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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/terapia-de-aceptacion-y-compromiso-act/
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课程名称：接受与承诺疗法（ACT） 课程概述：该课程内容围绕接受与承诺疗法（ACT），介绍其关键概念和应用。主要内容包括： 1. 接受：学会如何接纳自己的情绪和想法。 2. 认知解离：技巧以帮助个体与消极思维保持距离。 3. 活在当下：提升对当前时刻的注意力和觉知。 4. 自我作为背景：理解自我的多面性和背景作用。 5. 价值观明确：帮助学员识别和澄清个人价值观。 6. 承诺行动：基于个人价值观进行实际行动的能力。 理论方面涵盖关系框架理论（RFT），以及ACT与RFT在第三波心理疗法中的重要性。课程还介绍了Hexaflex心理灵活性模型及其组成部分，并提供实际应用。 课程包含临床访谈的技巧，涉及初始互动、问题界定、分析后果及问题演变等环节。学员将通过各种ACT练习，如身体扫描和如何撰写个人故事，提升心理灵活性。 此外，课程提供应对焦虑、处理困扰思维的策略，如有效的焦虑管理和认知解离技巧。学员将学习沟通技巧，以及面对逃避行为的能力。 推荐参考文献也包括在内，课程的扩展部分涵盖情境疗法和强有力的治疗性提问方法。 通过该课程，学员将获得关于ACT的全面理解及其实践应用，以促进心理健康和个人成长。
Contenidos del Curso Terapia de Aceptación y Compromiso ACT.Conceptos Clave de ACT1. **Aceptación**2. **Defusión Cognitiva**3. **Contacto con el Momento Presente**4. **El Yo como Contexto (Self-as-Context)**5. **Clarificación de Valores**6. **Acción Comprometida**Teoría del Marco Relacional (RFT) Importancia de ACT y RFT en la Tercera Ola Hexaflex Flexibilidad Psicológica Componentes del Modelo HEXAFLEX Aplicación Práctica del Modelo HEXAFLEX Glosario de ACT Entrevista Clínica 1. Interacción Inicial 2. Delimitación Inicial del Problema 3. Importancia del Problema (Consecuencias) 4. Análisis de Consecuencias 5. Análisis de Parámetros 6. Evolución (Curso) del Problema 7. Auto-control, Motivación y Expectativas 8. Despedida Ejercicios de ACT Body Scan Kabat-Zinn Fundamentos del Body Scan "Escribir tu historia" "Poner los valores por escrito" "Tengo un secreto" "Llévalo contigo" "Cántalo" "Ponle un nombre a tu mente" "Metáfora del Jardín" "Cómo es mi Mente" Desengancharse de Pensamientos: Recursos de Defusión Cognitiva en ACT La Historia de No Ser Suficiente: Desarrollando Estrategias en ACT para Desengancharse de Pensamientos Críticos Preocuparse con Efectividad: Estrategias para Manejar la Ansiedad en ACT Responder a Nuestros Pensamientos: Estrategias de ACT para Manejar Pensamientos Difíciles Lograr Flexibilidad Psicológica "Comunicación Terapéutica" en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Confrontamiento de Evitaciones: Habilidad ACT Bibliografía RecomendadaAmpliación del CursoTerapias ContextualesPreguntas Poderosas Terapéuticas
