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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/tecnicas-basicas-de-muay-thai/
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**课程名称：** Muay Thai 基本功 **课程概述：** 本课程由四届世界冠军 Alexandre NGOM-PRISO 教授 Muay Thai（泰拳），这项源自泰国、历史悠久的格斗艺术。Muay Thai 以其高效率、力量、速度和全方位的攻击方式而闻名，它发展于古代泰国武术，当武器失效时，战士们便依靠拳、肘、腿进行格斗。 课程将深入讲解 Muay Thai 的各项基本技术，包括： * **套路训练 (Sombra)：** 学习独立的动作形式。 * **腿法：** 低扫、中扫、高扫、前踢等。 * **膝法：** 各种角度和方式的膝击。 * **肘法：** 不同的肘击技巧。 * **拳法：** 直拳、勾拳、摆拳等。 * **防御技术：** 格挡、闪避等。 * **摔跤与近身格斗 (Clinch)：** 缠抱中的攻防技术。 * **组合技：** 将各项技术连接成有效的攻击序列。 * **体能与速度训练：** 使用沙包 (Pao) 和熊爪 (Bear Paw) 进行力量和速度的提升。 **授课教练：** Alexandre NGOM-PRISO * 2006、2007、2009、2010年四届业余组世界冠军 * 2011年半职业组世界亚军 * 1998年法国冠军 * 1999年法国亚军 通过本课程，您将有机会向一位世界级冠军学习 Muay Thai 的核心技术，掌握这项强大格斗术的精髓。
El muay thai o boxeo tailandés (auténtico deporte nacional de Tailandia) es un arte marcial de gran eficacia y viveza, pero también de velocidad y potencia.Muay Thai se desarrolló durante siglos a partir de las artes marciales tradicionales tailandesas. Cuando las armas se volvieron inútiles, el guerrero usó sus puños, codos y piernas para luchar.Las características estilísticamente llamativas de Muay Thai son las técnicas de codo y rodilla, así como el agarre. Una técnica característica es la patada con la espinilla, generalmente dirigida al muslo, a la zona de las costillas oa la cabeza. Dependiendo de las normas y del nivel profesional del luchador, se pueden permitir patadas de rodilla en la cabeza.La cabeza del oponente puede tirarse hacia el suelo con los puños. Al remachar, los oponentes se ponen de pie, intentan perder el equilibrio y patean el torso o los muslos de sus oponentes con las rodillas.Alexandre NGOM-PRISO te presenta los conceptos básicos de este serio arte marcial.Discute en detalle todas las técnicas de lucha, incluidas las técnicas de sombra, patadas con los pies (patada baja, patada media, patada alta, patada frontal), patadas con la rodilla, golpes con el codo, puñetazos (puñetazo directo, gancho, gancho), técnicas de defensa, bloqueo, trabajo. de cuerpo a cuerpo, secuencias, trabajo de fuerza y velocidad con Pao y Bear Paw...Alexandre ONGM-PRISO:4 veces campeón mundial entre amateurs en 2006, 2007, 2009, 2010Subcampeón del mundo entre semiprofesionales en 2011Campeón de Francia 1998Subcampeones de Francia en 1999En este curso aprenderás todas las técnicas básicas de Muay Thai de la mano de un 4 veces campeón mundial.
