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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/techniques-pour-se-concentrer-et-memoriser-alain-sotto/
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**课程名称：** 专注与记忆技巧 - Alain Sotto **课程概述：** 本课程由脑科学专家 Alain Sotto 主讲，深入探索记忆的奥秘。课程旨在解答大众关于记忆的常见疑问，例如为何我们记不住人名、常找不到东西，以及记忆力是否会随年龄增长而衰退。Sotto 博士将带领学习者了解大脑记忆机制，并教授如何提高专注力和注意力，从而有效提升记忆力。 课程强调，注意力是实现高效记忆的关键。学习者将了解到，同时处理外部信息和内心独白会分散注意力，影响记忆效果。因此，课程重点在于传授获得良好专注度和持久注意力的技巧，以建立牢固的记忆。 通过结合 Sotto 博士的亲身经历和实践练习，学习者将能理解记忆的运作方式，并掌握实际方法来提升记忆能力。本课程旨在帮助学习者从理论和实践层面，全面掌握记忆的科学，并能灵活运用所学技巧，记住任何想记住的信息。 **讲师简介：** Alain Sotto 是一位心理教育家和神经教育学家，在学习策略方面拥有超过25年的专业经验。他长期为儿童和成人提供咨询服务。
La mémoire a ses secrets. Pourquoi ne sommes-nous pas capables de retenir les noms propres ? Mais où sont donc passées nos clés ? Est-ce que la mémoire diminue en vieillissant ? Autant de questions qui trouvent leurs réponses dans cette formation. Alain Sotto, spécialiste du fonctionnement cérébral, nous emmène à la découverte des mécanismes de la mémoire. Il nous apprend comment se concentrer et être attentif pour améliorer sa mémoire. L'attention, cette faculté qui nous permet de nous concentrer, à une importance capitale dans la mémorisation. Si vous n'êtes pas assez attentif, vous ne pourrez pas mémoriser une information. La raison est simple: soit vous vous focalisez sur l'information extérieure, soit vous entendez votre discours intérieur. On ne peut pas être attentifs à deux choses en même temps. Comment parvenir à une bonne concentration ? À une attention soutenue permettant une mémorisation solide ? Ce sont les questions que notre formateur s'est posées, pour trouver les techniques permettant une mémorisation efficace. Retrouvez des exemples vécus et des exercices pratiques pour comprendre le fonctionnement de la mémoire. Dès aujourd'hui, retenez toutes les informations que vous voulez grâce aux méthodes de notre formation. En théorie et en pratique, la mémoire n'aura plus de secrets pour vous!Alain Sotto est psychopédagogue et neuropédagogue. Spécialisé dans les stratégies d'apprentissage, il reçoit en consultation, depuis plus de 25 ans, des enfants et des adultes.
