|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/tenis-de-acasa-primul-nivel-incepator/
课程评论：没有评论
课程名称：居家网球线上训练（儿童进阶） 课程概述： 这是一个由 Lucian 教练教授的居家网球训练课程，旨在帮助您的孩子在家中获得理想的运动效果，养成健康快乐的运动习惯。课程提供即时访问平台、膳食计划、与教练同步训练的机会，并设有专属学员互助群组。 课程内容亮点： * **全面训练：** 结合徒手练习、网球拍和网球进行训练。 * **核心网球技能：** 教授最重要的网球击球技术，包括正手和反手。 * **身体素质提升：** 通过自重训练，帮助孩子提高柔韧性、协调性、平衡感和耐力。 * **同步互动学习：** 孩子可以跟随教练一起训练，您也可以一同参与。 * **伤病预防：** 学习肌肉放松和损伤预防的拉伸练习。 * **便捷高效：** 无需前往网球场，节省时间。 * **极简设备：** 只需一面镜子、一个网球拍和两个网球。 * **灵活学习：** 可无限次重复练习，所有课程视频均可随时随地无限次观看。 * **社群支持：** 加入专属 Facebook 群组，与其他学员交流，获得教练的实时支持、建议和月度直播视频。 * **互动辅导：** 课程包含 45-60 分钟的同步视频训练。此外，如需额外帮助，可通过 Zoom、Skype 或 Google 等平台与教练进行一对一线上辅导。
Program de antrenament pentru acasa cu Lucian!Programul care a ajutat copiii sa obtina rezultatele dorite. Vei avea satisfactia ca ai un copil sanatos si fericit care va face miscare din casa. Programul include acces instant la platforma, acces la planul alimentar, antrenament individual in acelasi timp cu mine si grup privat de ajutor.Acest pachet include:✅ exercitii fizice (exercitii care se efectueaza cu greutatea corpului) combinate cu racheta si mingile de tenis✅ copilul tau va invata cele mai importante lovituri din tenis (forehand si backhand)✅ exercitii cu greutatea corpului care il vor ajuta sa isi dezvolte sau sa isi imbunatateasca mobilitatea, coordonarea, echilibrul si rezistenta.✅ te vei bucura privindu-ti copilul LUCRAND ODATA CU MINE IN ACELASI TIMP (si tu te poti antrena impreuna cu noi)✅ copilul tau va invata exercitii de stretching pentru decompresia musculara si prevenirea accidentarilor.✅ nu necesita deplasarea pe un teren de tenis✅ economisesti timp✅ ai nevoie decat de oglinda, racheta si 2 mingi de tenis✅ poti repeta de cate ori doresti fiecare exercitiu✅ ai acces nelimitat la toate cursurile oricand si de oriunde✅ beneficiezi de inscriere gratuita in grupul privat de Facebook, unde interactionezi direct cu ceilalti copii care practica acest tip de antrenament iar eu iti voi oferi suport, sfaturi si video-uri live lunare.Ai acces la toate cursurile video si lucrezi in acelasi timp cu mine intre 45 si 60 de minute.In plus daca nu te descurci si ai nevoie de ajutorul meu, imi poti trimite un mesaj si pot fii alaturi de tine. Adica poti lucra cu mine online!Ne conectam impreuna prin Zoom, Skype sau Google, etc.
