|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/tecniche-di-autotrattamento-per-il-benessere-olistico/
课程评论：没有评论
**课程名称：** **整体健康自我疗愈技巧** **课程概述：** 本课程旨在教授学员如何通过自我疗愈来提升身心整体健康。我们将借鉴多种整体疗法，学习如何应对常见的身体不适，如颈部疼痛、脚踝肿胀、压力、精神疲劳、睡眠困难等。 整体疗法是一种将身、心、灵视为一个整体，并强调日常保养为核心的生活方式。通过在日常生活中做出细微调整，我们可以改善长期存在的种种不适感。 照顾好自己的身心是至关重要的，我们不能总是依赖他人来维护健康。自我责任感和自我认知是所有整体疗法的重要基石。 本课程将提供简单易行的改善方法，充分利用色彩疗法、精油疗法、反射疗法以及能量经络点等。这些技巧简单易学，无需长时间学习或理论知识基础，能够即时应用，易于模仿和记忆，并且充满乐趣！
In questo corso impareremo a prenderci cura di noi e del nostro stato di benessere sia fisico che emozionale. Prendendo spunto da varie discipline olistiche, vedremo come autotrattarci per malesseri comuni e diffusi come dolore in zona cervicale, caviglie gonfie, stress, stanchezza mentale, difficoltà a dormire bene e tanti altri.Il mondo olistico è un modo fatto di tante discipline che vedono il benessere di ciascuno di noi come un impegno quotidiano. Piccoli accorgimenti nella vita di ogni giorno ci aiutano a dimenticare quelle sensazioni che ci accompagnano magari da tanto tempo.Il nostro Essere è un insieme di corpo-mente-spirito: prenderci cura di noi è fondamentale e non possiamo sempre demandare ad altri la nostra salute. La responsabilità di sé e la consapevolezza di noi stessi sono i pilastri fondamentali da cui partono tutte le discipline del mondo olistico.L'idea di questo corso è suggerire semplici accorgimenti per stare meglio. Sfrutteremo il potere dei colori e della cromoterapia, il profumo degli oli essenziali; utilizzeremo alcune zone di riflessologia e alcuni punti dei Meridiani Energetici. Consigli e sequenze semplici, che non richiedono ore di studio né conoscenze teoriche pregresse. Un pronto uso immediato, facile da imitare e ricordare e perché no...anche divertente!
