủ cuộc đời mình.
