|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/taller-practico-de-act-terapia-de-aceptacion-y-compromiso/
课程评论：没有评论
**课程名称：** ACT·接纳与承诺疗法实践工作坊 **课程概述：** 本课程是ACT（接纳与承诺疗法）的实践工作坊，将线上学习的便利性与线下工作坊的互动性相结合。课程源自高质量的现场录播，并额外增设了因时间限制在现场未能涵盖的额外课程内容。 学员将体验到原工作坊的活力与互动，并获得独家深化内容。课程精心设计，旨在提供实用的工具和技巧，帮助学员应对挑战、克服内在障碍并实现个人目标。 课程将深入探讨ACT六大核心过程（Hexaflex）：接纳、认知解离、此时此刻、自我作为背景、价值观和承诺行动。每个模块均旨在帮助学员深刻理解ACT原则及其在日常生活中的应用，从而过上更充实、更有意义的人生。 此外，课程还包含一本超过40页的交互式练习册，其中包含精心挑选的实践练习和反思，以巩固学习内容，确保理论知识的有效应用。 无论您是想克服个人障碍、改善人际关系，还是仅仅寻求更大的幸福感，本课程都将为您提供所需的工具。加入本次转型之旅，迈向更丰富、更充实的人生。 **关键词：** #接纳与承诺疗法 #ACT
Bienvenidos al curso Taller práctico de ACT · Terapia de Aceptación y Compromiso, una experiencia única que combina lo mejor de un taller presencial con el dinamismo de la educación online. Este programa se originó como un taller en vivo, grabado en alta calidad, que ahora te traemos con clases adicionales incorporadas, las cuales no pudimos cubrir durante el evento presencial por cuestiones de tiempo.Al sumergirte en este curso, no solo experimentarás la energía y la interacción del taller original, sino que también tendrás acceso a contenido exclusivo y profundo. Este curso está meticulosamente estructurado para proporcionarte las herramientas y técnicas necesarias para enfrentar desafíos, superar barreras internas y alcanzar tus metas personales.Explorarás los seis aspectos esenciales del hexaflex de ACT: Aceptación, Defusión, Ser Presente, Yo como Contexto, Valores y Acción Comprometida. Cada módulo ha sido diseñado para facilitar una comprensión profunda de los principios de ACT y su aplicación en tu vida diaria, ayudándote a vivir con mayor plenitud y propósito.Además, el curso incluye un workbook interactivo de más de 40 páginas con ejercicios prácticos y reflexiones. Estos ejercicios, cuidadosamente seleccionados, complementan tanto las sesiones grabadas como las clases adicionales, asegurando una aplicación práctica y efectiva de los conceptos aprendidos.Ya sea que busques superar obstáculos personales, mejorar tus relaciones o simplemente encontrar un mayor sentido de bienestar y satisfacción, este curso, que combina lo mejor del aprendizaje presencial y online, te equipará con todo lo necesario para lograrlo. Únete a nosotros en este viaje transformador y da el primer paso hacia una vida más rica y realizada.#terapiadeaceptacionycompromiso#act
