|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/the-powerful-foundation-to-lose-weight-for-filipinos/
课程评论：没有评论
您正在寻找一个关于减重的 Coursera 课程的中文内容摘要。 **课程名称：** 减肥的六大强大基石 (Ang 6 na Makapangyarihang Pundasyon sa Pagbabawas ng Timbang) **课程概述：** 本课程将教授您建立稳固减重基础的六大强力要素，以确保您能够真正成功地减肥。课程专为希望在菲律宾建立并巩固减肥成功基础的菲律宾人设计。课程内容采用“Taglish”（塔加拉语和英语混合）教学，旨在让更多菲律宾人能够理解课程的概念和策略。这六个科学系统不仅基于作者的经验，还来源于该领域专家的广泛研究，经过验证且卓有成效。因此，它们是所有希望成功减肥的人不可或缺的重要元素和先决条件。 课程遵循“先改变思想，再改变身体”（Mind Change Before Body Change）的原则，强调我们需要改变我们的思维、信念、范式和身份认同，才能成功且永久地减肥。减肥就像建造房屋或建筑一样，需要一个深厚的基础才能使其稳固，不会被地震、台风等灾难所动摇。减肥也如同为您的完美旅程选择合适的交通工具，它将带您到达理想的目的地。 如果您没有坚实的基础和正确的系统，您很可能会轻易放弃，忘记您的计划和目标。您是否策划过多次减肥，许下过多少个“新年决心”，却年复一年地一无所获？您有多少次开始减肥计划，却未能坚持下去？ 好消息是，在本课程中，您将获得基于科学、生理学和心理学的六大强大基石，使您的减肥计划变得极其强大有效，并能自动运行，确切地将您带到您期望的减重目标，让您变得健康、自信、性感。
Sa video na ito, matututunan mo ang 6 na makapangyarihang sangkap upang bumuo ng matibay na pundasyon upang tunay na magtagumpay sa pagbaba ng timbang.Ang video na ito ay para sa mga Pilipinong gustong magtatag at bumuo ng matibay na pundasyon upang magtagumpay sa pagpapapayat.Ang kursong ito ay itinuro sa taglish upang maunawaan ng maraming Pilipino ang konsepto at istratehiya sa kursong ito.Ang 6 na sistemang pang-agham na ito ay napatunayan at mabisa na nagmula hindi lamang sa karanasan ng may-akda kundi pati na rin sa malawak na pananaliksik mula sa mga eksperto mula sa larangang ito.Samakatuwid, ito ay isa sa mga mahahalagang elemento at kinakailangan para sa lahat na gustong magtagumpay sa pagbaba ng timbang.Gaya nga ng sinabi ng eksperto na 'Mind Change Before Body Change", isa ito sa mga prinsipyo sa kursong ito na ating sinusunod, na kailangan nating baguhin ang ating isip, ang ating mga paniniwala, ang ating paradigma, at ang pagkakakilanlan upang matagumpay at permanenteng pumayat.Ang pagbabawas ng timbang ay parang pagtatayo ng bahay o gusali, kailangan mo ng malalim na pundasyon para maging matatag ito na hindi matitinag kahit may kalamidad tulad ng lindol, bagyo, at iba pa.Ang pagbabawas ng timbang ay katulad din ng pagpili ng tamang sasakyan para sa iyong perpektong paglalakbay na magdadala sa iyo sa iyong gustong destinasyon.Kung wala kang matibay na pundasyon at tamang sistema, malamang, madali kang sumuko at makakalimutan ang iyong mga programa at layunin. Ilang beses mo bang binalak mag lose ng weight, ilang "new year's resolution" na ba ang iyong ginawa, taon-taon? ngunit walang nangyari? Ilang beses ka nagsimula at hindi mo nagawang mapanatili ang iyong programa sa pagbaba ng timbang?Ang magandang balita ay, sa KURSONG ito, magkakaroon ka ng 6 POWERFUL FOUNDATION batay sa agham, pisyolohiya, at sikolohiya upang gawin ang iyong programa sa pagbaba ng timbang na napaka STRONG at EFFECTIVE at sa isang AUTOPILOT na tiyak na maghahatid sa iyo sa iyong nais na mabawasan ang timbang para maging malusog, confident, sexy, at healthy.
