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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/terapia-nutricional-para-el-sop/
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Coursera课程总结：多囊卵巢综合征（PCOS）的营养疗法 本课程是对书籍《PCOS的八张面孔》的概述，旨在介绍PCOS的八种表型，并提供能够缓解其症状的营养疗法。PCOS可能是一种令人痛苦的疾病，也可能仅仅是旅途中的一个伴侣。通过将数十年的深入研究与个人及他人经验相结合，课程将帮助你理解PCOS的独特性，并学习如何缓解其症状，同时尽量减少药物治疗及其副作用。 课程的目标是浓缩相关信息，让你能够减轻PCOS的症状，使其成为旅途中一个更易于接受的伴侣。PCOS患者并非“生病”，而是“独特”的，尽管我们可能在生育方面面临挑战，但人类历史上PCOS女性的持续存在可能对人类物种的生存和繁衍起到了促进作用。 课程将解答你可能有的疑问，提供策略性计划，解释缓解症状的机制，并分享8位PCOS女性的个人经历（其中一位除外，其余均基于真实故事）。 在西班牙，有近三百万女性被诊断患有PCOS或未被诊断。课程强调，许多女性可能仍在服用避孕药，并承担其副作用（如癌症、血栓和抑郁），而实际上，简单的饮食调整和对我们复杂激素平衡的一点呵护，就能极大地缓解PCOS的症状。
Este curso es un resumen del libro "Las Ocho Caras del SOP", cuyo propósito es dar a conocer los ocho fenotipos del Síndrome de Ovario Poliquístico y facilitar el acceso a la terapia nutricional que aplaca su sintomatología. El SOP puede ser una condición devastadora… o un mero compañero de viaje. Después de aunar décadas de investigación obsesiva con la experiencia propia y ajena, he aprendido a comprender esta singularidad nuestra y cómo aplacarla (minimizando tanto los parches farmacológicos, como sus efectos secundarios). El propósito de este cursillo es condensar toda esa información para que también tú puedas mitigar sus síntomas y así convertirlo en un mero compañero de viaje más. Y aunque a ninguna nos haga especial ilusión su obstinada compañía, por mucho que intentemos escabullirnos y zafarnos de él, no se alejará demasiado.Las «elegidas» por el SOP no estamos enfermas, no, somos singulares. Y aunque pueda sonar descabellado (dado que efectivamente tenemos una probabilidad reducida de procrear), nuestra presencia constante a través de los milenios, generación tras generación, habría favorecido que la especie humana sobreviviera y floreciera. Si ya retumban en tu mente unos muy comprensibles ¿qué?, ¿cómo? o ¿por qué?, continúa adelante. Vamos a contestarlos, aportando un plan de estrategias y explicando el mecanismo que subyace a que funcionen. Y contando el testimonio personal de 8 mujeres con SOP (y todas, menos una, están basadas en historias reales).Solo en España sumamos cerca de tres millones de mujeres, ya diagnosticadas o no. Y no puedo dejar de preguntarme cuántas de ellas todavía toman la píldora anticonceptiva (y se arriesgan a sufrir sus efectos secundarios - léase cáncer, trombos y depresión) porque nadie les ha dicho que meros cambios dietéticos y un pelín de cuidado para no dificultar aún más nuestro intrincado balance hormonal pueden contribuir (y mucho) a aliviar sus síntomas.
