|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/the-live-healthy-nutrition-course-arabic/
课程评论：没有评论
这门名为“健康营养与六大生活支柱”的Coursera课程，旨在为所有渴望健康生活、改善体型、提升状态和生活质量的人们提供一个简单易懂的学习旅程。尤其是在现代生活节奏加快、快餐和加工食品普及、人们活动量减少的背景下，肥胖和相关疾病日益增多。 该课程汇集了作者在营养学领域的科学和实践经验，以生动有趣的方式呈现。无论您是运动员、上班族、母亲，还是任何关心自身健康的人，本课程都适合您。 学完本课程，您将能够： * 深入了解您的身体以及各种营养素的作用和身体的消化吸收过程。 * 掌握健康饮食的基本原则及其对健康和疾病的影响。 * 认识与健康生活息息相关的六大核心支柱，并学会如何将其融入生活，实现活力充沛的生活。 * 做出更健康、更明智的食物选择。 * 学习“健康生活胶囊”的理念。 此外，您还将获赠26个健康食谱，颠覆您对健康饮食的传统认知。课程承诺将为您带来明显的身心健康改善。
دورة التغذية والمحاورال ٦ للحياة الصحية هي رحلة ممتعة ومبسطة وسهلة الفهم لكل شخص يريد أن يتمتع بحياة صحية ويتمتع بشكل افضل وشعور افضل وأداء افضل وحياة أفضل،خاصة بعد التطور الملحوظ في مختلف نواحي الحياة وخاصة الطعام الذي تطور وتنوع بصورة كبيرة وزاد إعتماد الناس على الأكل السريع والأكل المصنع وقل نشاطهم وحركتهم و كنتيجة ازدادت نسب السمنة والأمراض.دورة التغذية والمحاورال ٦ للحياة الصحيةنقلت بها خلاصة خبرتي العلمية والعملية في مجال التعذية بصورة مبسطة ومشوقة والدورة لأي شخص مهتم بصحته أيا كانت وظيفته أو طبيعة عمله او درجة انشغاله سواء رياضي او موظف او أم او اي احد يريد ان يتمتع بحياة صحية وجسم صحيبالانتهاء من هذه الدورة التدريبية ستتمكن من التعرف على جسمك عن قرب وستتعرف على العناصر الغذائية المختلفة وكيفية تعامل الجسم معها وأسس التغذية السليمة وعلاقتها بالصحة والأمراض.كما انك ستتعرف على المحاور ال٦ الأساسية للحياة الصحية وستكون قادرا على تطبيقها لتعيش حياة مليئة بالحيوية والنشاط.ستتعلم في دورة التغذية والمحاور ال٦ للحياة الصحية:المحاور ال ٦ الأساسية للحياة الصحية وكيفية تطبيقها. المبادىء الأساسية للتغذية الصحية. تأثير التغذية على الصحة والإصابة بالأمراض. العناصر الغذائية وكيفية تعامل الجسم معها. الإختيارات الصحية للطعام. كبسولة الحياة الصحية. كما انك ستحصل علىهدية ٢٦ وصفة صحية ستغير فكرتك عن الأكل الصحي اتمنى لكم رحلة ممتعة واعدكم بتغير ملحوظ ان شاء الله في حياتكم وصحتكم
