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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/stress-blockaden-und-angste-beim-singen-aufloesen/
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**课程总结：解除唱歌时的压力、阻碍与恐惧！** 本课程旨在帮助学习者克服唱歌过程中常见的心理障碍和恐惧感。许多人在唱歌时会感到紧张，无法自信地表达，甚至害怕在他人面前演唱。课程围绕如何通过有效的技巧来解除这些内心的阻碍展开。 课程内容包括： 1. **自我反思与认知**：许多人在面对唱歌时会有消极的自我评价，比如“我不擅长唱高音或低音”或“我无法真正投入情感”，这些想法会进一步加深对唱歌的恐惧。课程教你如何识别和转变这些负面思维。 2. **心理技术学习**：学员将学习两种主要的技术，第一种技术将帮助你重新塑造对过去负面事件的记忆，以及对未来的期待，提升自我吸引力。第二种技术是情感自由技术（Emotional Freedom Technique，简称EFT），通过刺激身体的不同经络点，帮助你释放内心的阻碍与担忧。 3. **实际操作与示范**：课程包含理论讲解、现场示范以及学员自我实践的机会。在每个模块中，学员都可以观察到真实案例（例如，教练与客户的互动），并尝试将学习到的技巧应用于自身，感受其效果。 课程的最终目标是为学员提供持续的支持与方法，帮助他们在未来的唱歌中自信表达自己，克服心理障碍，提升演唱技能。
Kommt dir einer dieser Sätze bekannt vor?Vor anderen Menschen kann ich eh nicht singen...Hohe oder tiefe Töne liegen mir einfach nicht...Ich kann mich nie ganz emotional auf das Lied einlassen...Ich verstehe die neuen Gesangstechniken eh nicht wirklich, mal klappt es und mal nicht...Und auf einmal sollst du singen, auf der Bühne, vor anderen Menschen. Und all diese Gedanken kommen wieder hoch.In diesem Kurs hast du die Möglichkeit Techniken zu erlernen, mit denen du diese Probleme selber auflösen kannst!Wie, fragst du dich?Vielleicht hast du ja schon öfters gehört, dass andere dir sagen, dass du ganz toll singst, du total begabt bist. Allerdings haben diese Komplimente aus dem außen dir nie langfristig Verbesserungen gebracht, da du dich selber nunmal eher negativ im Singen bei gewissen Situationen siehst.Und genau hier setzen die hier zu erlernenden Techniken. Jeder weiß ja, dass negaive Gedanken alles noch schlimmer machen und die Techniken helfen dir dabei die Erwartungen, Bilder und Stimmen in deinem Kopf selber so umzugestalten, dass du immer die bestmögliche Chance auf Erfolg hast. Dies passiert dadurch, dass deine Blockade aufgelößt werden und positive Bilder für deine Zukunft geschaffen werden.Dazu erlernst du einmal, wie du die Erinnerung an negative Ereignisse und den Gedanken an die Zukunft aktiv so abändern kannst, dass sie für dich attraktiv sind. Als zweite Technik erklärst du die ETF: Emotional Freedom Technice. Durch das Klopfen von verschiedenen Meridianpunkten an deinem Körper und der stimulierung von beider deiner Gehirnhälften, hast du die Möglichkeit deine Blöckaden und Bedenken selbstständig aufzulösen.Beide Techniken sind aus dem professionellen Coaching übernommen und wurden schon lange bei tausenden Menschen erprobt und immer weiter verbessert.Aufbau des Kurses:Du erhälst immer zu erst eine Erklärung, wozu der kommende Inhalt für dich gut ist.Als zweites wird es eine Demo geben, ein Coachee mit echten Problemen wird von mir gecoached und du kannst schonmal beobachten wie die Technik auf andere wirkt.Als drittes hast du dann immer selber die Möglichkeit die Techniken selber direkt auszutesten und nachzugucken und zu fühlen, wie sie funktioniert!Du bekommst Ideen, aus denen du wählen kannst, wie du diese Techniken in der Zukunft gewinnbringend für dich einsetzen kannst.
