|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/street-fight-from-zero-close-defense-dragon-system/
课程评论：没有评论
课程名称：街头格斗从零开始 / 近身防御龙之系统 课程概述： 这是一个街头自卫系统，融合了以色列格斗术（Krav Maga）、合气道（Aikido）、泰拳（Muay Thai）和合气柔术（Aikijutsu）的技术，形成了一个极其有效的近身防御体系。本课程以易于自学的形式呈现，您可以在家中或工作场所独立学习。您可以通过照镜子来轻松练习这些融合的技巧。 在开始技术练习前，请务必进行热身运动，这将帮助您提高身体的柔韧性。这种柔韧性不仅对课程中的技术有益，更能帮助您在日常生活中保持灵活和健康。 请反复练习每一个技巧，直到它们成为您的本能反应。 本课程为初级水平，我们计划在未来推出涵盖进阶技巧的课程。
EN:It is a self-protection system on the street. It is an extremely effective close defense system formed by a mixture of '' Kravmaga,Aikido,Muaythai,Aikijutsu '' techniques.It has been prepared in the form of study that you can easily study and learn by yourself at home or at your workplace.You can easily practice these mixing techniques in front of a mirror.Always do warm-up exercises before starting technical work. This will give you flexibility.It will enable you to be flexible and fit in your daily life, not only for the techniques in our course. Repeat each technique a lot. Repeat these techniques until you become a reflex. This course is beginner level. We are planning to open a new course covering intermediate level techniques later.TR:Sokakta kendini koruma sistemidir. Kravmaga,Aikido,Muaythai,Aikijutsu tekniklerinin karışımıyla oluşturulmuş son derece etkili bir yakın savunma sistemidir.Evde veya iş yerinizde kendi başınıza kolayca çalışıp öğrenebileceğiniz çalışma şeklinde hazırlanmıştır.Bu karıştırma tekniklerini ayna karşısında rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Teknik çalışmaya başlamadan önce mutlaka ısınma egzersizleri yapın. Bu size esneklik sağlayacaktır.Sadece kursumuzdaki teknikler için değil, günlük yaşamınızda da esnek ve zinde olmanızı sağlayacaktır. Her tekniği çokça tekrarlayın. Bir refleks haline gelene kadar bu teknikleri tekrarlayın. Bu kurs başlangıç seviyesidir. Daha sonra orta seviye teknikleri içeren yeni bir kurs açmayı planlıyoruz.
