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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/take-6-simple-steps-that-virtually-guarantee-achieving-goals/
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## Coursera 课程总结：《掌握六个简单步骤，几乎保证实现目标》 **课程名称：** 掌握六个简单步骤，几乎保证实现目标 **讲师：** Pradeep Aggarwal **课程概述：** 本课程旨在帮助学习者理解为何许多人难以实现目标，并教授如何利用自我催眠来克服障碍、成功达成目标。通过六个简单而有效的步骤，以及对潜意识和显意识的深入剖析，学员将学会如何正确地编程自己的思维，并掌握放松技巧。本课程尤其适合学生以及希望在日常生活和职业生涯中实现目标的任何人。 **核心内容：** * **目标设定与失败原因分析：** 探讨人们在追求目标时常遇到的挑战以及失败的普遍原因。 * **自我催眠的力量：** 介绍自我催眠如何成为实现目标的强大工具，并破除关于自我催眠的迷思。 * **意识与潜意识解析：** 详细讲解显意识和潜意识的概念及其相互作用，以及如何利用自我催眠来重塑潜意识。 * **六个实现目标的步骤：** 1. 明确具体的目标（第一步） 2. （第二步） 3. 采取行动（第三步） 4. 强化目标（第四步） 5. 持续前进（第五步） 6. 练习肯定语以期待结果（第六步） * **自我催眠技巧与实践：** 教授如何进入自我催眠状态，并掌握相关的练习以达到放松心智的效果。 * **肯定语电子书：** 提供相关的肯定语素材，作为课程的补充和实践工具。 **学习收获：** * 掌握实现目标的六个实用步骤。 * 熟练运用自我催眠技巧来重塑潜意识，协助目标达成。 * 深入了解自我意识和潜意识的区别与联系。 * 学会有效放松身心的方法。 * 将所学知识应用于日常和职业生活中，提升达成目标的可能性。 **课程形式：** * 英文授课。 * 包含超过35分钟的视频内容。 * 共计14个讲座（包括引言、各步骤详解、理论讲解、以及总结）。 * 内容包含视频录制材料和一份肯定语电子书。 **目标受众：** 所有希望提高目标实现能力的人，尤其推荐给学生。 **教学大纲（主要讲座主题）：** 1. 引言 2. 六步流程介绍 3. 破除自我催眠的迷思 4. 显意识 vs. 潜意识 5. 如何进入自我催眠状态 6. 如何掌握自我催眠以重塑潜意识 7. 实现目标的第一步 8. 实现目标的第二步 9. 实现目标的第三步：如何采取行动 10. 实现目标的第四步：为何要强化目标 11. 实现目标的第五步：朝目标前进 12. 实现目标的第六步：练习肯定语以期待结果 13. 肯定语电子书 14. 总结
In this course titled ' Take 6 Simple Steps That Virtually Guarantee Achieving Goals.' By Pradeep Aggarwal you will learn-About goals - why many people fail to achieve their goals Find out how self hypnosis can help you achieve your goals Learn how to correctly program your mind using self hypnosis so that you achieve your goals successfully6 steps to successfully achieve your goals and vision in life.You will be able to master self hypnosis techniques to achieve your goals and get a good idea about your conscious and sub conscious mind and how they differ from each other.You will be able to relax your mind easily using self hypnosis techniques and exercises.This course is ideal for everyone especially students as it provides simple steps to achieve your goals in your daily and professional life.All 6 steps have a certain aim and technique that help you come closer to your goal and vision in life.This course is in English and contains more than 35 minutes of live recorded video content designed in over 13 lectures.This course contains -Lecture1:IntroductionLecture2:About The 6 Step ProcessLecture3:Remove Myths About Self HypnosisLecture4:Conscious Mind Vs Subconscious MindLecture5:How To Enter Into The State Of Self HypnosisLecture6:How To Master Self Hypnosis To Reprogram Your Subconscious MindLecture7:Find Out What Is The First Step To Achieve Your GoalLecture8:Find Out What Is The Second Step To Achieve Your GoalLecture9:Third Step Towards Your Goal: How To Get Into Action?Lecture10:The Fourth Step: Why Reinforce Your Goal?Lecture11:The Fifth Step: Moving Towards Your GoalsLecture12:The Sixth And Last Step:Practice Affirmations To Expect The ResultLecture13:Affirmations E-bookLecture 14: Summary
