|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/tenis-de-acasa/
课程评论：没有评论
**课程名称：** TENIS DE ACASA ONLINE PENTRU COPII INCEPATORI PARTEA 2 (居家网球线上课程，儿童入门第一部分) **课程概述：** 本课程是Lucian教练为初学者儿童设计的居家网球训练计划的第二部分。该计划旨在帮助孩子们在家中通过运动实现健康的成长和快乐。 **课程要点：** * **即时访问平台：** 购买后即可立即访问课程内容。 * **饮食计划：** 提供专属的饮食计划。 * **同步训练：** 孩子将与教练Lucian一同进行训练。 * **专属社群：** 加入私密社群，获得支持和交流。 * **训练内容：** * 结合身体自重、网球拍和网球进行体能训练。 * 学习网球中的关键击球技巧：反手击球。 * 通过自重练习提升孩子的移动能力、协调性、平衡感和耐力。 * 家长可以陪伴孩子一同训练。 * 学习肌肉放松和预防运动损伤的拉伸练习。 * **便捷性：** * 无需前往网球场，在家即可进行。 * 节省时间。 * 只需一面镜子、一个网球拍和两个网球。 * 可重复练习。 * 课程内容无限次观看，随时随地学习。 * **社群互动与支持：** * 免费加入Facebook私密社群，与其他学员交流。 * 教练提供支持、建议和每月直播视频。 * **课程时长：** 所有视频课程的时长在45至60分钟之间，并可与教练同步进行。 * **个性化指导：** 如有需要，可通过Zoom、Skype等平台进行线上的一对一指导。 **课程大纲：** 无（未提供详细的课程大纲）
Program de antrenament pentru acasa cu Lucian!Programul care a ajutat copiii sa obtina rezultatele dorite. Vei avea satisfactia ca ai un copil sanatos si fericit care va face miscare din casa. Programul include acces instant la platforma, acces la planul alimentar, antrenament individual in acelasi timp cu mine si grup privat de ajutor.Acest pachet include:✅ exercitii fizice (exercitii care se efectueaza cu greutatea corpului) combinate cu racheta si mingile de tenis✅ copilul tau va invata una dintre cele mai importante lovituri din tenis: lovitura de backhand✅ exercitii cu greutatea corpului care il vor ajuta sa isi dezvolte sau sa isi imbunatateasca mobilitatea, coordonarea, echilibrul si rezistenta.✅ te vei bucura privindu-ti copilul LUCRAND ODATA CU MINE IN ACELASI TIMP (si tu te poti antrena impreuna cu noi)✅ copilul tau va invata exercitii de stretching pentru decompresia musculara si prevenirea accidentarilor.✅ nu necesita deplasarea pe un teren de tenis✅ economisesti timp✅ ai nevoie decat de oglinda, racheta si 2 mingi de tenis✅ poti repeta de cate ori doresti fiecare exercitiu✅ ai acces nelimitat la toate cursurile oricand si de oriunde✅ beneficiezi de inscriere gratuita in grupul privat de Facebook, unde interactionezi direct cu ceilalti copii care practica acest tip de antrenament iar eu iti voi oferi suport, sfaturi si video-uri live lunare.Ai acces la toate cursurile video si lucrezi in acelasi timp cu mine intre 45 si 60 de minute.In plus daca nu te descurci si ai nevoie de ajutorul meu, imi poti trimite un mesaj si pot fii alaturi de tine. Adica poti lucra cu mine online!Ne conectam impreuna prin Zoom, Skype sau Google, etc.
