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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/superprodutividade-metas/
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课程名称：超级生产力：定义、规划和实现您的目标 课程概述： 您是否对2024年的成果不满意？未能实现计划中的一切？如果您对目前的成就感到不满意，本课程将助您开启一个精彩的2025年。 您是否在实现目标方面遇到困难？ 是否因为时间的流逝却感觉停滞不前而感到沮丧？ 工作效率低下，并感到越来越疲惫和压力重重？ 如果您对以上任何一个问题回答“是”，您并不是唯一一个，成千上万的人正面临着同样的问题。本课程旨在帮助您实现甚至超越您的目标。 大多数人未能实现目标的原因包括： * 目标过多，缺乏焦点和明确的截止日期 * 拖延症，习惯性地推迟不紧急的任务 * 缺乏动力 * 缺乏在预期时间内实现目标的资源 * 害怕失败 * 缺乏规划 本课程将教会您如何将目标变为现实，通过将复杂的目标分解为更小的、可执行的任务，并将其转化为日常甚至频繁执行的任务。 通过课程中介绍的技巧，您将学会如何集中精力并对抗拖延。您还将学会如何克服“选择困难症”，即当目标过多时，您不知道如何聚焦以及应该优先投入哪些目标。 实现目标没有捷径，关键在于充分的规划以及应用经过验证的工具，例如“SMART”目标设置法，将您的梦想和人生目标转化为现实。 重要提示：本课程包含一系列实践练习，帮助您“动手实践”。课程不仅仅停留在理论层面，通过每个单元结构化的任务，您将稳步迈向您的目标。 期待在课程中与您相见！ 讲师：Paulo Andrade 博士
Como foi seu ano de 2024? Conseguiu realizar tudo que planejou? Atingiu boa parte do que esperava atingir?Se não está satisfeito com seus resultados, este curso pode te ajudar a tornar seu 2025 sensacional.Você tem dificuldades em alcançar suas metas?Está frustrado por achar que o tempo passa e você não consegue sair do lugar?Seu trabalho não rende e você se sente cada vez mais cansado e estressado?Se você respondeu sim para pelo menos uma destas perguntas, saiba que como você, milhares de pessoas enfrentam o mesmo problema.O foco deste curso é ajudar você a alcançar e superar suas metas.A maioria das pessoas não atinge suas metas pelos seguintes motivos:Metas demais, sem foco e sem prazo definido;Procrastinação, o hábito de adiar o que não precisa ser adiado;Falta de motivação;Falta de recursos para o prazo esperado;Medo do fracasso;Falta planejamento.Este curso te ensina a transformar suas metas em realidade, quebrando metas complexas em metas menores e transformando suas metas em tarefas frequentes e até diárias.Por intermédio das técnicas apresentadas no curso, você aprenderá a focar e combater a procrastinação. Você aprenderá a superar a "paralisia por sobrecarga", causada quando temos muitas metas, nas não conseguimos saber como focar e em quais metas devemos investir.Não há mágica para atingir suas metas. O segredo está no planejamento adequado e no uso de ferramentas consagradas como as Metas SMART, para transformar seus sonhos e seus objetivos de vida em realidade.IMPORTANTE: Este curso possui uma série de tarefas que te ajudarão a colocar a "mão na massa".O curso não fica só na teoria. Com as tarefas estruturadas em cada unidade, você dará passos firmes em direção às suas metas.Te espero dentro do curso.Prof. Paulo Andrade, Ph.D.
