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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/tabaquismo-primeros-pasos-para-dejar-de-fumar-tabaco/
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课程名称：戒烟：停止吸食烟草的第一步 课程概述： 烟草成瘾是一种社会文化普遍接受且正常的现象，这使得戒除这一习惯变得异常困难。尽管吸烟者清楚吸烟的种种危害，但这并不足以让他们彻底戒烟。 本课程非常适合那些希望开始戒烟过程的人，或是任何想了解烟草成瘾、获取相关信息和指导的个人。换句话说，本课程面向所有对烟草成瘾感兴趣的大众，无论是出于好奇还是希望摆脱烟草消费习惯，开启更健康的生活。 在本课程中，我们将探讨烟草成瘾的定义、原因及其后果。我们还将深入分析为何烟草成瘾被视为一种成瘾，以及是什么样的机制在持续作用，即使吸烟者有戒烟的意愿。 在实践环节，我们将讨论戒烟的动机、成功戒烟的益处以及可以采取的实际策略来启动戒烟过程。 最后，我们将探讨烟草使用的预防以及一些可能的戒烟治疗方法。 总之，本课程不仅会教授基础的理论知识，还将提供实用的策略，帮助您开始戒烟之旅。 无论您是想戒烟，还是想理解为什么吸烟者渴望戒烟却面临重重困难，本课程都将为您提供帮助！
Fumar tabaco es una adicción muy normalizada y aceptada social y culturalmente y esto provoca que, al estar naturalizado y no estigmatizado como puede suceder con las llamadas "drogas duras", sea muy difícil dejar este hábito.Otra particularidad que sucede con el tabaquismo es que quienes fuman saben muy bien las consecuencias negativas y nocivas de fumar, sin embargo esto no es suficiente para dejar de hacerlo."Tabaquismo: Primeros pasos para dejar de fumar tabaco" es un curso ideal para quien quiera iniciar el proceso de dejar de fumar tabaco o para aquella persona que quiera conocer de qué se trata el tabaquismo, requiera información y orientación al respecto. En otras palabras, este curso es para la comunidad en general que esté interesada en conocer acerca del tabaquismo, ya sea por inquietud o por el deseo de poder ponerle fin al hábito de consumir tabaco y comenzar una vida más saludable.En este curso, vamos a conocer qué es el tabaquismo, sus causas y consecuencias. También abordaremos el por qué la consideramos una adicción y cuáles son los procesos que permiten que el tabaquismo continúe, aunque la persona fumadora tenga el deseo de dejar de fumar.En la sección práctica, trabajaremos sobre los motivos para dejar de fumar, cuáles son los beneficios de lograrlo y qué estrategias prácticas pueden ponerse en marcha para iniciar el proceso de dejar de fumar.Por último, hablaremos de la prevención del tabaquismo y cómo son algunos de los tratamientos posibles para dejar de fumar.En definitiva, en este curso conocerás las nociones teóricas fundamentales, pero además contarás con estrategias para poder comenzar el proceso de dejar de fumar tabaco.Así que si quieres dejar de fumar o si quieres entender por qué una persona fumadora quiere dejar de fumar pero tiene muchas dificultades para hacerlo, este curso es para vos!!Hasta luego!!!
