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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/stabil-werden-mit-tcc/
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课程名称： Du darfst dich stabil fühlen (你允许自己感觉稳定) 课程概述： 本课程旨在帮助那些在日常生活中功能正常，但内心深处感到摇摆不定、失控、不堪重负或筋疲力尽的人。即使他们清楚自己想要的生活是什么样子，也可能面临这些挑战。 课程核心是TCC（Triangle Cross Circle，三角交叉圆）这一自我教练模型，它旨在帮助学习者从内在获得稳定性。通过本课程，你将学会： * 更好地理解自己 * 以不同的方式应对内在的反应 * 在压力大或情绪负担重的时刻保持行动能力 课程内容采取清晰、结构化的模块形式，提供一个整体性的模型，适用于日常生活，并且没有压力，留有大量自我反思的空间。无需任何先修知识，只需愿意真实地面对自己。 课程目标并非让你成为“更好的人”，而是帮助你重新找回自己，接纳完整的你。 具体学习内容包括： * 建立重要的日常习惯 * 实现内在的稳定 * 更清晰地认识自己的需求 * 在日常生活中感到更安全，尤其是在困难时刻 TCC模型能为你提供方向，并将你连接到内在那个支撑你的力量。课程内容紧凑，让你能够快速上手并体验到该模型带来的益处。
Stabil werden - mit TCC zu mehr innerer SicherheitFunktionierst du im Alltag, aber innerlich fühlt sich vieles wackelig an? Fühlst du dich manchmal fremdgesteuert, überfordert oder erschöpft - obwohl du eigentlich weißt, wie dein Leben aussehen soll? Dann ist dieser Kurs für dich.TCC (Triangle Cross Circle) ist ein Selbstcoaching-Modell, das dich dabei unterstützt, von innen heraus wieder in deine Stabilität zu kommen. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen, mit deinen inneren Reaktionen anders umzugehen und in stressigen oder emotional belastenden Momenten handlungsfähig zu bleiben.Der Kurs vermittelt dir die ein ganzheitliches Modell in klaren, strukturierten Modulen - alltagstauglich, ohne Druck, mit viel Raum für Selbstreflexion. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse - nur die Bereitschaft, dir selbst wirklich zu begegnen.Ziel ist nicht, ein "besserer Mensch" zu werden, sondern wieder bei dir selbst anzukommen - mit allem, was du bist.Du lernst ein ganzheitliches Selbstcoaching, welches dir dabei hilft:wichtige Routinen aufzubauen,innere Stabilität zu erreichen,deine Bedürfnisse klarer zu erkennen,dich sicherer im Alltag zu fühlst - gerade in schwierigen Momenten.TCC gibt dir Orientierung - und verbindet dich mit dem Ort in dir, der trägt.Der Kurs ist kompakt gehalten, damit du zügig in die Anwendung kommst und schnell feststellen wisst, wie gut dir das Modell tut.
