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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/tai-chi-chuan-iniciatico/
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课程名称：太极入门 ( Tai chi (INICIACIÓN) ) 课程概述： 本课程旨在引导学员进入一个古老而深刻的世界，一个传承千年的智慧，帮助学员实现内在的觉醒。通过太极的传授，我们将一起变得更有觉知，更细腻、更智慧，并唤醒内在的神圣力量，掌控身心与能量的平衡，同时达到持续的疗愈与和谐。学员将学习到一种有效且影响深远的古老武术。 本课程涵盖： * **杨氏太极 (YANG)：** 被动且和谐的风格。 * **陈氏太极 (CHEN)：** 刚劲且实用的风格。 * **气功 (CHI KUN)：** 能量的控制。 * **少林 (SHAOLIN)：** 技击性强且外放的风格。 **入门部分：** 本课程被命名为“入门”，因为它标志着学员迈向美德之路的第一步。 **课程内容包括：** * **太极系统介绍：** 涵盖杨氏太极和陈氏太极。 * **气功介绍。** * **道家哲学。** * **对太极中圆运动的理解及阴阳的应用。** * **任何武术练习的热身技巧，** 重点激活强能量点以产生关节和肌肉热量。 * **基本动作学习。** * **放松功的学习与觉知：** 强调在没有放松的情况下，能量身体无法运作，武术应用也无法奏效。 * **姿势训练 (GESTUAL 和 RAIZ)：** 学习从身体中心扎根于大地。 * **太极启动步法的学习：** 学习在和谐、中轴和平衡中行走。 * **呼吸周期：** 认识到呼吸是万物创造与失衡的根源，太极因此专注于呼吸。 * **太极技击性的介绍：** 讲解实战应用及由内而外释放的内劲。 * **深度拉伸：** 作为练习的结束。 本课程的设置如同一场入门的精进教学（masterclass）。完成这些知识的学习后，学员将开始自己通往美德的道路。 太极不仅是一种面向健康和福祉的武术，它是一个完整的系统，兼具军事实用性和精神层面的应用。通过冥想和有意识地以一定速度运用身体，我们将获得对自身的觉知，从而更好地应用任何武术招式，同时为我们的能量系统带来平衡和正位，维持稳定的中轴。
TAI CHIEn este curso te enseñare a entrar en la sutileza de un mundo que existe pero que jamás fue entrenado, un conocimiento transmitido desde milenios donde los hombres eran sabios, en donde encontraras una herramienta para tu despertar interior. Con la enseñanza de mi transmisión del tai chi, lograremos juntos el que puedas volverte más consciente, más sutil, sabio y obtener el poder de la divinidad en vos, controlando tu equilibro mental, corporal y energético, al mismo tiempo estar en constante sanación y armonía. Aprendiendo un arte marcial totalmente efectivo y de gran influencia durante miles de años. En este curso entrenaras el estilo YANG (pasivo y armonioso), CHEN (Fuerte y aplicativo) CHI KUN (Control de las energías) SHAOLIN (Marcial y externo).iniciación:Lo llamamos iniciación porque este curso es el primer paso de tu camino hacía la virtud.Introducción al sistema del TAI CHI, tanto del estilo YANG como del CHEN.Introducción al QI GONG. Filosofía del TAOSIMO.Entendimiento del movimiento circular y la aplicación del YIN-YANG en Tai chi.Aprendizaje de las entradas en calor para cualquier rutina marcial, integrando los puntos energéticos más fuertes para generar calor en articulaciones y músculosPrimeros movimientos.Aprendizaje de la relajación y conciencia de la misma. Sin la relajación el cuerpo energético no actúa y sin relajación la aplicación marcial no funciona.Postura GESTUAL y RAIZ. Aprendemos a echar raíces desde nuestro centro hacia la tierra.Aprendemos a caminar desde la caminata iniciática del TAI CHI. Caminando en armonía, eje y equilibrio.Ciclo respiratorio. Todo se crea y se desarmoniza desde la respiración, por eso el TAI CHI se enfoca en el mismo.Introducción a la marcialidad del TAI CHI, aplicaciones y fuerza interna expresada hacía afuera.Elongación profunda para finalizar rutina. Este curso esta armado como si fuese una masterclass iniciática. Después de todo este conocimiento empieza el camino de tu propia virtud.El TAI CHI es un arte marcial no solo orientado a la salud y el bienestar, es un SISTEMA, totalmente efectivo y de uso marcial y espiritual.Las meditaciones y el aprender a manejar el cuerpo a cierta lentitud nos da una conciencia de nosotros mismos para poder aplicar cualquier aplicación marcial, al mismo tiempo dándonos un equilibrio y eje en nuestro sistema energético.
