|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/stres-yonetimi/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 压力管理 (Stres Yönetimi) **课程概述：** 本课程旨在为压力提供全新的定义，并探讨日常生活、家庭及工作环境中压力的根源。通过简单易行的实践方法，课程将教授如何应对压力。课程内容涵盖： * **对压力情境的认知：** 探讨我们如何理解和解读压力情境。 * **心智与环境的影响：** 分析思想和外部环境对压力的作用。 * **压力的基本机制：** 阐述压力的运作原理。 * **过度压力衍生的问：** 探讨因过度压力而产生的各种问题。 本课程适合于生活中各个阶段的任何人。
Bu eğitim, stres konusunda yeni bir tanım getirmemize yardımcı olacak. Gerek gündelik hayatta gerekse aile ve iş yaşamında strese yol açan nedenleri, bunlara karşı yapabileceklerimizi basit uygulamalar ile anlatmaktadır. Stresli durumlara verdiğimiz anlam, zihin ve çevrenin etkisi, stresin temel mekanizması ve aşırı strese bağlı olarak yaşanılan sorunlar ele alınmaktadır. Yaşamın her noktasındaki herkese yönelik bir programdır.
